مردی که ۹۰ کیلو وزن کم کرد و دونده ماراتن شد از راز کاهش وزن خود میگوید
رأی دهید
به گزارش Insider، اکرت اخیراً در دوی ماراتن ۱۶۰ کیلومتری دایتونا در فلوریدا شرکت کرد و ۵۶ کیلومتر آن را دوید. او می گوید تا جایی که می توانسته دویده و بعد زانویش دچار آسیب شده.
او می گوید زمانی که نوجوان بوده و در مریلند زندگی می کرده به کوکائین، زاناکس و قارچ اعتیاد پیدا کرده. او می گوید در ۲۴ سالگی بر اعتیادش غلبه می کند اما پس از آن به الکل روی می آورد.
اکرت می گوید: «وقتی کارم با مواد تمام شده بود، آن را با الکل جایگزین کردم! یک روز معمولی ام این طور بود که صبح از خواب پا می شدم و تمام طول روز را الکل مصرف می کردم.»
او می گوید: «فکر می کردم با رسیدن به سال های پایانی دهه ی سوم زندگی ام، همیشه همان طور چاق باقی بمانم. نقطه عطف زمانی آمد که خم می شدم تا بند کفشم را ببندم و مجبور می شدم نفسم را حبس کنم چون نمی توانستم نفس بکشم.»
اکرت می گوید پرس های غذایش را نصف می کند. بعد در سال ۲۰۱۸ به رژیم غذایی خام گیاهخواری روی می آورد و از آن به بعد فقط غذاهای گیاهی مصرف کرده است. با وجود تغییر بنیادی رژیم غذایی، اکرت می گوید که دویدن منشا کاهش وزن سریع وی بوده است.
در سال ۲۰۱۷ و زمانی که یک سال از رژیمش می گذشت، پسرش که در آن زمان ۱۰ ساله بود از او می خواهد که با او در یک مسابقه دوی ۵ کیلومتری که مدرسه شان برگزار کرده بود، بدود. اکرت می گوید بعد از آن بوده که عاشق دویدن می شود.
او هر بار به مسافت هایی که می دوید اضافه می کرد تا این که در مارس ۲۰۲۰ اولین ماراتن اش را دوید. و حضور فعالش در رسانه های اجتماعی باعث شد که امسال به فراماراتن دِیتونا دعوت شود. او در این باره می گوید: «مثل خواب و رویاست. من دونده ای بودم که هیچ کس مرا نمی شناخت. مهم نیست که چند سال تان است، مهم نیست سطح آمادگی جسمانی تان چقدر است. فقط بروید بیرون و دست به کار شوید.»
