صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+12رأی دهید-0چرا باید در زمستان هر روز گشنیز بخورید؟دوشنبه ۱۵ بهمن ۱۳۹۷ - ۰۴ فوریه ۲۰۱۹گشنیز گیاهی جادویی است که می‌تواند معده را تقویت کرده و مشکلات مرتبط با گوارش و حالت تهوع را تسکین دهد.+8رأی دهید-0تاکنون سوپ «سیب و پیاز» خورده‌اید؟... مانع سرطان می‌شود!یکشنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۷ - ۰۳ فوریه ۲۰۱۹تناول سوپی که در محتویات آن سیب و پیاز داشته باشد، در جلوگیری از ابتلا به برخی سرطان‌ها موثر است. +9رأی دهید-0آیا دارچین به کاهش وزن کمک می کند؟یکشنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۷ - ۰۳ فوریه ۲۰۱۹دارچین برای کمک به افراد دیابتی شناخته شده است. برخی از متخصصان بر این باورند که ترکیبات موجود در دارچین ترشح انسولین را بهبود می بخشند. +8رأی دهید-0۵ قانون چربی سوزییکشنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۷ - ۰۳ فوریه ۲۰۱۹برنامه های چربی سوزی کمک می کنند انتخاب های غذایی و انرژی دریافتی خود را کنترل کنید. +12رأی دهید-0با ۸ گام و در کوتاه ترین زمان، سایز شکم را کاهش دهیدشنبه ۱۳ بهمن ۱۳۹۷ - ۰۲ فوریه ۲۰۱۹یکی از اصلی ترین مجرمان بزرگ شدن سایز شکم، سیستم گوارشی آهسته، مشکلات هضم و در نهایت ابتلا به نفخ است+6رأی دهید-2نسخه بسیار قوی طب سنتی برای درمان "زخم معده"شنبه ۱۳ بهمن ۱۳۹۷ - ۰۲ فوریه ۲۰۱۹در این مطلب یک نسخه بسیار قوی و ساده طب سنتی برای درمان "زخم معده" آموزش داده شده است. +16رأی دهید-0زردچوبه و فلفل سیاه با هم جادو می‌کنند!شنبه ۱۳ بهمن ۱۳۹۷ - ۰۲ فوریه ۲۰۱۹ این دو ادویه می‌توانند از مغز در برابر بیماری‌های گسترده‌ای مانند زوال عقل و آلزایمر محافظت کنند. +5رأی دهید-0آیا شروع اصلاح سبک زندگی در سنین بالا فایده‌ای دارد؟جمعه ۱۲ بهمن ۱۳۹۷ - ۰۱ فوریه ۲۰۱۹یک رژیم غذایی سالم، مهم‌ترین عامل یک سبک زندگی سالم است اما تنها عامل نیست. ترکیب رژیم غذایی سالم با ورزش و فعالیت معجزه می‌کند+3رأی دهید-0چگونگی غلبه بر اعتیاد غذاییجمعه ۱۲ بهمن ۱۳۹۷ - ۰۱ فوریه ۲۰۱۹حقیقت این است که آثار برخی مواد غذایی بر مغز، پرهیز از آنها برای برخی افراد را دشوار می سازد. +5رأی دهید-0۷ غذای خوب برای تقویت گوارشجمعه ۱۲ بهمن ۱۳۹۷ - ۰۱ فوریه ۲۰۱۹بسیاری از مردم با مشکلات گوارشی مثل نفخ، تولید گاز، دردها و ناراحتی‌های شکمی، اسهال، یبوست و سایر مشکلات مربوط به گوارش مواجه هستند. +1رأی دهید-0مصرف سرخ‌کردنی‌ها خطر مرگ را در زنان افزایش میدهدچهارشنبه ۱۰ بهمن ۱۳۹۷ - ۳۰ ژانویه ۲۰۱۹نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که مصرف غذاهای سرخ‌کردنی خطر مرگ را در زنان افزایش می‌دهد. +9رأی دهید-0گیاهان و ادویه‌جاتی که می‌توانند قند خون را کنترل کنندپنجشنبه ۱۱ بهمن ۱۳۹۷ - ۳۱ ژانویه ۲۰۱۹ درصد بالایی از مردم دنیا از مقاومت انسولین رنج می‌برند و این امر می‌تواند دلیل بزرگی برای نگرانی در جامعه‌ی بشری و سلامت عمومی باشد+1رأی دهید-0دانستنی‌هایی درباره رژیم‌های بسیار کم کالریپنجشنبه ۱۱ بهمن ۱۳۹۷ - ۳۱ ژانویه ۲۰۱۹ رژیم های بسیار کم کالری برای بیمارانی با شاخص توده بدنی (BMI) ۳۰ یا بیشتر در نظر گرفته می شوند. +3رأی دهید-0مروری بر خواص دمنوش بهچهارشنبه ۱۰ بهمن ۱۳۹۷ - ۳۰ ژانویه ۲۰۱۹پتاسیم موجود در به با شل کردن عروق و تنظیم انقباض عروقی به جریان بهتر خون در عروق کمک کرده و فشارخون را تنظیم می‌کند. +3رأی دهید-0نشانگان متابولیک را بیشتر بشناسیمسه شنبه ۹ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۹ ژانویه ۲۰۱۹مبتلا بودن به نشانگان متابولیک با افزایش احتمال ابتلا به کبد چرب، بیماری‌های کلیوی، آپنه خواب، تخمدان پلی کیستیک و زوال عقل همراه است +5رأی دهید-8۹ دلیل برای ترک فوری قهوهسه شنبه ۹ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۹ ژانویه ۲۰۱۹آن‌هایی که در طول روز زیاد قهوه می‌نوشند تا بیدار و فعال بمانند ممکن است دچار لرزش دست شوند+3رأی دهید-0ابتلا به بی