صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+0رأی دهید-0حفظ تناسب اندام در شیردهییکشنبه ۲۱ بهمن ۱۳۸۶ - ۱۰ فوریه ۲۰۰۸چهارشنبه ۱۳ آگوست ۲۰۰۸ - ۲۳ مرداد ۱۳۸۷ اغلب خانم ها در دوران بارداری یا حتی قبل از آن، وقتی به شیردهی فکر می کنند، بلافاصله نگران به هم خوردن فرم سینه خود می شوند و حتی ترجیح می دهند از دادن شیر به کودک خود صرف نظر کنند، ولی در عوض اندامی زیبا داشته باشند.+0رأی دهید-0پرخوری در شبچهارشنبه ۱۷ بهمن ۱۳۸۶ - ۰۶ فوریه ۲۰۰۸سه‌شنبه ۰۵ آگوست ۲۰۰۸ - ۱۵ مرداد ۱۳۸۷ سندرم خوردن در شب، یک نوع بیماری با درصد بالای ابتلا است.افراد مبتلا اصولا در هنگام خواب گردی اقدام به خوردن می کنند یا در یک وضعیت بین خواب و بیداری.آنها معمولا راجع به این که چه کار می کنند کاملا هوشیار نیستند.+0رأی دهید-0مصرف میوه به جای غلات برای لاغر شدن باوری اشتباه استچهارشنبه ۱۷ بهمن ۱۳۸۶ - ۰۶ فوریه ۲۰۰۸سه‌شنبه ۰۵ آگوست ۲۰۰۸ - ۱۵ مرداد ۱۳۸۷ یک متخصص تغذیه گفت: استفاده از میوه برای کاهش وزن به جای غلات و جانشینان آن باوری اشتباه است در عین حال مصرف میوه در برنامه غذایی روزانه ضروری است.+0رأی دهید-0آشنایی با داروهای ضد چاقیسه شنبه ۱۶ بهمن ۱۳۸۶ - ۰۵ فوریه ۲۰۰۸دوشنبه ۰۴ آگوست ۲۰۰۸ - ۱۴ مرداد ۱۳۸۷ این داروها ممکن است قرص‌هاى کاهنده وزنی باشند که با نسخه پزشک تجویز مى‌شوند و قبل از فروش یا کاربرد آنها، باید مجوز بهداشتى لازم را کسب کنند یا داروهایى باشند که بدون نسخه به فروش مى رسند مانند مکمل هاى غذایى که نیازى به نسخه ندارند.+0رأی دهید-0مقابله با پُرخوری عصبیدوشنبه ۱۵ بهمن ۱۳۸۶ - ۰۴ فوریه ۲۰۰۸شنبه ۰۲ آگوست ۲۰۰۸ - ۱۲ مرداد ۱۳۸۷ جوانان و نوجوانان مبتلا به اختلال رفتار پُرخوری حریصانه، باید بدانند که با مصرف مقدار زیاد غذا، مقدار زیادی انرژی وارد بدن می شود و استفراغ عمدی، همه موادی را که خورده شده، دفع نمی کند و استفاده از مسهل‌ها، اثر بسیار کمی در دفع انرژی دارند ...+0رأی دهید-0ارتباط بستنی با افسردگیدوشنبه ۱۵ بهمن ۱۳۸۶ - ۰۴ فوریه ۲۰۰۸شنبه ۰۲ آگوست ۲۰۰۸ - ۱۲ مرداد ۱۳۸۷ زمانی که انسان غذا می خورد میزان هورمون گریلن کاهش می یابد به همین علت افراد افسرده بعد از آنکه غذای زیادی می خورند احساس بهتری دارند.