صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+9رأی دهید-0نسخه های طبیعی برای مقابله با کم خونیسه شنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۶ - ۱۰ اكتبر ۲۰۱۷نوشیدن دمنوش‌ها در فصل‌های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف دارند. +18رأی دهید-0غذاهایی که کبد آقایان را نابود می‌کند!سه شنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۶ - ۱۰ اكتبر ۲۰۱۷ زیاده‌روی در مصرف مواد قندی حتی می‌تواند برای کبد مردان سالم هم مضر باشد. +6رأی دهید-0چهار اشتباه در آشپزی که چاقتان میکندسه شنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۶ - ۱۰ اكتبر ۲۰۱۷زمانی که صحبت از تغذیه سالم به میان می‌آید، بر کسی پوشیده نیست که غذای خانگی بهتر از غذا خوردن در رستوران یا سفارش غذاهای رستورانی است.+4رأی دهید-0مواد غذایی مفید برای کاهش عوارض دوران یائسگیسه شنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۶ - ۱۰ اكتبر ۲۰۱۷فیتواستروژن‌ها مواد مغذی گیاهی هستند که آثار استروژن را در بدن کاهش داده و در سال‌های اول یائسگی مفید هستند.+3رأی دهید-5رژیم غذایی از نوع نظامی!یکشنبه ۱۶ مهر ۱۳۹۶ - ۰۸ اكتبر ۲۰۱۷رژیم غذایی نظامی که گاهی اوقات به نام رژیم غذایی ۳ روزه نیز شناخته می شود، روشی سریع برای کاهش وزن ۱۰ پوندی (۴.۵ کیلوگرم) طی یک هفته است. +7رأی دهید-0با افتادگی پوست پس از کاهش وزن چه کنیم؟یکشنبه ۱۶ مهر ۱۳۹۶ - ۰۸ اكتبر ۲۰۱۷ با از دست دادن چربی‌های بدن و شل شدن پوست، اولین قاعده این است: نترسید! +5رأی دهید-0برنج قهوه ای مفیدتر است یا برنج سفید؟یکشنبه ۱۶ مهر ۱۳۹۶ - ۰۸ اكتبر ۲۰۱۷بعد از جدا کردن غلاف خارجی برنج یک لایه نازک در سطح آن وجود دارد که با پولیش دادن و یا ندادن آن، برنج در دو نوع سفید و قهوه‌ای قابل مصرف است+4رأی دهید-1پیشگیری از یبوست مزمن با مصرف منظم ۵ نوع چاییکشنبه ۱۶ مهر ۱۳۹۶ - ۰۸ اكتبر ۲۰۱۷یبوست مزمن یک مشکل گوارشی است که به علت کمبود آب بدن، عوامل ژنتیکی و اختلالات التهابی رخ می‌دهد. +10رأی دهید-1خوشمزه اما زهردارشنبه ۱۵ مهر ۱۳۹۶ - ۰۷ اكتبر ۲۰۱۷طعم قوی لوبیای تونکا باعث شده این ماده غذایی به شدت بین آشپزهای حرفه‌ای و تولیدکنندگان محصولات غذایی محبوبیت پیدا کند.+14رأی دهید-1ارتقا سلامت کلیه با این مواد غذاییشنبه ۱۵ مهر ۱۳۹۶ - ۰۷ اكتبر ۲۰۱۷منابع فیبر، همانند آنتی اکسیدان ها و آنزیم ها، برای تشویق سمزدایی عالی هستند. این مساله زمانی که با برخی مشکلات و دشواری ها مواجه هستید، صادق است. +10رأی دهید-0۷ گام غذایی برای ایمن شدن در برابر شایع‌ترین بیماری ویروسیشنبه ۱۵ مهر ۱۳۹۶ - ۰۷ اكتبر ۲۰۱۷سوای تزریق واکسن برای گروه‌های پرخطر، استفاده از ۷ ماده غذایی، برای بهبود علائم این بیماری و حتی پیشگیری از ابتلا به آن می‌تواند مؤثر باشد: +5رأی دهید-0یک واحد روغن زیتون شناسی!شنبه ۱۵ مهر ۱۳۹۶ - ۰۷ اكتبر ۲۰۱۷روغن زیتون نیز مانند سایر روغن‌های گیاهی صد درصد چربی است اما چربی خوب! +4رأی دهید-0چاقی و عادات بدغذایی مهمترین علل خروپف های شبانهجمعه ۱۴ مهر ۱۳۹۶ - ۰۶ اكتبر ۲۰۱۷افراد چاق به ویژه آنهایی که شکم های بزرگی دارند و در ساعات پایانی شب غذا می خورند، احتمال دارد در سنین پایین به این اختلال مبتلا شوند. +10رأی دهید-0فواید بی‌نظیر پوست موز / از سفیدی دندان تا رفع چین و چروک پوستجمعه ۱۴ مهر ۱۳۹۶ - ۰۶ اكتبر ۲۰۱۷پوست موز را به مدت ۲ هفته بر دندان هایتان بمالید و خیلی زود شاهد نتیجه آن خواهید بود. +3رأی دهید-0حمله قلبی و بهترین رژیم غذایی پس از آن!