صفحه اولروانشناسی روانشناسی+3رأی دهید-1داستانی که می‌تواند پایان تمام تنبلی‌ها باشدیکشنبه ۱۵ اسفند ۱۴۰۰ - ۰۶ مارچ ۲۰۲۲اغلب اوقات ندانستنِ دلیلِ اصلیِ پشت‌گوش‌اندازی کار‌ها مهمترین عاملی است که مانع از آغاز کردنِ کار‌ها می‌شود.+5رأی دهید-0چرا آدم‌های زیادی خوب و اخلاق‌گرا گاهی روی اعصاب میروندچهارشنبه ۲۰ بهمن ۱۴۰۰ - ۰۹ فوریه ۲۰۲۲آدم‌های نیکوکار اغلب بی‌رحمانه قضاوت می‌شوند. چرا از رفتار بشردوستانه آن‌ها خشمگین می‌شویم یا انگیزه آن‌ها را زیر سوال می‌بریم؟+8رأی دهید-0افسردگی فصلی چیست؟ راه‌های مقابله با آن کدام است؟چهارشنبه ۲۹ دی ۱۴۰۰ - ۱۹ ژانویه ۲۰۲۲افسردگی فصلی به بروز علائم اختلال خلقی در میان افرادی گفته می‌شود که هر سال در برهه‌ای خاص به این علائم دچار می‌شوند.+15رأی دهید-0نوشتن به منزله درمان؛ ۵ دلیل که نوشتن به سلامت روان ما کمک میکندشنبه ۲۵ دی ۱۴۰۰ - ۱۵ ژانویه ۲۰۲۲نوشتن رویداد‌های زندگی به گفته جولیا ساموئل، نویسنده و روان‌درمانگر، شیوه‌ای برای روان‌درمانی است و تاثیر مثبتی روی افراد می‌گذارد.+6رأی دهید-0تست شخصیت : یکی از تصاویر را انتخاب کنیدسه شنبه ۷ دی ۱۴۰۰ - ۲۸ دسامبر ۲۰۲۱در این تست شخصیت ساده شما باید از میان ۹ تصویر زیر یک مورد را انتخاب کرده و شخصیت خود را شناسایی کنید .+12رأی دهید-0۵ استراتژی علمی و عملی که با سرعت سطح اضطراب را پایین میآوردشنبه ۴ دی ۱۴۰۰ - ۲۵ دسامبر ۲۰۲۱ این تمرین‌های قدرتی، باعث فعال شدنِ «غریزه واکنشِ شیرجه پستانداران» می‌شود و خیلی سریع باعث می‌شود تا برانگیختگیِ اضطراب‌آور در شما فروکش کند. +6رأی دهید-0از هم‌بیگانگی در خانواده‌ها؛ چرا فرزندان با والدین خود قطع رابطه میکنندپنجشنبه ۲ دی ۱۴۰۰ - ۲۳ دسامبر ۲۰۲۱اسکات تعریف می‌کند: مادرم "یک خروار حرف‌های هولناک نژاد‌پرستانه" به زبان آورد در‌حالی‌که پسر هفت‌ساله‌‌ام صدای ما را می‌شنید.+4رأی دهید-0بهترین شیوه‌ها برای مقابله با اختلال عاطفی فصلییکشنبه ۲۸ آذر ۱۴۰۰ - ۱۹ دسامبر ۲۰۲۱هر زمستان، با کوتاه‌شدن روزها، تقریباً ۵ درصد از آمریکایی‌ها از چیزی به نام اختلال عاطفی فصلی رنج می‌برند. این وضعیت SAD نیز نامیده می‌شود.+5رأی دهید-1روش یادگیری مهارت در بزرگسالیپنجشنبه ۲۵ آذر ۱۴۰۰ - ۱۶ دسامبر ۲۰۲۱ بعد از ۱۲سالگی ما مقداری از ظرفیت جذب اطلاعات را از دست می‌دهیم. اما نباید نسبت به توانمندی‌هایمان بدبین باشیم.+1رأی دهید-2تست شخصیت شناسی: اولین چیزی که در تصویر می‌بینی چیست؟شنبه ۱۳ آذر ۱۴۰۰ - ۰۴ دسامبر ۲۰۲۱واقعیت جالب: این تصویر لوگوی باغ وحش پیتسبورگ و آکواریوم PPG در ایالات متحده است.