+0رأی دهید-0رژیم غذایی مبتنی بر سویا از تعداد اسپرم‌ها میکاهدیکشنبه ۱۴ بهمن ۱۳۸۶ - ۰۳ فوریه ۲۰۰۸شنبه ۰۲ آگوست ۲۰۰۸ - ۱۲ مرداد ۱۳۸۷ رژیم غذایی حاوی فراورده‌های سویا حتی در حد نیم‌پرس در روز ممکن است به از تعداد اسپرم‌ها کم کند.+0رأی دهید-0چاقی و لاغری، بحث روزیکشنبه ۱۴ بهمن ۱۳۸۶ - ۰۳ فوریه ۲۰۰۸جمعه ۰۱ آگوست ۲۰۰۸ - ۱۱ مرداد ۱۳۸۷ آنهایی که معتقدند آب می خورند و چاق می شوند، تصور غلطی دارند چون کالری بیش از نیازشان می گیرند و آن کالری به صورت چربی ذخیره می شود.+0رأی دهید-0گیاهان دارویی مفید در سرماخوردگیشنبه ۱۳ بهمن ۱۳۸۶ - ۰۲ فوریه ۲۰۰۸پنجشنبه ۳۱ جولای ۲۰۰۸ - ۱۰ مرداد ۱۳۸۷ ۴ گروه گیاه دارویی برای مبارزه با سرماخوردگی شناخته شده است.+0رأی دهید-0فواید میوه ها و سبزی ها بر اساس تشابه شکلی با اعضاء بدنشنبه ۱۳ بهمن ۱۳۸۶ - ۰۲ فوریه ۲۰۰۸پنجشنبه ۳۱ جولای ۲۰۰۸ - ۱۰ مرداد ۱۳۸۷ +0رأی دهید-0قبل از رژیم لاغری باید بدانیدجمعه ۱۲ بهمن ۱۳۸۶ - ۰۱ فوریه ۲۰۰۸چهارشنبه ۳۰ جولای ۲۰۰۸ - ۹ مرداد ۱۳۸۷ +0رأی دهید-0امان از دست دوستان چاقپنجشنبه ۱۱ بهمن ۱۳۸۶ - ۳۱ ژانویه ۲۰۰۸سه‌شنبه ۲۹ جولای ۲۰۰۸ - ۸ مرداد ۱۳۸۷ تحقیقات اخیر نشان داده است افرادی که چاق هستند، احتمالا دوستان چاقی هم دارند.به عبارت دیگر این افراد، از لحاظ ذائقه، سلیقه و ویژگی های شخصیتی بسیار به هم نزدیک و شبیه هستند.+0رأی دهید-0بیشتر فلافل‌های عرضه شده در اغذیه فروشی‌ها غیربهداشتی استپنجشنبه ۱۱ بهمن ۱۳۸۶ - ۳۱ ژانویه ۲۰۰۸دوشنبه ۲۸ جولای ۲۰۰۸ - ۷ مرداد ۱۳۸۷ فلافل نوعی غذا است که از نخود پخته و ادویه جات سرخ تهیه می‌شود اما به علت عدم رعایت مسائل بهداشتی در اغذیه فروشی‌های غیربهداشتی برای طبخ این غذا مصرف آن باعث تهدید سلامت مصرف کنندگان می‌شود.+0رأی دهید-0وعده هاى غذائى و کاهش وزنسه شنبه ۹ بهمن ۱۳۸۶ - ۲۹ ژانویه ۲۰۰۸شنبه ۲۶ جولای ۲۰۰۸ - ۵ مرداد ۱۳۸۷ تعداد وعده هاى غذائى در کاهش وزن موثر است . مى دانیم که براى داشتن متابولیسم (سوخت و ساز )موثر و کار آمد باید غذاى روزانه خود را در ۵ یا ۶ وعده تقسیم کنیم .