صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+72رأی دهید-1دانه «زیره»، اکسیر جوانی!جمعه ۳۰ آگوست ۲۰۱۳ - ۸ شهريور ۱۳۹۲زیره به دلیل دارا بودن مقادیر قابل توجهی از ریزمغذی‌ها، املاح و مواد معدنی و انواع ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها مانع از پیری زودرس میشود.+3رأی دهید-0«آب‌نباتِ» گیاهان داروییپنجشنبه ۲۹ آگوست ۲۰۱۳ - ۷ شهريور ۱۳۹۲از هزاران سال پیش و از زمان یونان، چین و مصر باستان مردم و طبیبان از شیرین بیان برای بهره‌مندی از خواص درمانی‌اش استفاده می‌کردند.+25رأی دهید-1بهترین زمان برای چربی سوزی!پنجشنبه ۲۹ آگوست ۲۰۱۳ - ۷ شهريور ۱۳۹۲مهم‌ترین مسئله این است که فقط باید فعالیت هوازی داشته باشید.+8رأی دهید-1۱۵ پیشنهاد خوردنی کم‌حجم و پرکالری برای لاغرهاچهارشنبه ۲۸ آگوست ۲۰۱۳ - ۶ شهريور ۱۳۹۲تاسفانه برخی از افراد برای افزایش وزن غذاهای پرکالری، چرب ولی بدون ارزش تغذیه‌ای مصرف می‌کنند+11رأی دهید-1چای ترشچهارشنبه ۲۸ آگوست ۲۰۱۳ - ۶ شهريور ۱۳۹۲چای ترش محصول مناطق‌گرمسیری و نیمه‌گرمسیری است.+29رأی دهید-1چطور برنج مرغوب را از تقلبی تشخیص دهیم؟سه شنبه ۲۷ آگوست ۲۰۱۳ - ۵ شهريور ۱۳۹۲انتخاب برنج باکیفیت از انواع تقلبی آن که اتفاقا در کیسه‌های برنج مرغوب ایرانی عرضه میشود، مشکل است.+48رأی دهید-5مصرف ترشی و خوراکی‌های سرد کبد را چرب میکنددوشنبه ۲۶ آگوست ۲۰۱۳ - ۴ شهريور ۱۳۹۲یک متخصص طب سنتی مصرف ترشی و خوراکی‌های سرد را موجب سردی کبد و پس از آن چربی کبد دانست و نسبت به مصرف این مواد هشدار داد.+27رأی دهید-2تأثیر امگا۳ها؛ این‌بار روی یادگیری بچههایکشنبه ۲۵ آگوست ۲۰۱۳ - ۳ شهريور ۱۳۹۲باید بدانید که کمبود امگا ۳ در کودکان باعث میشود که یادگیری آن‌ها در مدرسه کمتر باشد.+83رأی دهید-1باورهای رایج در مورد مواد غذایی : آیا هسته‌ی سیب حاوی سیانور است؟شنبه ۲۴ آگوست ۲۰۱۳ - ۲ شهريور ۱۳۹۲+38رأی دهید-1چای و قهوه صبحگاهی مفید برای مبارزه با کبد چربجمعه ۲۳ آگوست ۲۰۱۳ - ۱ شهريور ۱۳۹۲نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه در ابتدای صبح، خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را کاهش می‌دهد+59رأی دهید-0برای یک خواب عمیق چه خوراکی‌هایی مفیدترند؟جمعه ۲۳ آگوست ۲۰۱۳ - ۱ شهريور ۱۳۹۲بسیاری افراد از کم خوابی و نداشتن خواب عمیق گله‌مندند.+30رأی دهید-0آشنایی با غذاهای ضد آلزایمرچهارشنبه ۲۱ آگوست ۲۰۱۳ - ۳۰ مرداد ۱۳۹۲بسیاری از تحقیقات، بیانگر ارتباط بین رژیم غذایی حاوی میزان بالایی ماهی و اسیدهای چرب امگا-۳ و کاهش پیشرفت آلزایمر بوده‌اند.+14رأی دهید-0جوش شیرین بلای نان/از بربری لاستیک تا لواش کاغذ سوختهسه شنبه ۲۰ آگوست ۲۰۱۳ - ۲۹ مرداد ۱۳۹۲ز سالها پیش نانواها برای اینکه خمیر نان زودتر وَر بیاید و بتوانند سریع‌تر و به تعداد بیشتری نان بپزند، از جوش شیرین استفاده می‌کردند+30رأی دهید-1تغذیه‌ی مناسب برای بی‌خوابی‌های شبانهدوشنبه ۱۹ آگوست ۲۰۱۳ - ۲۸ مرداد ۱۳۹۲بعضی وقت‌ها بر حسب عادت یا نادانسته غذاهایی می‌خوریم که خواب شبانه را مختل می‌کند درحالی‌که میشود با تغذیه‌ی مناسب خواب راحت‌تری هم تجربه کرد.+21رأی دهید-0آب هندوانه، آرامش‌بخش عضلاتیکشنبه ۱۸ آگوست ۲۰۱۳ - ۲۷ مرداد ۱۳۹۲آب هندوانه نه تنها یک نوشیدنی گوارا و مناسب برای فصل گرم تابستان است بلکه در تسکین و آرامش عضلات نیز بسیار موثر است.