صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+3رأی دهید-0مبارزه با چاقی با یک ساعت خواب بیشتر روزانهیکشنبه ۲۴ بهمن ۱۴۰۰ - ۱۳ فوریه ۲۰۲۲این مطالعه با تحقیقات قبلی مرتبط با محرومیت از خواب و اختلال در تنظیم اشتها و افزایش وزن مطابقت دارد.+3رأی دهید-0دارویی جدید برای کمک به درمان چاقی بیش از حدیکشنبه ۲۴ بهمن ۱۴۰۰ - ۱۳ فوریه ۲۰۲۲موسسه ملی سلامت و ارتقای مراقبت (نایس NICE) استفاده از داروی جدیدی را تایید کرده است که به کاهش وزن افراد دچار چاقی کمک می‌کند.+6رأی دهید-2در فرانسه آبجویی به رنگ آبی به وارد بازار فروش شده استشنبه ۲۳ بهمن ۱۴۰۰ - ۱۲ فوریه ۲۰۲۲سکره‌بلو یا سکربلو؟ یک آبجوسازی فرانسوی برای تغییر رنگ آبجوهای خود به رنگ آبی به استفاده از جلبکی با رنگدانه‌های طبیعی روی آورده است.+5رأی دهید-0با ۵ رژیم غذایی مدافع قلب آشنا شویدشنبه ۲۳ بهمن ۱۴۰۰ - ۱۲ فوریه ۲۰۲۲علاوه بر تغییرات سالم در سبک زندگی مانند ورزش منظم و عدم استعمال دخانیات، رژیم غذایی یکی از بهترین راه‌ها برای محافظت از قلب شماست.+3رأی دهید-3بهترین نوشیدنی برای لاغریچهارشنبه ۲۰ بهمن ۱۴۰۰ - ۰۹ فوریه ۲۰۲۲متخصص تغذیه در خصوص فواید کوکتل پروتئینی برای ماهیچه ها و از بین رفتن چربی توضیح داد.+11رأی دهید-0دانشمندان: سطح ویتامین دی در بدن با علائم حاد کرونا مرتبط استچهارشنبه ۲۰ بهمن ۱۴۰۰ - ۰۹ فوریه ۲۰۲۲گروهی از دانشمندان اسرائیلی می‌گویند که بین سطح ویتامین دی در بدن و ابتلا به نوع حاد بیماری همه‌گیر «کووید ۱۹» ارتباط وجود دارد.+3رأی دهید-0از بویایی‌پریشی، عارضه تازه شناخته‌شده کرونا چه می‌دانیم؟دوشنبه ۱۸ بهمن ۱۴۰۰ - ۰۷ فوریه ۲۰۲۲به گفته دانشمندان بریتانیایی دستکم ۲۵۰ هزار فرد بزرگسال یا کودک در این کشور پس از ابتلا به ویروس کرونا از بویایی‌پریشی (Parosmia) رنج برده‌اند.+2رأی دهید-0رژیم‌های سم‌زدایی، فرایندی سمی برای بدن هستند؟!یکشنبه ۱۷ بهمن ۱۴۰۰ - ۰۶ فوریه ۲۰۲۲سم‌زدایی شامل کم کردن مصرف برخی نوشیدنی‌ها و غذاها و جایگزین کردن آن‌ها با تعداد محدودی غذا است.+5رأی دهید-0پلاستیک‌های روزمره شما را چاق میکنندیکشنبه ۱۷ بهمن ۱۴۰۰ - ۰۶ فوریه ۲۰۲۲مواد شیمیایی موجود در محصولات پلاستیکی رایج مانند بطری‌های آب یا بسته‌بندی مواد غذایی ممکن است شما را در معرض خطر افزایش وزن قرار دهد. +0رأی دهید-0درمان حساسیت غذایی؛ علت حساسیت غذایی چیست؟جمعه ۱۵ بهمن ۱۴۰۰ - ۰۴ فوریه ۲۰۲۲ زمانی که حساسیت غذایی دارید، سیستم ایمنی شما به‌اشتباه غذایی خاص یا ماده‌ای در آن غذا را به‌عنوان عاملی مضر شناسایی می‌کند. +2رأی دهید-1راز یک کاهش وزن اصولی چیست؟