+0رأی دهید-0نوشابه های شیرین باعث چاقی کودکان می شودسه شنبه ۹ بهمن ۱۳۸۶ - ۲۹ ژانویه ۲۰۰۸شنبه ۲۶ جولای ۲۰۰۸ - ۵ مرداد ۱۳۸۷ نوشابه های شیرین و گازدار به علت دارا بودن کالری زیاد موجب چاق شدن کودکان می شوند.+0رأی دهید-0هرم غذایی جدید چگونه است؟دوشنبه ۸ بهمن ۱۳۸۶ - ۲۸ ژانویه ۲۰۰۸جمعه ۲۵ جولای ۲۰۰۸ - ۴ مرداد ۱۳۸۷ با توجه به ناکارآمدی رژیم‌های غذایی لاغری سنتی و مخاطره‌آمیز بودن رژیم‌های غذایی جدید مانند برنامه غذایی اتکینز، افرادی که قصد لاغر شدن دارند، چه باید بکنند؟+0رأی دهید-0آب سیب از خود سیب مفیدتر استدوشنبه ۸ بهمن ۱۳۸۶ - ۲۸ ژانویه ۲۰۰۸پنجشنبه ۲۴ جولای ۲۰۰۸ - ۳ مرداد ۱۳۸۷ دانشمندان معتقدند؛ نوشیدن آب سیب نسبت به خوردن خود سیب در حفظ سلامتی موثرتراست.+0رأی دهید-0چرا لاغر نمی‌شوم؟دوشنبه ۸ بهمن ۱۳۸۶ - ۲۸ ژانویه ۲۰۰۸پنجشنبه ۲۴ جولای ۲۰۰۸ - ۳ مرداد ۱۳۸۷ رژیم‌های غذایی کم کالری در هفته‌های اول خیلی خوب عمل می‌کند اما بعد از مدتی دیگر تاثیری در کاهش وزن نخواهند داشت.+0رأی دهید-0کلم بروکلی دشمن سرطان پروستاتشنبه ۶ بهمن ۱۳۸۶ - ۲۶ ژانویه ۲۰۰۸چهارشنبه ۲۳ جولای ۲۰۰۸ - ۲ مرداد ۱۳۸۷ تحقیقات اخیر نشان می دهد مصرف مقادیر بسیار کمی از کلم بروکلی در رژیم غذایی روزانه می تواند از ابتلا به سرطان پروستات جلوگیری کند.+0رأی دهید-0۱۰ نکته ساده برای کاهش وزنشنبه ۶ بهمن ۱۳۸۶ - ۲۶ ژانویه ۲۰۰۸چهارشنبه ۲۳ جولای ۲۰۰۸ - ۲ مرداد ۱۳۸۷ چنانچه خوراکیهایی را که در طول روز مصرف می کنید، ثبت نمائید، به تدریج قادر خواهید بود که عادات غذایی خود را شناسایی کنید و سپس در صورت نیاز آنها را تغییر دهید.+0رأی دهید-0مصرف لیموترش، آب از دست رفته بدن را جبران میکندشنبه ۶ بهمن ۱۳۸۶ - ۲۶ ژانویه ۲۰۰۸سه‌شنبه ۲۲ جولای ۲۰۰۸ - ۱ مرداد ۱۳۸۷ یک متخصص تغذیه اظهار داشت: در روزهای گرم تابستان مصرف لیموترش همراه با غذا و یا برخی میوه‌ها همچون خیار ضمن برطرف کردن احساس تشنگی، الکترولیت‌های بدن را نیز که به علت تعریق از دست رفته، جبران می‌کند.+0رأی دهید-0کاهش وزن سریع، مضر استجمعه ۵ بهمن ۱۳۸۶ - ۲۵ ژانویه ۲۰۰۸سه‌شنبه ۲۲ جولای ۲۰۰۸ - ۱ مرداد ۱۳۸۷ +0رأی دهید-0بزرگی شکم و درمان آنجمعه ۵ بهمن ۱۳۸۶ - ۲۵ ژانویه ۲۰۰۸دوشنبه ۲۱ جولای ۲۰۰۸ - ۳۱ تیر ۱۳۸۷ چربی ذخیره شده در شکم یکی از مقاوم ترین و در عین حال هشدار دهنده ترین نوع چربی هاست.