صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئیتغذیه رژیم و گیاهان داروئی+42رأی دهید-4۱۵ ماده غذایی که فکر می کنید سالم است؛ اما نیستچهارشنبه ۷ مهر ۱۳۹۵ - ۲۸ سپتامبر ۲۰۱۶عبارت هایی چون چند غله، ۷ غله و گندم و ... بر روی برچسب ماده غذایی، این احساس را به ما القا می کند که سالم هستند+0رأی دهید-1آیا حس ترک غذای آماده شبیه ترک مواد مخدر است؟جمعه ۵ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۵ ژانویه ۲۰۱۹شکر باعث تولید دوپامین میشود. دوپامین یک انتقالدهنده عصبی است که پیامهایی را به "مرکز پاداش" در مغز میرساند و باعث ایجاد حس خوب در انسان میشود.+2رأی دهید-1آیا رژیمهای سمزدا واقعاً مفیدند؟جمعه ۵ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۵ ژانویه ۲۰۱۹رژیمهای سمزدا یا دتوکس این روزها بیشتر از هر زمان دیگری باب شدهاند. گفته میشود این رژیمها خون را پاکسازی کرده و سموم را از بدن دفع میکنند.+3رأی دهید-1اسموتیهای اسفناجی برای کاهش وزنپنجشنبه ۴ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۴ ژانویه ۲۰۱۹استفاده از اسموتی ها یکی از روش های ساده و البته خوشمزه برای کمک به کاهش وزن است.+2رأی دهید-0اشتباهاتی از جنس رژیم غذاییچهارشنبه ۳ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۳ ژانویه ۲۰۱۹ انتخاب یک برنامه غذایی نامناسب که شاید یک دوست آن را دنبال می کند، یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که انجام می دهیم. +6رأی دهید-0خواص شگفتانگیز عناب خشک برای پوست و مو تا بیخوابیچهارشنبه ۳ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۳ ژانویه ۲۰۱۹عناب خشک و دمنوش و چای عناب برای درمان سرطان، کاهش استرس و از بین بردن افسردگی مؤثر است و استفاده از آن باید با مشورت پزشک صورت بگیرد. +6رأی دهید-0بهترین نوشیدنیها برای التهاب مفاصلچهارشنبه ۳ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۳ ژانویه ۲۰۱۹اگر بتوانید نوشیدنیای سر بکشید که علائم آرتروزتان را تسکین بدهد و هیچ عارضهی جانبی هم نداشته باشد خوب نیست؟ +13رأی دهید-0۲۰ ماده غذایی که نباید در یخچال بگذاریمسه شنبه ۲ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۲ ژانویه ۲۰۱۹ در سرما نشاسته سیب زمینی به قند تبدیل میشود. برای جلوگیری از این کار وتازه نگه داشتنشان، آنها را درون کیسههای کاغذی در یک انباری تاریک نگه داری کنید. +3رأی دهید-0تفاوت رژیم غذایی کم کالری با کم کربوهیدرات چیستسه شنبه ۲ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۲ ژانویه ۲۰۱۹هدف اصلی رژیم کم کربوهیدرات، کنترل قند خون و کمک به بدن در تولید انسولین کمتر است. +6رأی دهید-1کاربردهای غیرخوراکی ۹ ماده غذایی در خانهدوشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۱ ژانویه ۲۰۱۹روغن زیتون را میتوان بهعنوان پاککننده طبیعی مواد آرایشی دانست. بهتر اینکه برای انواع پوست مناسب است. +3رأی دهید-0۱۳ خاصیت گیاه سنبل الطیبدوشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۱ ژانویه ۲۰۱۹برای درمان بیخوابی شبانه ۳۰۰ تا ۶۰۰ میلیگرم ریشه سنبل الطیب را ۳۰ دقیقه قبل از خواب استفاده کنید. +5رأی دهید-0فرمول غذایی برای تعادل هورمونهایکشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۷ - ۲۰ ژانویه ۲۰۱۹ مدیریت رژیم غذایی یکی از مهمترین اقداماتی است که می توانید برای حفظ تعادل هورمون ها مد نظر قرار دهید. +7رأی دهید-0خواص معجزهآسای پودر سنجد در درمان پوکی استخوان و ترمیم مفاصلشنبه ۲۹ دی ۱۳۹۷ - ۱۹ ژانویه ۲۰۱۹سنجد برای ترمیم شکستگی، ترک استخوان و پوکی استخوان بینظیر است؛ پودر هسته سنجد، غضروفساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد میتوان آن را با شیر میل کرد. +2رأی دهید-0۷ ماده ضروری که در رژیمهای گیاهی یافت نمیشوندجمعه ۲۸ دی ۱۳۹۷ - ۱۸ ژانویه ۲۰۱۹برخی از مواد مغذی مورد نیاز بدن در رژیمها و غذاهای گیاهی یافت نمیشوند و به همین دلیل گیاهخواران اغلب با کمبود این مواد در بدن خود مواجهاند. +5رأی دهید-0۹ نکته دربارهی پوست پرتقالی شکل سلولیتشنبه ۲۹ دی ۱۳۹۷ - ۱۹ ژانویه ۲۰۱۹سلولیت اصطلاحی برای چربیهای ناهموار است که معمولا در ناحیهی باسن و رانها دیده میشود+3رأی دهید-0خواص و مضرات ریواسجمعه ۲۸ دی ۱۳۹۷ - ۱۸ ژانویه ۲۰۱۹نوشتهها حاکی از آن است که قبل از میلاد مسیح در چین به عنوان دارو مصرف میشد. +3رأی دهید-0رابطه کاهش وزن با ذهنچهارشنبه ۲۶ دی ۱۳۹۷ - ۱۶ ژانویه ۲۰۱۹اینکه شما مدام بگویید من لاغرم اما به آن ایمان و باور نداشته باشید، هیچ اتفاقی در روند کاهش وزن نمیافتد. ما نیاز به دو فاز، یکی باور و دوم چگونگی پذیرش مغز داریم+1رأی دهید-0راهکارهای طبیعی برای مبارزه با استرس اکسیداتیوپنجشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۷ - ۱۷ ژانویه ۲۰۱۹استرس اکسیداتیو زمانی روی میدهد که رادیکالهای آزاد، دفاع بدن را در برابر اثرات مضر آن مختل میکنند. +8رأی دهید-0خرمالو و فواید خوشمزه آنپنجشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۷ - ۱۷ ژانویه ۲۰۱۹خرمالو سرشار از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E و ویتامین B۶ و همچنین فیبر غذایی، منگنز، مس، منیزیم، پتاسیم و فسفر است. +10رأی دهید-1۸ فایده انار برای سلامتیچهارشنبه ۲۶ دی ۱۳۹۷ - ۱۶ ژانویه ۲۰۱۹ عصاره انار میتواند فرآیند بازتولید سلولهای سرطانی را آهسته کند و حتی سلولهای سرطانی را وادار به از بین رفتن و مرگ کند+3رأی دهید-0کاهش سایز در ۲ هفتهچهارشنبه ۲۶ دی ۱۳۹۷ - ۱۶ ژانویه ۲۰۱۹کاهش سایز لباس کار دشواری است مخصوصاً اگر فقط ۲ هفته زمان داشته باشیم. +12رأی دهید-0نوشیدنی فوق العاده برای تسکین کمردردسه شنبه ۲۵ دی ۱۳۹۷ - ۱۵ ژانویه ۲۰۱۹ماده فعال موجود در زردچوبه به نام «کورکومین» مسیرهای التهابی را که موجب تورم و درد میشوند، مسدود میکند. +8رأی دهید-3برنج پخته شبمانده را دوباره مصرف نکنیدسه شنبه ۲۵ دی ۱۳۹۷ - ۱۵ ژانویه ۲۰۱۹برنج پختهشده یکی از بهترین گزینهها برای رشد باکتریها محسوب میشود که باید در زمان کوتاهی پس از پخت مصرف شود+2رأی دهید-0سویا؛ از رفع افسردگی تا پیشگیری از آرتروزدوشنبه ۲۴ دی ۱۳۹۷ - ۱۴ ژانویه ۲۰۱۹سویا فواید بسیاری دارد از درمان سرطان گرفته تا تقویت سیستم گوارشی و یک مکمل غذایی خوب مخصوصا برای گیاهخواران محسوب میشود.+3رأی دهید-0مروری بر خواص برگ سنایکشنبه ۲۳ دی ۱۳۹۷ - ۱۳ ژانویه ۲۰۱۹این گیاه به صورت دمنوش برای مشکل یبوست استفاده میشود و از دیگر خواص آن برای مشکلات پوستی، مو و لاغری کاربرد دارد. +7رأی دهید-0پیشگیری از آرتریت با کمک رژیم غذاییدوشنبه ۲۴ دی ۱۳۹۷ - ۱۴ ژانویه ۲۰۱۹چای سبز حاوی پلی فنول هاست که این آنتی اکسیدان ها آسیب دیدگی غضروف و التهاب را کاهش می دهند. +17رأی دهید-11غذاهایی که به آرامی شما را میکشند!شنبه ۲۲ دی ۱۳۹۷ - ۱۲ ژانویه ۲۰۱۹مصرف مواد غذایی که در ادامه به آنها اشاره شده است می توانند به فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری قلبی، بیماری آلزایمر، و حتی سرطان منجر شود. +11رأی دهید-0برای جلوگیری از سفیدی زودهنگام موها، ۵ ماده غذایی را روزانه بخوریدیکشنبه ۲۳ دی ۱۳۹۷ - ۱۳ ژانویه ۲۰۱۹علاوه بر سن، مهمترین علت سفید شدن زودهنگام موها تغذیه ما و کمبودهای تغذیهای است. +4رأی دهید-0فال روز یکشنبه ۱۳ ژانویه - ۲۳ دییکشنبه ۲۳ دی ۱۳۹۷ - ۱۳ ژانویه ۲۰۱۹فال روز یکشنبه ۱۳ ژانویه - ۲۳ دی+9رأی دهید-0سیر؛ از پاکسازی عروق تا سلامت مغزشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۷ - ۱۲ ژانویه ۲۰۱۹اگر نگران هستید دچار بیماری قلبی، حمله قلبی و یا سکته مغزی شوید سیر بخورید.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۷۴۷۵۷۶۷۷۷۸۷۹۸۰...
رابطه کاهش وزن با ذهن
