ورزش‌های هوازی و کاهش چشمگیر خطر ابتلا به سرطان متاستاتیک
رأی دهید
به‌گزارش نشریه بریتانیایی اکسپرس؛ سلول‌های سرطانی مزاحم می‌توانند از تومور اصلی جدا و وارد جریان خون شده و در سایر قسمت‌های بدن شما پخش شوند. این مرحله به‌عنوان سرطان متاستاتیک یا مرحله ۴ بیماری شناخته می‌شود. اما این مطالعه جدید که در ژورنال Cancer Research منتشر شده، خبرهای خوبی را به ارمغان می‌آورد و دلیل محکمی برای انجام ورزش‌های هوازی دارد.
جادوی این تمرین‌ها به توانایی آنها در افزایش مصرف گلوکز (قند) اندام‌های داخلی مربوط می‌شود که در نتیجه دسترسی به انرژی برای تومور را کاهش می‌دهد. تیم تحقیقاتی رویکرد مدل حیوانی را که در آن موش‌ها تحت شرایط سخت تمرین می‌کردند، با داده‌های ۳ هزار فرد بزرگسال ترکیب کردند و آنها را به‌مدت حدود ۲۰ سال تحت نظارت قرار گرفتند.
این زمان به تیم تحقیقاتی اجازه داد تا به این نتیجه برسند که افرادی که به‌طور منظم در فعالیت‌های هوازی با شدت بالا شرکت می‌کنند، خطر کمتری برای سرطان متاستاتیک دارند. مدل حیوانی نتیجه مشابهی را نشان داد. به‌طوری‌که فعالیت هوازی به‌طور قابل‌توجهی باعث کاهش رشد تومورهای متاستاتیک در غدد لنفاوی، ریه‌ها و کبد در موش‌ها شد.
جادوی این تمرین‌ها به توانایی آنها در افزایش مصرف گلوکز (قند) اندام‌های داخلی مربوط می‌شود که در نتیجه دسترسی به انرژی برای تومور را کاهش می‌دهد. جادوی این تمرین‌ها به توانایی آنها در افزایش مصرف گلوکز (قند) اندام‌های داخلی مربوط می‌شود که در نتیجه دسترسی به انرژی برای تومور را کاهش می‌دهد.
جادوی این تمرین‌ها به توانایی آنها در افزایش مصرف گلوکز (قند) اندام‌های داخلی مربوط می‌شود که در نتیجه دسترسی به انرژی برای تومور را کاهش می‌دهد.
ورزش هوازی که به‌عنوان کاردیو نیز شناخته می‌شود، شامل پیاده‌روی سریع، شنا، دویدن یا دوچرخه‌سواری است. در طول فعالیت‌های هوازی، خون به‌سرعت در سراسر بدن پمپاژ می‌شود و ریه‌ها اکسیژن بیشتری دریافت می‌کنند. این روند باعث می‌شود قلب سخت‌تر کار کند.
محققان ارشد این پژوهش می‌گویند: ورزش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان را تا ۳۵ درصد کاهش می‌دهد؛ آنهم از طریق کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی و دیابت. در این مطالعه به بینش جدیدی رسیدیم که فعال‌ماندن در پیشگیری از سرطان بهتر از داروها یا هر مداخله پزشکی دیگری است.