+0رأی دهید-0۳۰ درصد تهرانی‌ها رژیم دارندپنجشنبه ۴ بهمن ۱۳۸۶ - ۲۴ ژانویه ۲۰۰۸یکشنبه ۲۰ جولای ۲۰۰۸ - ۳۰ تیر ۱۳۸۷ از میان پاسخگویانی که رژیم غذایی داشتند، ۴۶ درصد منبع رژیم غذایی خود را از پزشک دریافت کرده‌اند و ۳۵ درصد از پاسخگویان بر اساس یافته‌های شخصی خود رژیم گرفته اند.+0رأی دهید-0۴ علت شگفت انگیز افزایش وزنچهارشنبه ۳ بهمن ۱۳۸۶ - ۲۳ ژانویه ۲۰۰۸جمعه ۱۸ جولای ۲۰۰۸ - ۲۸ تیر ۱۳۸۷ در افرادی که از خواب مناسب و کافی برخوردار نیستید سیستم فیزیولوژی وبیومکانیکال بدن به نحوی خواهد بود که سبب افزایش جذب و ذخیره چربی در بدن می‌گردد.+0رأی دهید-0تاثیر ماهی بر سلامت مغزسه شنبه ۲ بهمن ۱۳۸۶ - ۲۲ ژانویه ۲۰۰۸جمعه ۱۸ جولای ۲۰۰۸ - ۲۸ تیر ۱۳۸۷ یک مطالعه جدید ارتباط بین مصرف ماهی توسط زنان باردار و تاثیر آن بر روی امتیاز مربوط به تست ادراکی کودک و مهارت های حرکت های جنبشی ظریف در سن سه سالگی را نشان می دهد.+0رأی دهید-0پژوهشی درباره تغذیه تهرانی هاسه شنبه ۲ بهمن ۱۳۸۶ - ۲۲ ژانویه ۲۰۰۸جمعه ۱۸ جولای ۲۰۰۸ - ۲۸ تیر ۱۳۸۷ میزان شیوع چاقی در مردان حدود ۲۷ درصد و در زنان ۴۰ درصد است. همچنین، شایع‌ترین محدوده سنی ابتلا به چاقی در مردان ۴۰ تا ۵۰ سالگی و در زنان ۵۰ تا ۶۰ سالگی است.+0رأی دهید-0غذاهای بیرون و چاقی بیش ازحدسه شنبه ۲ بهمن ۱۳۸۶ - ۲۲ ژانویه ۲۰۰۸پنجشنبه ۱۷ جولای ۲۰۰۸ - ۲۷ تیر ۱۳۸۷ +0رأی دهید-0شلغم سبزی ضد سرطاندوشنبه ۱ بهمن ۱۳۸۶ - ۲۱ ژانویه ۲۰۰۸پنجشنبه ۱۷ جولای ۲۰۰۸ - ۲۷ تیر ۱۳۸۷ شلغم نه تنها از نظر داشتن ویتامین و خواص معدنی اش ارزنده است ، بلکه از نظر سایر ویژگی های غیر غذایی هم سرآمد بوده و در زمره ی سبزی های مهم شمرده می شود .+0رأی دهید-0توصیه هایی برای رژیم لاغریشنبه ۲۹ دی ۱۳۸۶ - ۱۹ ژانویه ۲۰۰۸سه‌شنبه ۱۵ جولای ۲۰۰۸ - ۲۵ تیر ۱۳۸۷ متخصصین رژیم غذایی انگلیس افسانه هایی که درباره مضر بودن برخی مواد غذایی وجود داشت را نقش بر آب کرده و اعلام کردند که نباید مصرف گوشت قرمز، بستنی، نان سفید، کره و کباب را ممنوع ساخت.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۳۱۴۳۱۵۳۱۶۳۱۷۳۱۸۳۱۹۳۲۰...
