اسنک تن ماهی

مواد لازم برای 4 نفر:
نان تست یک بسته

کنسرو تن ماهی یک قوطی
پودر فلفل قرمز به میزان لازم
پنیر‌ورقه‌ای یک بسته
گوجه‌فرنگی 2 عدد، حلقه شده

طرز تهیه:
روی یک برش از نان تست تن ماهی قرار دهید. کمی پودر فلفل قرمز روی آن بپاشید و یک ورق پنیر و روی پنیر حلقه های گوجه فرنگی بگذارید. برش دیگری از نان تست را روی آن قرار داده و در ساندویچ ساز بگذارید تا برشته شود. سپس از قطر (به صورت مثلثی شکل) برش زده و سرو نمایید.

نکته:
1ـ این دستور دارای 2460 کیلوکالری انرژی است که، 43% آن کربوهیدرات، 26% از پروتئین و 31% از چربی تأمین میگردد.
2ـ در صورت تمایل میتوانید قبل از گذاشتن مورد روی نانها، مقدار کمی کره به آنها بمالید.