جمعه ۱۵ بهمن ۱۴۰۰ - ۰۴ فوریه ۲۰۲۲ به گفته متخصصان تغذیه، خوردن درست در زمان مناسب، ضروری به نظر می‌رسد و تاثیر زیادی بر موفقیت رژیم غذایی ما دارد.+3رأی دهید-0پاسخ پرسش های همیشگی در مورد ویتامین سیسه شنبه ۱۲ بهمن ۱۴۰۰ - ۰۱ فوریه ۲۰۲۲کرونا ویروس بیش از هر زمان دیگری ما را مجبور کرده است تا اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن را جدی بگیریم. ویتامین سی چه نقشی در این روز‌ها دارد؟+4رأی دهید-0هشدار؛ غذا‌های سمی برای افراد ۵۰ سالهیکشنبه ۱۰ بهمن ۱۴۰۰ - ۳۰ ژانویه ۲۰۲۲افراد پس از رسیدن به سن ۵۰ سالگی باید بیشتر از قلب خود مراقبت کنند.+23رأی دهید-0صاره هسته انگور، همان اکسیر جوانی استشنبه ۹ بهمن ۱۴۰۰ - ۲۹ ژانویه ۲۰۲۲عصاره هسته انگور، همان اکسیر جوانی است و با سازوکاری مشابه یک گروه از داروهای ضد‌پیری به‌نام «سینولتیکس» عمل می‌کند.+5رأی دهید-0چه خوراکی هایی ما را خوش اخلاق تر می کند؟جمعه ۸ بهمن ۱۴۰۰ - ۲۸ ژانویه ۲۰۲۲رشته نوظهور روانپزشکی تغذیه تاکید می‌کند که چگونه غذاها می‌توانند، علاوه بر تاثیر مثبت بر جسم، خلق‌وخوی ما را بهتر کنند.+1رأی دهید-1آیا چاق شدنمان تقصیر ژن هاست؟پنجشنبه ۷ بهمن ۱۴۰۰ - ۲۷ ژانویه ۲۰۲۲دانشمندان می‌گوید: نمی‌توانید فقط ژن‌ها را مقصر چاق بودن خود بدانید، زیرا انتخاب‌های بد ما در شیوه زندگی کردنمان مهمترین دلیل چاقی ما هستند.+7رأی دهید-0بهترین ابرغذا‌ها برای مصرف روزانهچهارشنبه ۶ بهمن ۱۴۰۰ - ۲۶ ژانویه ۲۰۲۲نوشیدن چای سبز را خود من به تازگی شروع کرده‌ام به خاطر مزایای شگفت‌انگیز و ثابت‌شده‌ای که برای سلامتی دارد. +10رأی دهید-0از هر ۱۰ قرص مکمل روغن ماهی یکی فاسد استیکشنبه ۳ بهمن ۱۴۰۰ - ۲۳ ژانویه ۲۰۲۲قرص‌های مکمل روغن ماهی به این دلیل که از اسیدهای چرب امگا ۳ سرشار‌ند، در سراسر بریتانیا و ایالات‌متحده محبوبیت دارند.+4رأی دهید-0همه چیز در مورد «موز کاذب» ؛ ابر غذای جدید و نجات بخشیکشنبه ۳ بهمن ۱۴۰۰ - ۲۳ ژانویه ۲۰۲۲محققان می‌گویند یک نوع گیاه اصلی که در اتیوپی رشد می‌کند، می‌تواند در رویارویی با تغییرات اقلیمی یک ابرغذای جدید و نجات‌بخش باشد.+8رأی دهید-1چه میوه هایی برای دیابتی ها خطرناک است؟یکشنبه ۳ بهمن ۱۴۰۰ - ۲۳ ژانویه ۲۰۲۲یک انگور کوچک حاوی یک گرم کربوهیدرات است. این بدان معنا است که با خوردن ۱۵ دانه انگور واحد کامل میوه خود در روز را دریافت نموده اید. +5رأی دهید-0مصرف بیش از حد کدام خوراکی‌ها خطرناک است؟شنبه ۰۲ بهمن ۱۴۰۰ - ۲۲ ژانویه ۲۰۲۲اگر به این باور رسیده‌اید که هرچه بیشتر میوه و سبزی مصرف کنید، سلامتی خود را بیشتر تضمین کرده‌اید، وقت تجدید‌نظر فرا رسیده است.