+32رأی دهید-0هل؛ دلسوزترین گیاه دارویی برای دستگاه گوارششنبه ۱۷ آگوست ۲۰۱۳ - ۲۶ مرداد ۱۳۹۲«هل» به عنوان طعم‌دهنده مطبوع مواد خوراکی شناخته شده اما دانه هل علاوه بر بو و طعم خوش، خاصیت دارویی نیز دارد+13رأی دهید-0آشنایی با گیاه دارویی بولاغ اوتیجمعه ۱۶ آگوست ۲۰۱۳ - ۲۵ مرداد ۱۳۹۲گیاه «بولاغ اوتی» که با اسامی علف‌چشمه، آب‌تره و شاهی آبی نیز شناخته شده از قدمتی طولانی و خواص درمانی بیشماری برخوردار است.+62رأی دهید-0کمبود آب چه بر سر انسان می‌آورد؟پنجشنبه ۱۵ آگوست ۲۰۱۳ - ۲۴ مرداد ۱۳۹۲با از دست دادن ٣ درصد آب، شخص دچار ضعف و بی‌حالی و افزایش غلظت خون شده و با کاهش ٤ درصد آب، مبتلا به تهوع و ضعف عضلانی میشود.+17رأی دهید-6کنسروی حاوی ۱۲ غذای مختلف!چهارشنبه ۱۴ آگوست ۲۰۱۳ - ۲۳ مرداد ۱۳۹۲این طراح توانسته کنسروی بسازد که ۱۲ غذای مختلف و کامل را در کنار هم قرار داده است و هر کدام طعمی جداگانه دارند.+37رأی دهید-2استویا: همیار لاغری و خوش‌‌اندامی شماچهارشنبه ۱۴ آگوست ۲۰۱۳ - ۲۳ مرداد ۱۳۹۲استویا یک قهرمان است. قهرمانی که طعم شیرین را بدون هیچ کالری اضافه به شما هدیه می‌دهد+56رأی دهید-0آشنایی با چند غذا برای تقویت روحیهسه شنبه ۱۳ آگوست ۲۰۱۳ - ۲۲ مرداد ۱۳۹۲خوردن برخی مواد غذایی برای تقویت روحیه و احساس خوشحالی کمک موثری می‌کنند.+17رأی دهید-1لبنیات کم‌کالری چاق‌کننده استدوشنبه ۱۲ آگوست ۲۰۱۳ - ۲۱ مرداد ۱۳۹۲نوشیدن شیر کم‌چرب نه‌تنها انسان را لاغر نمی‌کند بلکه چاق‌تر نیز می‌کند.+13رأی دهید-0آشنایی با برخی خواص پونه کوهیدوشنبه ۱۲ آگوست ۲۰۱۳ - ۲۱ مرداد ۱۳۹۲پونه کوهی، گیاهی از خانواده نعنا است که خاصیت درمانی داشته و برای پیشگیری از بیماری‌هایی چون سوءهاضمه مفید است.+40رأی دهید-1گیاهان موثر در درمان اضطرابیکشنبه ۱۱ آگوست ۲۰۱۳ - ۲۰ مرداد ۱۳۹۲اضطراب و استرس ۷ سال از عمر آدم را بر باد می‌دهد و بقیه را به کامش تلخ می‌کند.+22رأی دهید-2۶ ماده غذایی که سدیم پنهان دارندشنبه ۱۰ آگوست ۲۰۱۳ - ۱۹ مرداد ۱۳۹۲بسیاری از خوراکی‌ها دارای سدیم فراوان هستند. می‌پرسید کدام یک؟ بهتر است ادامه همین مطلب را مطالعه کنید.+19رأی دهید-0تحقیقی جدید درباره تاثیر کاکائو بر فعالیت‌های مغزیشنبه ۱۰ آگوست ۲۰۱۳ - ۱۹ مرداد ۱۳۹۲فواید ناشی از خوردن کاکائو به موجب ماده‌ای شیمیایی "فلاوانول" در آن به اثبات رسیده است.+16رأی دهید-0شکلات داغ ضعف حافظه در سالمندان را کم میکندجمعه ۰۹ آگوست ۲۰۱۳ - ۱۸ مرداد ۱۳۹۲دانشمندان می‌گویند نوشیدن روزانه دو فنجان شکلات جریان خون را در مغز سالمندان سالم افزایش می‌دهد+28رأی دهید-2رابطه وزوز گوش با تغذیهجمعه ۰۹ آگوست ۲۰۱۳ - ۱۸ مرداد ۱۳۹۲یکی از مشکلات شایع شنوایی، وجود صداهای زائد و اذیت کننده‌ای است که در اصطلاح به آن وزوز گوش گفته میشود+10رأی دهید-0مبارزه با چاقی و سرطان با رژیم غذایی مدیترانهایپنجشنبه ۰۸ آگوست ۲۰۱۳ - ۱۷ مرداد ۱۳۹۲رژیم غذایی مدیترانه‌ای به کاهش وزن و دوری از انواع بیماری از جمله سرطان می‌انجامد+30رأی دهید-1دشمن سلول های چربیپنجشنبه ۰۸ آگوست ۲۰۱۳ - ۱۷ مرداد ۱۳۹۲پژوهشگران به تازگی موفق به کشف نوعی شیوه جدید برای لاغری و از بین بردن سلول های چربی مضر به کمک ویتامین دی شده اند.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۴۹۲۵۰۲۵۱۲۵۲۲۵۳۲۵۴۲۵۵...
