چگونه تب را پایین بیاوریم؟

رأی دهید

دوشنبه ۷ مرداد ۱۳۸۷ - ۲۸ جولای ۲۰۰۸

تب نشان می دهد بدن شما کوشش می‏کند که با یک عفونت بجنگد.

تب ناراحت‏کننده و گاهی اوقات دردناک است، اغلب در شب بدتر می‏شود و می‏تواند خواب شما را به هم بزند. تب را جدی بگیرید.

در هنگام تب گاهی تمام بدن شما درد دارد و احساس مریضی و گرما می‏کنید.

با راه‏های زیر به بدنتان کمک کنید تا با تب مبارزه کند.

چطور یک تب معمولی را کاهش دهید؟

1) استراحت فراوان داشته باشید.

2) مایعات زیادی بنوشید. می‏توانید یک عدد یخ را در دهان گذاشته و بمکید، یا آب میوه خنک بنوشید و یا سوپ سرد میل کنید.

3) لباس نازک بپوشید و درجه حرارت اتاق را بین 21 تا 23 درجه سانتی گراد نگه دارید و اگر احساس سرما کردید، از یک پتوی نازک استفاده کنید.

4) تا زمانی که تبتان کنترل نشده و نیاز است، یک داروی ضد تب بخورید. برای بچه‏های زیر 18 سال، از استامینوفن یا ایبوپروفن استفاده کنید. بزرگسالان می‏توانند از استامینوفن، آسپیرین و ایبوپروفن استفاده کنند.

5) اگر به بچه استامینوفن داده‏اید و دمای بدن او بالای 38/8درجه سانتی‏گراد است، بدن او را با یک اسفنج که به آب ولرم (آبی که سرد نباشد)آغشته شده، شستشو دهید و تا 30 دقیقه این کار را انجام دهید، یا می‏توانید کودک را در یک وان با آب ولرم به مدت 20 دقیقه قرار دهید، سپس او به طور کامل خشک کنید.

اگر دمای بدنش کمتر از 38/8 درجه سانتی گراد باشد، نیازی به وان با آب ولرم نیست. اگر کودک لرز دارد، آب وان را برای شستشوی بعدی کمی گرم‏تر کنید.

6) داروها را بشناسید. بعضی حساسیت های دارویی می توانند سبب ایجاد تب ‏شوند. اگر فکر می کنید یکی از داروهای مصرفی تان باعث تب شده، بهتر است با پزشک‏تان یا یک دکتر داروساز مشورت نمایید.

7) در هنگام تب، لب‏‏ها معمولا ترک می‏خورند و شکاف بر می‏دارند، آنها را با یک کرم مناسب چرب کنید.

نکات مهم:

- تب بالای 39/5 درجه سانتی گراد در یک کودک یا نوجوان غیر عادی نیست. اما در بزرگسالان هنگام تب بالای 38/3درجه سانتی گراد، باید به پزشک مراجعه کرد.

- وقتی تب خیلی بالا باشد، می‏توانید از بسته‏های یخ روی کشاله ران و زیر بغل کودک استفاده کنید، اما بهتر است اول با پزشک، در این باره مشورت کنید.

- اگر تب بالا با گرفتگی گردن، تنفس سخت، گیجی شدید، سستی و رخوت، هذیان گویی، تشنج یا سرفه با خلط رنگی همراه باشد، به پزشک یا اوژانس زنگ بزنید.

- هرگز از الکل برای ماساژ پوست جهت کاهش تب استفاده نکنید. بخار آن سمی است و الکل از طریق پوست جذب می‏شود. به جای آن از آب ولرم استفاده کنید.

mr1001 - ایران - کرج

ممنوون

سه‌شنبه 29 اردیبهشت 1388

flora_germany - آلمان - دوسلدورف

ممنون، خیلی خوب بود.

سه‌شنبه 29 اردیبهشت 1388

قناری - ژاپن - توکیو

ولی من شنیده بودم ترکیب آب و الکل زودتر تب رو پایین میاره . کسی در این مورد چیزی میدونه؟

سه‌شنبه 29 اردیبهشت 1388

shahnaz52 - ایران - تهران

مرسی خیلی عالی بود لطفا مطالب پزشکی را زیاد بنویسید

سه‌شنبه 29 اردیبهشت 1388

punisher - ایران - شیراز

از قدیم برای پایین آوردن تب از پاشویه آب استفاده میکردند و چنانچه تب کاهش نمییافت از مخلوط آب و الکل استفاده میشد... ولی بهترین راه پاشویه با سرکه است و حسنش به اینست که اگه شخص تنها هم باشد میتواند جوراب خود را به آن آغشته کندو بپوشد. میتوانید امتحان کنید / ولی امیدوارم همیشه سالم و تندرست باشید.

سه‌شنبه 29 اردیبهشت 1388

shahram khosh maram - ایران - تهران

قناری - ژاپن - توکیو دوست عزیز. من اطلاعاتی که در مورد تب دارم خدمتتان عرض میکنم. تب واکنش دفاعی بدن در برابر میکروبهاست. همین یک کم افزایش حرارت میتواند خیلی از میکروبها را بکشد. پس چیز خوبی هست ولی اگر خیلی زیاد شد اثر منفی دارد چون روی انزیمها و پروتئینهای خود بدن اثر میگذارد و به انها اسیب میزند. اینجاست که کنترل تب مهم هست. پاشویه با اب روش خوبی هست. اب خودش کافی است و نیازی به هیچ ماده افزودنی ندارد. مهم سردی اب هست تا بتواند دما را پایین بیاورد. اسم پاشویه هم غلط هست چون منظور از پاشویه در حقیقت خیس کردن سر و صورت و دستها و شکم و پاها با استفاده از حوله یا پارچه خیس هست.

سه‌شنبه 29 اردیبهشت 1388

coolboy - ایران - کرمان

سلام من پرستارم واطلاعاتی در مورد تب دارم .تب علامت بیماری ست نه بیماری معمولا"تب به دنبال عفونت یا واکنش الرژیک به وجود می آید.برای کاهش تب بهتر است که بدن فرد را با آب ولرم (اسفنج آغشته به آب ) خیس کنیم تا آب حرارت لازم برای تبخیر را از بدن بیمار کسب کند. استفاده از الکل به دلیل جذب از پوست واحتمال اختلالات کبدی ناشی از آن توصیه نمی شود. برطرف کردن علت اولیه تب بعد از کاهش تب لازم است . اغلب در کودکان افزایش دمای بدن باعث تشنج می شود که خطرناک است استفاده از استامینوفن(شربت) میتواند در کاهش تب کمک کننده باشد در اطفال شیاف استامینوفن (مخصوص اطفال )فوق العاده مفید است.

چهار‌شنبه 30 اردیبهشت 1388