+13رأی دهید-0گوشی را ول کنید، دنیا به آخر نمیرسدشنبه ۱۳ آذر ۱۴۰۰ - ۰۴ دسامبر ۲۰۲۱گوشی‌تان را بردارید و تمام برنامک‌های رسانه‌های اجتماعی را از آن پاک کنید، یا حساب‌های کاربری خود را غیرفعال کنید.+4رأی دهید-0برزن‌هراسی (آگورافوبیا) : وقتی مایل به خروج از خانه و پیوستن به جمع نیستیجمعه ۵ آذر ۱۴۰۰ - ۲۶ نوامبر ۲۰۲۱او می‌گوید:"وقتی بیرون هستم تمام مدت مضطرب و ناراحتم به‌خصوص اگر تنها باشم. محیط بیرون برایم خیلی ترسناک است".+61رأی دهید-4یک روانشناس کودکان: اوتیسم درمان‌پذیر استدوشنبه ۲۴ آبان ۱۴۰۰ - ۱۵ نوامبر ۲۰۲۱گفتگو با دکتر حسین اخلاقی در باره "درخودماندگی" یا اوتیسم و روش‌های کمتر شناخته‌شده برای درمان این اختلال و پیامدهای آن.+12رأی دهید-0چطور با فردی که نمی‌شناسید، سرصحبت را باز کنید و چرا این کار برای شما خوب استیکشنبه ۱۶ آبان ۱۴۰۰ - ۰۷ نوامبر ۲۰۲۱پژوهش تازه‌ای می‌گوید گفت‌وگو با فردی که نمی‌شناسیم می‌تواند برای ما خوب باشد اما چرا اغلب از این کار خودداری می‌کنیم؟+17رأی دهید-0«خانه‌تکانی پیش از مرگ»؛ چرا سوئدی‌ها این سنت را دوست دارندیکشنبه ۰۹ آبان ۱۴۰۰ - ۳۱ اكتبر ۲۰۲۱عبارت «خانه‌تکانی مرگ» به سنتی در سوئد اشاره دارد که افراد پیش از مرگشان وسایل شخصی خود را پاکسازی میکنند.+1رأی دهید-0چرا مردها اصرار دارند صورت‌حساب غذا را بپردازند؟شنبه ۸ آبان ۱۴۰۰ - ۳۰ اكتبر ۲۰۲۱مردان احساس میکنند که از لحاظ اجتماعی پرداخت‌ها وظیفه و مسئولیت آنان است و اگر زن صورت‌حساب را پرداخت کند، خلاف مردانگی آنان است.+1رأی دهید-0افسردگی پس از زایمان:می‌خواستم دخترم را از پنجره پرت کنم پایینچهارشنبه ۲۱ مهر ۱۴۰۰ - ۱۳ اكتبر ۲۰۲۱مادر شدن می‌تواند بخشی مهم و شادی‌بخش از زندگی هر زنی باشد. ولی در کشورهای در حال توسعه، یک مادر از هر پنج مادر دچار افسردگی پس از زایمان است. +2رأی دهید-0پیامدهای روانی خشونت جنسی و تاثیر مخرب آن بر سلامت قلب و مغزشنبه ۱۷ مهر ۱۴۰۰ - ۰۹ اكتبر ۲۰۲۱خشونت جنسی می‌تواند پیامدهای روانی برای بازماندگان داشته باشد، از جمله اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و افزایش خطر سوء مصرف مواد مخدر و الکل. +5رأی دهید-4چگونه با بیشعورها رفتار کنیم؟سه شنبه ۱۳ مهر ۱۴۰۰ - ۰۵ اكتبر ۲۰۲۱جهان پر است از آدم‌های بی‌شعور. هر جا که زندگی کنید، هر کاری که بکنید، احتمالش هست که بیشعورها شما را احاطه کنند. سوال این است که چه باید کرد؟+4رأی دهید-5چگونه تئوری توطئه عزیز‌ترین فرد زندگی‌ام را از من گرفتشنبه ۳ مهر ۱۴۰۰ - ۲۵ سپتامبر ۲۰۲۱ این تئوری‌های توطئه چنان فراگیر و گسترده شدند که خانواده‌ها و دوستان بسیاری را از هم جدا کردند.