اشتهایی عصبی به بهانه کاهش وزنسه شنبه ۹ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۹ ژانویه ۲۰۱۹برخی با استرس کاهش وزن، به اختلالات روانپزشکی مبتلا شده و دچار بی‌اشتهایی عصبی می‌شوند. +5رأی دهید-0۱۰ نکته برای آگاهانه غذا خوردندوشنبه ۸ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۸ ژانویه ۲۰۱۹یکی از ساده‌ترین راه‌های آگاهانه غذا خوردن این است که هر لقمه را به خوبی بجوید، نه اینکه آن را ببلعید! +8رأی دهید-0۷ خاصیت کیویدوشنبه ۸ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۸ ژانویه ۲۰۱۹ این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین C، ویتامین K، ویتامین E، اسیدفولیک و پتاسیم است. +14رأی دهید-0نسخه غذایی برای پیشگیری از حمله قلبی!یکشنبه ۷ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۷ ژانویه ۲۰۱۹ آنتی اکسیدان های موجود در انار نه تنها به پیشگیری از تشکیل پلاک در شریان ها کمک می کنند، بلکه این روند را به طور کامل معکوس می کنند. +11رأی دهید-1واقعیت محصولات ارگانیک در ایرانشنبه ۶ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۶ ژانویه ۲۰۱۹یک محصول کشاورزی ارگانیک، محصولی است که در فرآیند کاشت، داشت و برداشت آن به هیچ عنوان از هیچ‌گونه کود شیمیایی، سم یا آفت‌کش استفاده نشده باشد. +15رأی دهید-0'۱۸ ماه به خاطر وزنم خانه را ترک نکردم'شنبه ۶ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۶ ژانویه ۲۰۱۹آخرین باری که بدون کمک توانستم از خانه بیرون بروم، سال ۲۰۱۴ بود. سالگرد ازدواج مادر و پدرم بود.+5رأی دهید-1۱۰ بلایی که مصرف زیاد گوشت سرتان میآوردشنبه ۶ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۶ ژانویه ۲۰۱۹مطالعات نشان داده اگر در هفته بیش از ۵۲۰ گرم گوشت قرمز مصرف کنید، ریسک سرطان روده را افزایش می‌دهید.+8رأی دهید-0یک واحد فلفل شناسی!شنبه ۶ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۶ ژانویه ۲۰۱۹از قدیم، فلفل را برای خواصی چون ضدآسم، ضدتب، درمان عفونت‌های دستگاه تنفسی، مشکل هضم غذا، مرهم و ضدسرطان مصرف می‌کردند+42رأی دهید-4۱۵ ماده غذایی که فکر می کنید سالم است؛ اما نیستچهارشنبه ۷ مهر ۱۳۹۵ - ۲۸ سپتامبر ۲۰۱۶عبارت هایی چون چند غله، ۷ غله و گندم و ... بر روی برچسب ماده غذایی، این احساس را به ما القا می کند که سالم هستند+0رأی دهید-1آیا حس ترک غذای آماده شبیه ترک مواد مخدر است؟جمعه ۵ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۵ ژانویه ۲۰۱۹شکر باعث تولید دوپامین می‌شود. دوپامین یک انتقال‌دهنده عصبی است که پیام‌هایی را به "مرکز پاداش" در مغز می‌رساند و باعث ایجاد حس خوب در انسان می‌شود.+2رأی دهید-1آیا رژیم‌های سم‌زدا واقعاً مفیدند؟جمعه ۵ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۵ ژانویه ۲۰۱۹رژیم‌های سم‌زدا یا دتوکس این روزها بیشتر از هر زمان دیگری باب شده‌اند. گفته می‌شود این رژیم‌ها خون را پاکسازی کرده و سموم را از بدن دفع می‌کنند.+3رأی دهید-1اسموتی‌های اسفناجی برای کاهش وزنپنجشنبه ۴ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۴ ژانویه ۲۰۱۹استفاده از اسموتی ها یکی از روش های ساده و البته خوشمزه برای کمک به کاهش وزن است.+2رأی دهید-0اشتباهاتی از جنس رژیم غذاییچهارشنبه ۳ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۳ ژانویه ۲۰۱۹ انتخاب یک برنامه غذایی نامناسب که شاید یک دوست آن را دنبال می کند، یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که انجام می دهیم. +6رأی دهید-0خواص شگفت‌انگیز عناب خشک برای پوست و مو تا بیخوابیچهارشنبه ۳ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۳ ژانویه ۲۰۱۹عناب خشک و دمنوش و چای عناب برای درمان سرطان، کاهش استرس و از بین بردن افسردگی مؤثر است و استفاده از آن باید با مشورت پزشک صورت بگیرد. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۶۵۶۶۶۷۶۸۶۹۷۰۷۱...
آیا حس ترک غذای آماده شبیه ترک مواد مخدر است؟
