صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+1رأی دهید-0آیا رژیم غذایی بدون گلوتن مفید است؟جمعه ۳ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۲۳ آوریل ۲۰۲۱یک تحقیق می‌گوید ۸ درصد از بزرگسالان برای "زندگی سالم" مواد‌غذایی بدون گلوتن مصرف می‌کنند.+7رأی دهید-0ارتباط قوی بین مصرف گوشت قرمز و کاهش عملکرد قلبجمعه ۳ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۲۳ آوریل ۲۰۲۱مصرف بیش از حد گوشت قرمز و سایر گوشت‌های فرآوری‌شده با ضعف عملکرد قلب ارتباط بسیار قوی دارد.+8رأی دهید-0آرنولد شوارتزنگر راز کاهش وزن خود را فاش کردپنجشنبه ۲ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۲۲ آوریل ۲۰۲۱آرنولد شوارتزنگر، هنرپیشه و فرماندار پیشین کالیفرنیا، می‌گوید که قطع مصرف نان باعث کاهش وزن وی شده است.+2رأی دهید-0رژیم‌های کم‌چرب، سطح تستوسترون مردان را کاهش میدهدچهارشنبه ۱ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۲۱ آوریل ۲۰۲۱ رژیم‌های غذایی کم‌چرب باعث کاهش سطح تستوسترون در مردان می‌شود.+2رأی دهید-2وعده غذای برای منع گرسنگی روزه‌داران در ماه رمضانسه شنبه ۳۱ فروردین ۱۴۰۰ - ۲۰ آوریل ۲۰۲۱«به منظور جلوگیری از احساس گرسنگی طی ساعت‌های روزه، باید روی وعده غذای سحری که حدود ۷۰% از آن را آب تشکیل می‌دهد، تمرکز کرد.»+7رأی دهید-0باید و نبایدهای تغذیه‌ای برای مهار سنگ کلیهسه شنبه ۳۱ فروردین ۱۴۰۰ - ۲۰ آوریل ۲۰۲۱مهمترین کار برای پیشگیری از بروز سنگ کلیه مصرف به اندازه مایعات و بیشتر آب است. +10رأی دهید-0قارچ دارویی جادویی برای درمان افسردگیدوشنبه ۳۰ فروردین ۱۴۰۰ - ۱۹ آوریل ۲۰۲۱یک تحقیق علمی جدید نشان داد که ماده‌ای از نوع مخدر در قارچ موجود است که ممکن «درمانی جادویی»، برای افسردگی باشد.+2رأی دهید-0سبزیجاتی که در فصل گرما باید مصرف کنیدیکشنبه ۲۹ فروردین ۱۴۰۰ - ۱۸ آوریل ۲۰۲۱سبزیجات منابع مهم بسیاری از مواد مغذی از جمله پتاسیم، فیبر غذایی، اسید فولیک و ویتامین‌های آ، ث و E هستند.+3رأی دهید-0چقدر کلسیم باید مصرف کرد؟یکشنبه ۲۹ فروردین ۱۴۰۰ - ۱۸ آوریل ۲۰۲۱برای داشتن استخوان‌های قوی مهم این است که در دوران کودکی و جوانی به مقدار کافی کلسیم مصرف کنیم. +3رأی دهید-1افزودن شیر در فنجان پیش از ریختن چای طعمش را بهتر میکندیکشنبه ۲۹ فروردین ۱۴۰۰ - ۱۸ آوریل ۲۰۲۱ اضافه کردن شیر در فنجان پیش از ریختن چای، از کاهش طعم آن که ناشی از آب سخت است، جلوگیری می‌کند.+0رأی دهید-0آیا شاخص توده بدنی معیار دقیقی برای سنجش چاقی است؟شنبه ۲۸ فروردین ۱۴۰۰ - ۱۷ آوریل ۲۰۲۱پرسش‌های زیادی در مورد دقت BMI به عنوان مقیاس سنجش و اندازه‌گیری مناسب و قابل اعتماد برای دانستن میزان چاقی افزایش یافته است.+4رأی دهید-1رژیم‌های غذایی مضر برای روده بزرگشنبه ۲۸ فروردین ۱۴۰۰ - ۱۷ آوریل ۲۰۲۱دانشمندان و متخصصان تغذیه اکنون با بسیاری از فواید حفظ و تقویت سلامت روده بزرگ آشنا هستند. +5رأی دهید-1با این رژیم غذایی به دردهای التهابی پایان دهیدجمعه ۲۷ فروردین ۱۴۰۰ - ۱۶ آوریل ۲۰۲۱پزشکان بر این باورند که تغییر رژیم غذایی و تکیه بر عوامل ضدالتهابهای طبیعی فرصتی برای پیشگیری از التهاب مزمن است.+24رأی دهید-1اگر مرتباً عدس بخورید چه اتفاقی می افتدجمعه ۲۷ فروردین ۱۴۰۰ - ۱۶ آوریل ۲۰۲۱محبوب ترین انواع عدس در ایران عدس سبز و قرمز است، که برای بدن بسیار مفید است.+2رأی دهید-3رستوران هندی ترسیند در دُبی؛ چشیدن طعم ۲۰ چاشنی از سراسر هند در یک غذاجمعه ۲۷ فروردین ۱۴۰۰ - ۱۶ آوریل ۲۰۲۱رستوران کوچکی در دُبی سروصدای زیادی به راه انداخته است.+12رأی دهید-0نوشیدن آب ولرم چه تأثیری بر سلامتی انسان دارد؟پنجشنبه ۲۶ فروردین ۱۴۰۰ - ۱۵ آوریل ۲۰۲۱نوشیدن آب بویژه هر صبح باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و ایجاد تعادل در آن می‌شود. +3رأی دهید-0چرا بعضی‌ها همیشه احساس گرسنگی می‌کنند؟