+17رأی دهید-1خوراکی‌هایی که از دوره قاجار، ایرانی شدندپنجشنبه ۳۰ دی ۱۴۰۰ - ۲۰ ژانویه ۲۰۲۲ نخستین محلی در ایران که در آن سیب‌زمینی کاشته شد، روستای پشند در استان البرز فعلی بوده، به این علت همچنان سیب‌زمینی پشندی در ایران معروف است».+8رأی دهید-0مصرف روغن زیتون و کاهش خطر مرگ ناشی از بیماریهاپنجشنبه ۳۰ دی ۱۴۰۰ - ۲۰ ژانویه ۲۰۲۲آیا چیزی به سادگی استفاده روزانه از یک دوم قاشق غذاخوری روغن زیتون به جای کره یا لبنیات پرچرب می‌تواند به افزایش شانس زندگی طولانی‌تر کمک کند؟+5رأی دهید-0فست‌فود؛ مقصر افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های خودایمنیچهارشنبه ۲۹ دی ۱۴۰۰ - ۱۹ ژانویه ۲۰۲۲به‌دلیل محبوبیت جهانی رژیم غذایی به اصطلاح غربی، بروز اختلالات سیستم ایمنی در همه جا در حال افزایش است.+4رأی دهید-0چرا به غذا‌های مادر‌بزرگم رو آوردمچهارشنبه ۲۹ دی ۱۴۰۰ - ۱۹ ژانویه ۲۰۲۲وقتی این نان را به من تعارف می‌کرد من لب ور‌می‌چیدم و نمی‌خوردم. سردر نمی‌آوردم چرا او این نان را به روتی یا نان‌های مسطح گندم که خوشمزه‌تر بودند، ترجیح می‌داد.+5رأی دهید-1هتل‌های کدام شهرها در جهان با بهترین صبحانه از مشتریان پذیرایی می‌کنند؟سه شنبه ۲۸ دی ۱۴۰۰ - ۱۸ ژانویه ۲۰۲۲یکی از معیارها برای گروهی از گردشگران در انتخاب هتل کیفیت صبحانه محل اقامت‌شان در طول سفر است.+22رأی دهید-0نقش سرکه سیب در کاهش چشمگیر چربی شکمیدوشنبه ۲۷ دی ۱۴۰۰ - ۱۷ ژانویه ۲۰۲۲چربی احشایی یا شکمی در حفره شکمی جای می‌گیرد که محل قرارگیری اندام‌های مهمی مانند کبد و روده‌هاست.+13رأی دهید-0فلفل‌دوستان جهان، متحد شوید!دوشنبه ۲۷ دی ۱۴۰۰ - ۱۷ ژانویه ۲۰۲۲فلفل تند حاوی کپسایسینوئید است. این ترکیب فعال مسئولیت تند کردن این گیاه را بر عهده دارد. کپسایسینوئید‌ها با واحد حرارتی اسکوویل اندازه‌گیری می‌شوند.+2رأی دهید-2آیا باید نگران ۱ کیلو سویایی باشیم که هر هفته ندانسته مصرف می‌کنیم؟یکشنبه ۲۶ دی ۱۴۰۰ - ۱۶ ژانویه ۲۰۲۲سویا یکی از مهمترین محصولات جهان است. آن را دانه معجزه‌آسا می‌نامند چون بسیار مغذی است اما حالا یکی از دلایل اصلی تخریب محیط زیست شده است. +8رأی دهید-0آیا آنتی اکسیدان‌ها جلوی روند پیری را می‌گیرند؟شنبه ۲۵ دی ۱۴۰۰ - ۱۵ ژانویه ۲۰۲۲آنتی اکسیدان‌ها دقیقا چه کاری در بدن انجام می‌دهند؟ چقدر موثرند و در کدام مواد غذایی وجود دارند؟ ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۳۲۴۲۵۲۶۲۷۲۸۲۹...
چرا به غذا‌های مادر‌بزرگم رو آوردم
