علت خوابرفتگی مکرر دستها و پاها چیست؟
رأی دهید
به گزارش فرادید به نقل از Prevention.com، دکتر استنلی ایادورای، استادیار پزشکی اعصاب و ماهیچه در دانشگاه اوهایو، می‌گوید: “وقتی که فردی با شکایت از بی‌حسی و خوابرفتگی دستها و پاها نزد ما می‌آید، ما به این نگاه می‌کنیم که این حالت از کی آغاز شده و نحوه پیشرفت آن به چه صورت بوده، و بدین ترتیب امکان حدس زدن علت را پیدا می‌کنیم. اگر بتوانیم علت ریشه‌ای موضوع را پیدا کنیم، می‌توانیم آن را درمان کنیم یا حداقل با استفاده از دارو از عوارضش بکاهیم.”
نهایتاً ممکن است برای تشخیص ممکن است به آزمایش خون، ام آر آی، سی تی اسکن یا ای ام جی احتیاج پیدا کنید. اما تا آن زمان میتوانید در زیر با ۷ عامل عمده خواب رفتن دست و پا آشنا شوید:
عصب تحت فشار در گردن یا کمر
آیا درد یا خوابرفتگی از گردن به سمت بازوهایتان یا از کمر به پاهایتان منتشر می‌شود؟ این اتفاق ممکن است در اثر فشار بر روی عصب در نتیجه یک جراحت، بد نشستن یا حتی آرتروز رخ داده باشد. فیزیوتراپی یا داروهایی نظیر گاباپنتین می‌تواند در درمان این وضعیت موثر باشد.
آیا درد یا خوابرفتگی از گردن به سمت بازوهایتان یا از کمر به پاهایتان منتشر می‌شود؟ این اتفاق ممکن است در اثر فشار بر روی عصب در نتیجه یک جراحت، بد نشستن یا حتی آرتروز رخ داده باشد. فیزیوتراپی یا داروهایی نظیر گاباپنتین می‌تواند در درمان این وضعیت موثر باشد.
کمبود ویتامین
اگر خوابرفتگی در هر دو دستتان اتفاق می‌افتد، ممکن است دچار کمبود ویتامین ب ۱۲ شده باشید. در این مورد، احتمالاً احساس خستگی و بی‌حالی به شما دست می‌دهد و ممکن است دچار کم خونی نیز باشید. اگر با آزمایش خون متوجه شدید که مشکل کمبود ویتامین ب است، با استفاده از مکملهای ب ۱۲ یا تزریق میتوانید مشکل را حل کنید.
اگر خوابرفتگی در هر دو دستتان اتفاق می‌افتد، ممکن است دچار کمبود ویتامین ب ۱۲ شده باشید. در این مورد، احتمالاً احساس خستگی و بی‌حالی به شما دست می‌دهد و ممکن است دچار کم خونی نیز باشید. اگر با آزمایش خون متوجه شدید که مشکل کمبود ویتامین ب است، با استفاده از مکملهای ب ۱۲ یا تزریق میتوانید مشکل را حل کنید.
سندرم تونل کارپال
زیاد تایپ می‌کنید؟ با ابزارهای برقی زیاد کار دارید؟ حرکت یا لرزش مکرر می‌تواند باعث فشرده شدن یک عصب در مچ شما شده و این موضوع به نوبه خود می‌تواند به خواب رفتن دستها بیانجامد. معمولاً برای تشخیص سندروم تونل کارپال از ای ام جی و سونوگرافی استفاده می‌شود. اگر دچار این سندرم باشید، لازم است تا نحوه انجام فعالیتهای روزمره خود را تغییر دهید. دیگر درمانهای تونل کارپال، شامل فیزیوتراپی، استفاده از داروهای ضدالتهابی و حتی بعضاً جراحی می‌شود.
زیاد تایپ می‌کنید؟ با ابزارهای برقی زیاد کار دارید؟ حرکت یا لرزش مکرر می‌تواند باعث فشرده شدن یک عصب در مچ شما شده و این موضوع به نوبه خود می‌تواند به خواب رفتن دستها بیانجامد. معمولاً برای تشخیص سندروم تونل کارپال از ای ام جی و سونوگرافی استفاده می‌شود. اگر دچار این سندرم باشید، لازم است تا نحوه انجام فعالیتهای روزمره خود را تغییر دهید. دیگر درمانهای تونل کارپال، شامل فیزیوتراپی، استفاده از داروهای ضدالتهابی و حتی بعضاً جراحی می‌شود.