+10رأی دهید-0دوستانم وقتی فهمیدند سرطان دارم رهایم کردنددوشنبه ۲۹ شهریور ۱۴۰۰ - ۲۰ سپتامبر ۲۰۲۱هیرال دوگی می‌گوید: "وقتی یکی از دوستان خوبم کلی طول کشید تا برای ملاقاتم به بیمارستان بیاید، خیلی ناراحت شدم."+4رأی دهید-2چطور از استرس، خشم، اضطراب و غمِ ناگزیر، بگریزیم؟ + اینفوگرافییکشنبه ۲۸ شهریور ۱۴۰۰ - ۱۹ سپتامبر ۲۰۲۱«تاب‌آوری عاطفی همه چیز را حل نمی‌کند. حتی اگر احساسِ خوبی داشته باشیم، برخی از دلایلِ استرس هستند که نمی‌توانیم به راحتی با آن‌ها کنار بیاییم.».+7رأی دهید-0نکاتی که والدین نوجوانان باید بدانند :سخت از خواب بیدار شدن نوجوان‌ها دلیل بیولوژیکی داردجمعه ۲۶ شهریور ۱۴۰۰ - ۱۷ سپتامبر ۲۰۲۱بی‌حوصلگی، صبح‌ها به سختی بیدار شدن، احساس شرمساری از همراهی با والدین، ما همه با این رفتار‌های دوران نوجوانی آشنا هستیم.+2رأی دهید-7تست روانشناسی؛ در یک موقعیت اضطراری به چه کسی کمک خواهید کرد؟پنجشنبه ۲۵ شهریور ۱۴۰۰ - ۱۶ سپتامبر ۲۰۲۱شما در موقعیت‌های ضروری و استرس زا انتخاب‌هایی می‌کنید که بدون تفکر قبلی صورت میگیرد.+4رأی دهید-2وقتی شوهر خشونت می‌کند او را ترک می‌کنیم، اما اگر فرزند خشونت کند چه کنیم؟سه شنبه ۲۳ شهریور ۱۴۰۰ - ۱۴ سپتامبر ۲۰۲۱بستان گذشته، آیدن ۱۰ ساله تصمیم گرفت سگ خانواده را بکشد. با یک تکه سوسیس او را پشت مبل کشاند و با دست پوزه و دور گردن او را گرفت و فشار داد.+7رأی دهید-0از خودم متنفرم: راهکار‌هایی برای پیروز شدن بر ندای منتقدِ دروندوشنبه ۱۵ شهریور ۱۴۰۰ - ۰۶ سپتامبر ۲۰۲۱ نفرت‌از‌خود نه‌تنها دستیابی به موفقیت را در زندگی شما محدود می‌کند بلکه می‌تواند علائم وضعیت‌هایی مانند اضطراب و افسردگی را در شما بدتر کند+21رأی دهید-0چرا خواندن اخبار بد آرام‌بخش است؟چهارشنبه ۲ تیر ۱۴۰۰ - ۲۳ ژوئن ۲۰۲۱برنستین می‌گوید: "به خودم آمدم و دیدم شب در رختخواب در حال خواندن وبسایت‌های خبری هستم با اینکه می‌دانستم این کار سالمی نیست ... پس چرا این کار را می‌کنم؟"+11رأی دهید-2مهمترین سوال زندگی چیست؟سه شنبه ۱ تیر ۱۴۰۰ - ۲۲ ژوئن ۲۰۲۱آنچه که موفقیت شما را تعیین می‌کند این نیست که از چه چیز می‌خواهید لذت ببرید؟ سوال اینجاست که چه دردی را می‌خواهید به جان بخرید؟ +3رأی دهید-0زندگی با اختلال وسواس(OCD) : پاسخ به پنج سوال کلیدیشنبه ۲۹ خرداد ۱۴۰۰ - ۱۹ ژوئن ۲۰۲۱اختلال وسواس را اینگونه تعریف می‌کند: "افکار، تصاویر، محرک‌ها یا تردیدهای ناخوانده که به میزانی باورنکردنی ایجاد اضطراب می‌کند. "+2رأی دهید-4مردانی که دوستان کمتری دارند؛ بیشتر باورهای سَمی دارندچهارشنبه ۱۹ خرداد ۱۴۰۰ - ۰۹ ژوئن ۲۰۲۱کم بودنِ دوستی‌های سالم و باکیفیت است که به رفتار‌های سمی منجر شده است.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...
چرا خواندن اخبار بد آرام‌بخش است؟
