اگر نمی‌خواهید بیمار شوید، احساس تان را بیان کنید

اگر نمی‌خواهید بیمار شوید، احساس تان را بیان کنید

هیجانات و احساساتی که سرکوب یا پنهان شده باشند، به بیماری‌هایی مانند ورم معده ، زخم معده ، کمردرد و درد ستون فقرات منجر می‌شوند. سرکوبی احساسات به مرور زمان حتی می‌تواند به سرطان هم بیانجامد. در آن زمان است که ما به سراغ یک محرم می‌رویم و رازها و خطاهای خود را با او در میان می‌گذاریم!

گفتگو، صحبت کردن و ... وسیله درمانی قدرتمندی هستند.

اگر نمی‌خواهید بیمار شوید، تصمیم‌ قطعی بگیرید

افراد دودل و مردد دچار دلهره و اضطراب هستند.

دو دلی و بی‌تصمیمی باعث می‌شود که مشکلات و نگرانی‌ها روی هم انباشته شوند. تاریخ انسان بر اساس تصمیم‌گیری‌ها ساخته شده است.

تصمیم‌گیری دقیقا به معنای چشم‌پوشی آگاهانه از بعضی مزایا و ارزش‌ها برای به دست آوردن بعضی دیگر است.

افراد مردد در معرض بیماری‌های معدی، دردهای عصبی و مشکلات پوستی قرار دارند.

اگر نمی‌خواهید بیمار شوید، به دنبال راه حل‌ها باشید

افراد منفی، مشکلات را بزرگ می‌کنند و راه حل‌ها را نمی‌یابند. آن‌ها غم و غصه، شایعه و بدبینی را ترجیح می‌دهند. روشن کردن یک کبریت بهتر از تاسف خوردن از تاریکی است. زنبور، موجود کوچکی است اما یکی از شیرین‌ترین مواد جهان را تولید می‌کند.

ما همانی هستیم که می‌اندیشیم. افکار منفی باعث تولید انرژی منفی می‌شوند که آن‌ها نیز به نوبه خود تبدیل به بیماری می‌گردند.

اگر نمی‌خواهید بیمار شوید، در زندگی اهل تظاهر نباشید

کسی که واقعیت را پنهان نگاه می‌دارد، تظاهر می‌کند و همیشه می‌خواهد راحت و خوب و کامل به نظر دیگران برسد، در واقع بار سنگینی را بر دوش خود قرار می‌دهد، مثل یک مجسمه برنزی با پایه‌های گِلی.

هیچ چیز برای سلامتی بدتر از نقاب به چهره داشتن و زندگی کردن با تظاهر نیست. این گونه افراد زرق و برق زیاد و ریشه و مایه اندکی دارند و مقصد آن‌ها داروخانه، بیمارستان و درد است.

اگر نمی‌خواهید بیمار شوید، واقعیت‌ها را بپذیرید

سرباز زدن از پذیرش واقعیت‌ها و عدم اتکاء به نفس ، ما را از خودمان بیگانه می‌سازد.

هسته اصلی یک زندگی سالم، یکی بودن و رو راست بودن با خود است. کسانی که این را نمی‌پذیرند، حسود، مقلد، مخرب و رقابت طلب می‌شوند. پذیرفتن انتقادها، کاری عاقلانه و ابزار درمانی خوبی است.

اگر نمی‌خواهید بیمار شوید، اعتماد کنید

کسانی که به دیگران اعتماد ندارند نمی‌توانند ارتباط خوبی با دیگران برقرار کنند و نمی‌توانند رابطه پایدار و عمیقی با دیگران به وجود آورند. آن‌ها معنی دوستی واقعی را درک نمی‌کنند. بی‌اعتمادی باعث کاهش ایمان فرد می‌گردد.

اگر نمی‌خواهید بیمار شوید، غم را از زندگی خود دور کنید

شوخی، خنده، استراحت، شادی. این‌ها سلامتی را به شما باز می‌گردانند و زندگی طولانی‌تری را برایتان به ارمغان می‌آورند.

انسان شاد از این نعمت بهره‌مند است که می‌تواند محیط زندگی اش را بهبود بخشد. شوخ‌طبعی ما را از دست بیماری ها نجات می دهد. شاد بودن، هم سلامتی و هم درمان است.

هنر تندرست ماندن

 اثری از: دکتر دراتسیو وارلا

blueberry64 - ایران - تهران اینکه آدم ناراحتی شو به روی خودش نیاره و بریزه تو خودش خیلی بده. شدیدا آدم رو داغون میکنه. من خودم همینطورم همیشه خوشحال و بی مشکل به نظر میام :( یکشنبه 10 آبان 1388

kamia1 - المان - کلن پیشنهاد میکنم به همه کتاب the secret رو بخونن ! به فارسئ هم ترجمه شده اینم لینکش https://www.youtube.com/watch?v=_b1GKGWJbE8 چند پارت هستش. به المانئ das geheiminis نگاه کنید خیلئ خوبه. یکشنبه 10 آبان 1388

khonns - ایران - ایران معلومه که همه کاربران اینجا بیمار نیستند که اینجا کامنت نگذاشتن خوشا بحال شان! یکشنبه 10 آبان 1388

baham valjtanha - سو ئد - گوتنبرگ والله من یک نفر رو دوست دارم ولی هر وقت می خواهم بهش بگم دست و پایم را گم می کنم فکر کنم همین روزها افسرده بشم باید دل رو به دریا بزنم یکشنبه 10 آبان 1388

Ezhaq - ایران - تهران کاملا موافقم خصوصا اگر خانمی را دیدید. می خوام بخورمت... یکشنبه 10 آبان 1388

karlos - فنلاند - هلسینکی طبق نوشته بالا که قبولش هم دارم (به غیر از بخش تمکین کردن به واقعیت ها) می توان گفت که حال اکثریت انسانها خیلی هم خوب نیست !!! یکشنبه 10 آبان 1388

kamia1 - المان - کلن Ezhaq - ایران - تهران ! چرا جدیدا کامنتائ که میذارئ اینقدر نا مفهوم هستن؟ دوشنبه 11 آبان 1388

pariha - کویت - کویت واقعا درسته ای کاش تونسته بودم احساس درونی ام را بهش گفته بودم ولی او اینقدر مغرور وخودبین بود که قلبم را شکست ارزشش را نداره ولی من افسردگی گرفتم دوشنبه 11 آبان 1388

man45 - هلند - هلند وقتی میبینی کسی در خانواده مشکلای دارد ولی هر چه تلاش میکنی کمکش کنی اما نمی پذیر اینموقه چکار باید کرد. دوشنبه 11 آبان 1388

iranbanou - فرانسه - پاریس kamia1 - المان - کلن ازت یک دنیا ممنونم.به من یاداوری کردی که اون کتابو بخونم چون این کتاب رو بار اخر گذاشتم ایران اگر بتونم کتاب یا فیلمش را دانلود کنم چون این روزها خیلی افسرده ام دوشنبه 11 آبان 1388

زندگی زیبا - ایران - آبادان احساس بیان کنم از ا.ن بدم میام عاشق دنی هستم دوشنبه 11 آبان 1388

kamia1 - المان - کلن iranbanou - فرانسه - پاریس! میتونئ توئ youtube نگاه کنئ.. برات ارزوئ موفقیت میکنم دوشنبه 11 آبان 1388

pariha - کویت - کویت زندگی زیبا- ابادان چه عاطفی امیدوارم متقابلا باشه اگه یکطرفه باشه که بد میشه - دنی جون یکم تحویل بگیر دوست عزیزمان را دوشنبه 11 آبان 1388