تنگی مجرای گردنی یا نخاعی
تنگ شدن فضاهای درون کانال نخاعی در گردن یا ستون فقرات می‌تواند بر طناب نخاعی و یا ریشه اعصاب فشار وارد کند و باعث احساس خوابرفتگی شود. تنگی مجرا با استفاده از ام آر آی یا سی تی اسکن قابل تشخیص است و بسته به شدت آن با فیزیوتراپی یا تزریق اپیدورال یا جراحی قابل درمان است.
تنگ شدن فضاهای درون کانال نخاعی در گردن یا ستون فقرات می‌تواند بر طناب نخاعی و یا ریشه اعصاب فشار وارد کند و باعث احساس خوابرفتگی شود. تنگی مجرا با استفاده از ام آر آی یا سی تی اسکن قابل تشخیص است و بسته به شدت آن با فیزیوتراپی یا تزریق اپیدورال یا جراحی قابل درمان است.
دیابت
اگر به دیابت مبتلا هستید یا اینکه بدنتان به انسولین مقاوم شده که مقدمه دیابت است، بهتر است بدانید که قند خون بالا همچون سم برای اعصاب عمل می‌کند و می‌تواند باعث احساس خواب رفتگی در دستها و پاهایتان شود. همچنین افزایش تشنگی و گرسنگی و تکرر ادرار می‌توانند از دیگر نشانه‌های دیابت باشند. در صورت این نشانه‌ها از پزشک بخواهید که برایتان آزمایش خون ناشتا بنویسد. با تغییر در سبک زندگی و استفاده از دارو می‌تواند، میتوانید دیابت را تحت کنترل بگیرد.
اگر به دیابت مبتلا هستید یا اینکه بدنتان به انسولین مقاوم شده که مقدمه دیابت است، بهتر است بدانید که قند خون بالا همچون سم برای اعصاب عمل می‌کند و می‌تواند باعث احساس خواب رفتگی در دستها و پاهایتان شود. همچنین افزایش تشنگی و گرسنگی و تکرر ادرار می‌توانند از دیگر نشانه‌های دیابت باشند. در صورت این نشانه‌ها از پزشک بخواهید که برایتان آزمایش خون ناشتا بنویسد. با تغییر در سبک زندگی و استفاده از دارو می‌تواند، میتوانید دیابت را تحت کنترل بگیرد.
کم کاری تیرویید
تیرویید کم کار می‌تواند باعث خوابرفتگی و همچنین خستگی، حساسیت نسبت به سرما، افزایش وزن بی دلیل، خشکی پوست و ریزش مو شود. این موضوع با یک آزمایش خون به راحتی قابل تشخیص است. اگر دچار این مشکل باشید، میتوانید هرمونهای مصنوعی تیرویید مصرف کنید.
تیرویید کم کار می‌تواند باعث خوابرفتگی و همچنین خستگی، حساسیت نسبت به سرما، افزایش وزن بی دلیل، خشکی پوست و ریزش مو شود. این موضوع با یک آزمایش خون به راحتی قابل تشخیص است. اگر دچار این مشکل باشید، میتوانید هرمونهای مصنوعی تیرویید مصرف کنید.
ام اس
اگر دچار احساس بی حسی یا خوابرفتگی هستید و علاوه بر آن، دچار دوبینی، سر به هوایی یا مشکل در کنترل ادرار و مدفوع نیز هستید، ممکن است علت آن ام اس باشد. ام آر آی می‌تواند پلاکها یا زخمهایی در مغز یا طناب نخاعی که با ام اس اتفاق می‌افتند را آشکار کند. داروهای مختلفی برای درمان عوارض و کاهش سرعت پیشرفت بیماری در دسترس هستند.