پنجشنبه ۲۶ فروردین ۱۴۰۰ - ۱۵ آوریل ۲۰۲۱گرسنگی در افرادی که چند ساعت پس از غذا خوردن دچارافت شدید قند خون می‌شوند بیشتر است.+11رأی دهید-0اگر فوائد پوست و دانه‌های داخل سیب را بدانید، هرگز آنها را به دور نمیریزیدچهارشنبه ۲۵ فروردین ۱۴۰۰ - ۱۴ آوریل ۲۰۲۱هسته داخلی، دانهها و پوست سیب، برای سلامتی روده بسیار مفید است و توصیه می‌شود از این پس آن را دور نریزید.+9رأی دهید-0آیا چای سبز در درمان کرونا تاثیری دارد؟سه شنبه ۲۴ فروردین ۱۴۰۰ - ۱۳ آوریل ۲۰۲۱ماده‌ای به نام اپی گالوکاتکین گالات (EGCG) در چای سبز وجود دارد که می‌تواند تا حد زیادی در جلوگیری از ابتلا به نوع جهش یافته ویروس کرونا موثر واقع شود. +1رأی دهید-0چطور زمان غذا خوردن بر اندازه شکمتان تاثیر می‌گذارد؟دوشنبه ۲۳ فروردین ۱۴۰۰ - ۱۲ آوریل ۲۰۲۱برای دهه‌ها به ما گفته شده که افزایش وزن، و بیماری‌های مرتبط با آن نظیر دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی، پیامد ساده مقدار و نوع غذایی است که مصرف می‌کنیم+5رأی دهید-0با آجیل و آب انگور به جنگ پارکینسون و آلزایمر برویددوشنبه ۲۳ فروردین ۱۴۰۰ - ۱۲ آوریل ۲۰۲۱غذاهای مدیترانیه‌ای عمدتا با روغن زیتون فیلتر‌نشده، حبوبات، سبزیجات، غلات سبوس‌دار، غذاهای دریایی و یک لیوان کوچک شراب سرو می‌شوند. +6رأی دهید-0شش شهر برتر اروپا برای گیاهخواران کدامند؟یکشنبه ۲۲ فروردین ۱۴۰۰ - ۱۱ آوریل ۲۰۲۱تقریبا نیمی از ۷۵ مکان برتر در فهرست بهترین مکان‌ها برای گیاهخواران، در قاره اروپا واقع شده است.+0رأی دهید-0هاینز بک، سرآشپز سه‌ستاره: همراه پژوهشگران تغذیه ۲۰ سال آزمایش کردهامشنبه ۲۱ فروردین ۱۴۰۰ - ۱۰ آوریل ۲۰۲۱هاینز بک، سرآشپز نامدار آلمانی، صاحب سه ستاره راهنمای گردشگری و تغذیه میشلن است. +2رأی دهید-0استرس؛ دلیل تغییرات ناخواسته وزن در دوران کروناشنبه ۲۱ فروردین ۱۴۰۰ - ۱۰ آوریل ۲۰۲۱۶۱ درصد از بزرگسالان ایالات متحده از زمان بروز این بیماری همه‌گیر، تغییرات وزن ناخواسته را گزارش کرده‌اند.+24رأی دهید-0اگر هر روز سرکه سیب بخورید این ۷ اتفاق در بدن تان رخ میدهدشنبه ۲۱ فروردین ۱۴۰۰ - ۱۰ آوریل ۲۰۲۱سرکه سیب در نتیجه یک فرآیند تخمیر طولانی مدت کربوهیدرات‌هایی مانند انگور، سیب زمینی، نارگیل، چغندر و سیب به دست می آید.+10رأی دهید-0ساده‌ترین و موثرترین روش‌های سوزاندن چربی اضافیجمعه ۲۰ فروردین ۱۴۰۰ - ۰۹ آوریل ۲۰۲۱به دلیل تمایل طبیعی بدن انسان به ذخیره سازی چربی، اغلب چربی‌ها در اطراف کمر و شکم متراکم می‌شوند.+10رأی دهید-2شراب، چشم‌های شما را از آب مروارید دور میکندپنجشنبه ۱۹ فروردین ۱۴۰۰ - ۰۸ آوریل ۲۰۲۱نوشیدن چند لیوان شراب در هفته به ویژه شراب قرمز، ممکن است شما را از خطر جراحی آب مروارید یا ابتلا به آن دور نگه دارد.+3رأی دهید-0افزایش خطر ابتلا به زوال عقل با مصرف روزانه گوشت‌های فراوریچهارشنبه ۱۸ فروردین ۱۴۰۰ - ۰۷ آوریل ۲۰۲۱یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه انواع گوشت‌های فراوری شده، خطر ابتلا به زوال عقل و به ویژه آلزایمر را افزایش می‌دهد.+5رأی دهید-0خوردن کدام سبزیجات، عملکرد عضلات را تقویت می‌کند؟سه شنبه ۱۷ فروردین ۱۴۰۰ - ۰۶ آوریل ۲۰۲۱نیترات‌ها در سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج، بروکلی، کرفس، کلم پیچ، کاهو، چغندر و ... به وفور یافت می‌شود.+3رأی دهید-0فواید شگفت‌انگیز نوشیدنی کاکائوسه شنبه ۱۷ فروردین ۱۴۰۰ - ۰۶ آوریل ۲۰۲۱چند سال است که از کاکائو رفع اتهام شده و حتی پژوهش‌های تازه مصرف متعادل آن را برای حفظ سلامتی توصیه می‌کنند.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۳۶۳۷۳۸۳۹۴۰۴۱۴۲...
آیا چای سبز در درمان کرونا تاثیری دارد؟
