امان از بوی بد عرق

امان از بوی بد عرق

عرق یک پدیده طبیعی و لازم بدن است که ضمن مرطوب نگه داشتن پوست، موجب دفع مقداری از مواد زاید بدن می‌شود،‌ اما وقتی بدن مخصوصا در فصل گرم بدبو می‌شود، آن‌وقت برای فرد و اطرافیان او غیر قابل تحمل می‌شود.

عرق بدن به تنهایی بدون بو است، اما باکتری‌ها و قارچ‌های روی بدن از آن به‌عنوان محیط رشد استفاده کرده و سریعا شروع به تکثیر می‌کنند و عرق را به ترکیبات بدبویی تجزیه می‌کنند.

اما چرا برخی نواحی بدن مثل زیر‌بغل بیشتر بو می‌گیرند؟

علت این است که غدد عرق در این مناطق پروتئین و چربی نیز تولید می‌کنند که مواد اولیه مناسبی برای تغذیه باکتری‌ها و قارچ‌های سطح پوست است.

این در‌ حالی است که عرق نقاط دیگر بدن بیشتر محتوی نمک است و باکتری‌ها کمتر می‌توانند از آن استفاده کنند.

10 فرمان برای فرار از بوی بد عرق

اگر می‌خواهید از بوی بد عرق رها شوید به دستورهای زیر عمل کنید:

1- از خوردن ادویه، زردچوبه، فلفل، خردل، سس گوجه فرنگی، پنیر کهنه، تخم مرغ، روغن سرخ شده، کالباس، سوسیس و مواد غذایی نظیر آن خودداری کنید و همراه غذا از سبزی تازه و میوه استفاده کنید. همچنین استفاده از مواد لبنی مثل شیر و ماست را فراموش نکنید.

2- پیشگیری بهترین روش برای مبارزه با بوی بد عرق است. اگر عرق روی بدن نماند، بو نیز نمی‌گیرد. برای بسیاری از افراد، شستشوی مرتب بدن برای رهایی از شر بوی بد کفایت می‌کند؛ البته شستشو با آب خالی کافی نیست، چون نمی‌تواند به خوبی عرق را از سطح پوست پاک کند. برای کسب نتیجه مطلوب، باید از شامپو و صابون‌ نیز استفاده کنید.

3- بعد از شستشوی بدن با آب و صابون و خشک کردن کامل بدن، بلافاصله از ترکیبات ضد‌عرق در زیر بغل خود استفاده کنید. توجه داشته باشید دئودورانت‌ها مانع تعریق نمی‌شوند، بلکه مانع متصاعد‌شدن بوی بدن می‌شوند. در حالی که ضد تعریق‌ها مواد شیمیایی هستند که تعریق را کاهش می‌دهند، البته ضد تعریق‌ها در اکثر موارد حاوی دئودورانت نیز هستند که بوی بدن را دفع می‌کند.

4- حتما بدن خود را مرتب خشک کنید، زیرا باکتری‌ها به سختی در مناطق خشک بدن، زنده می‌مانند.

5- لباس‌های نخی بپوشید، زیرا لباس نخی و کتانی عرق را بهتر به خود جذب می‌کند. در مقابل، لباس‌های نایلونی عرق را از سطح بدنتان کمتر جذب کرده و با باقی ماندن این عرق در سطح پوست، خودبخود بوی بد نیز استشمام می‌شود.

6- سیگار نکشید. مصرف سیگار علاوه بر بدبو کردن دهان، موجب بدبو شدن عرق نیز می‌شود. در نظر داشته باشید که هفته‌ها طول می‌کشد تا بوی بد سیگار و اثر آن در عرق بدن، بعد از ترک سیگار از بین برود.

7- لباس تمیز عامل مهمی ‌برای جلوگیری از بوی عرق است. هر بار به حمام می‌روید، لباس‌هایتان را عوض کنید و لباس‌های تمیز بپوشید. گاهی در مناطق گرم و شرجی لازم  است لباس‌ها را روزی چند بار عوض کرد.

8- برخی بیماری‌ها موجب تعریق بدبو می‌شوند. در این مواقع چاره‌ای جز درمان بیماری اصلی وجود ندارد.

9- موهای زیر بغل و کشاله‌ران خود را به‌طور مرتب بتراشید. وجود مو در این مناطق موجب مساعد شدن شرایط رشد برای باکتری‌ها می‌شود.

10- هفته ای یک‌بار استفاده از صابون آنتی باکتریال، گوگرددار و ترکیبات ضد قارچ می‌تواند میزان باکتری‌های مزاحم بدن و بدبو شدن عرق را کم کند.