اگر دچار احساس بی حسی یا خوابرفتگی هستید و علاوه بر آن، دچار دوبینی، سر به هوایی یا مشکل در کنترل ادرار و مدفوع نیز هستید، ممکن است علت آن ام اس باشد. ام آر آی می‌تواند پلاکها یا زخمهایی در مغز یا طناب نخاعی که با ام اس اتفاق می‌افتند را آشکار کند. داروهای مختلفی برای درمان عوارض و کاهش سرعت پیشرفت بیماری در دسترس هستند.
دیدگاه خوانندگان
۴۸
دایره مینا - کراکف، لهستان
با درود! البته یک چیز ساده هم بنده اضافه می کنم :افرادی-معمولا لاغر اندام- که در هنگام خواب دست خود را حائل میان سر و بالش قرار می دهند و یا اینکه عادت دارند که دست خود را زیر سر یا بالش قرار دهند -در زمان روی شکم خوابیدن-هم معمولا در زمان بیداری احساس می کنند دستهایشان فلج شده است واین به خواب رفتگی کمی آزار دهنده است چرا که اقلا ده دقیقه ای طول می کشد تا دستانتان به حالت اولیه برگردد !ایام به کام!
پنجشنبه ۱۲ فروردین ۱۳۹۵ - ۱۳:۴۷
۴۸
دایره مینا - کراکف، لهستان
با درود! البته یک چیز ساده هم بنده اضافه می کنم :افرادی-معمولا لاغر اندام- که در هنگام خواب دست خود را حائل میان سر و بالش قرار می دهند و یا اینکه عادت دارند که دست خود را زیر سر یا بالش قرار دهند -در زمان روی شکم خوابیدن-هم معمولا در زمان بیداری احساس می کنند دستهایشان فلج شده است واین به خواب رفتگی کمی آزار دهنده است چرا که اقلا ده دقیقه ای طول می کشد تا دستانتان به حالت اولیه برگردد !ایام به کام!
پنجشنبه ۱۲ فروردین ۱۳۹۵ - ۱۳:۴۷
۴۸
دایره مینا - کراکف، لهستان
با درود! البته یک چیز ساده هم بنده اضافه می کنم :افرادی-معمولا لاغر اندام- که در هنگام خواب دست خود را حائل میان سر و بالش قرار می دهند و یا اینکه عادت دارند که دست خود را زیر سر یا بالش قرار دهند -در زمان روی شکم خوابیدن-هم معمولا در زمان بیداری احساس می کنند دستهایشان فلج شده است واین به خواب رفتگی کمی آزار دهنده است چرا که اقلا ده دقیقه ای طول می کشد تا دستانتان به حالت اولیه برگردد !ایام به کام!
پنجشنبه ۱۲ فروردین ۱۳۹۵ - ۱۳:۴۷
۴۸
دایره مینا - کراکف، لهستان
با درود! البته یک چیز ساده هم بنده اضافه می کنم :افرادی-معمولا لاغر اندام- که در هنگام خواب دست خود را حائل میان سر و بالش قرار می دهند و یا اینکه عادت دارند که دست خود را زیر سر یا بالش قرار دهند -در زمان روی شکم خوابیدن-هم معمولا در زمان بیداری احساس می کنند دستهایشان فلج شده است واین به خواب رفتگی کمی آزار دهنده است چرا که اقلا ده دقیقه ای طول می کشد تا دستانتان به حالت اولیه برگردد !ایام به کام!
پنجشنبه ۱۲ فروردین ۱۳۹۵ - ۱۳:۴۷
۴۸
دایره مینا - کراکف، لهستان
با درود! البته یک چیز ساده هم بنده اضافه می کنم :افرادی-معمولا لاغر اندام- که در هنگام خواب دست خود را حائل میان سر و بالش قرار می دهند و یا اینکه عادت دارند که دست خود را زیر سر یا بالش قرار دهند -در زمان روی شکم خوابیدن-هم معمولا در زمان بیداری احساس می کنند دستهایشان فلج شده است واین به خواب رفتگی کمی آزار دهنده است چرا که اقلا ده دقیقه ای طول می کشد تا دستانتان به حالت اولیه برگردد !ایام به کام!
پنجشنبه ۱۲ فروردین ۱۳۹۵ - ۱۳:۴۷