جمعه ۱۴ مهر ۱۳۹۶ - ۰۶ اكتبر ۲۰۱۷مطالعات بسیاری نشان داده اند که پیروی از یک رژیم غذایی سالم اهمیت ویژه ای در کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر (CAD) دارد.+7رأی دهید-0معجزه روغن فلفل قرمز برای درد مفاصلجمعه ۱۴ مهر ۱۳۹۶ - ۰۶ اكتبر ۲۰۱۷ فلفل کاین یا ریشه زنجبیل حاوی خواصی است که دردهای عضلانی و مفصلی را به میزان زیادی کاهش می دهد. +6رأی دهید-2باورهای بسیار رایج و غلط درباره خوراکیهاپنجشنبه ۱۳ مهر ۱۳۹۶ - ۰۵ اكتبر ۲۰۱۷شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید خیلی تصوراتی که از خوراکی‌های اطرافتان تا امروز داشتید کاملا غلط و غیر علمی بوده اند.+2رأی دهید-0گیاهی برای کاهش درد قاعدگیپنجشنبه ۱۳ مهر ۱۳۹۶ - ۰۵ اكتبر ۲۰۱۷روغن دانه گیاه گل مغربی (Evening primrose oil) از منابع خوب اسید چرب غیراشباع امگا ۶ به نام گاما لینولنیک اسید (GLA۲) است. +2رأی دهید-1بهترین سالاد برای رژیم غذایی چیست؟پنجشنبه ۱۳ مهر ۱۳۹۶ - ۰۵ اكتبر ۲۰۱۷ سالاد در انواع مختلف، این روزها مهمان سفره افرادی شده است که می خواهند لاغر شوند. +8رأی دهید-0خوراکی‌های کاهش‌دهنده استرسپنجشنبه ۱۳ مهر ۱۳۹۶ - ۰۵ اكتبر ۲۰۱۷ کورتیزول موجب تمایل بیشتر به خوردن می‌شود و این تمایل در زنان به مواد غذایی کربوهیدراتی به ویژه مواد قندی بیشتر است. +32رأی دهید-0۷ تا از بهترین غذاها برای عضله سازیچهارشنبه ۱۲ مهر ۱۳۹۶ - ۰۴ اكتبر ۲۰۱۷شما قصد دارید مقداری عضله بسازید، قابل قبول است اما به چیزهایی بیشتر از صرفاً اسکوات رفتن و وزنه زدن‌های روزانه نیاز دارید. +23رأی دهید-0۱۰ خوراکی برای جوان نگه داشتن قلبچهارشنبه ۱۲ مهر ۱۳۹۶ - ۰۴ اكتبر ۲۰۱۷بر اساس مطالعات دانشمندان آمریکایی از ۵۰ درصد کل مرگ و میرهای ناشی از حمله قلبی، می توان با تغییرات کوچک در رژیم غذایی پیشگیری کرد. +10رأی دهید-0این ۵ نوع چای شما را از یبوست مزمن در امان نگه می‌دارد!چهارشنبه ۱۲ مهر ۱۳۹۶ - ۰۴ اكتبر ۲۰۱۷مصرف منظم مایعاتی مثل آب و چای، یکی از بهترین روش های جلوگیری از ابتلا به یبوست و درمان آن است. +26رأی دهید-0خواص بی‌پایان ترکیب سیر و عسلچهارشنبه ۱۲ مهر ۱۳۹۶ - ۰۴ اكتبر ۲۰۱۷سیر و عسل را می توانید با یکدیگر ترکیب کرده تا درمانی شگفت انگیز برای ارتقا سلامت شما شکل بگیرد. +26رأی دهید-2معجزه لاغری را با افزودن این خوراکی به قهوه تجربه کنید!سه شنبه ۱۱ مهر ۱۳۹۶ - ۰۳ اكتبر ۲۰۱۷اگر از دوستداران نوشیدن قهوه هستید می‌توانید از این نوشیدنی خوش طعم و پرطرفدار به عنوان مکمل لاغری استفاده کنید. +9رأی دهید-0۱۰ گیاهی که برای ریه‌های شما مفید است!سه شنبه ۱۱ مهر ۱۳۹۶ - ۰۳ اكتبر ۲۰۱۷این گیاهان کار خارج کردن اخلاط، تبادل گازها، تحریک بافت ریه‌ها و مرطوب سازی هوا، بهبود عملکرد مغز در کنترل تنفس و افزایش جریان خون در بافت‌های ریه‌ها را آسان می‌کنند.+26رأی دهید-1این گیاهان دارویی بینایی شما را چند برابر می کندسه شنبه ۱۱ مهر ۱۳۹۶ - ۰۳ اكتبر ۲۰۱۷چشم یک عضو حساس در بدن است. گیاهان به خودی خود نمی‌توانند در درمان چشم مفید باشند، اما می‌توانند حالت تکمیلی داشته باشند.+9رأی دهید-2خانم‌های قهوه‌خور بخوانند!سه شنبه ۱۱ مهر ۱۳۹۶ - ۰۳ اكتبر ۲۰۱۷ به گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا، ۹۰ درصد افراد در سراسر دنیا، به شیوه‌های گوناگون، کافئین مصرف می‌کنند.+11رأی دهید-1یک بشقاب غذای ایرانی چند؟دوشنبه ۱۰ مهر ۱۳۹۶ - ۰۲ اكتبر ۲۰۱۷بررسی قیمت تمام شده یک وعده غذای ایرانی که در خانه طبخ می‌شود +12رأی دهید-0کدام ورزش ها در کاهش وزن موثرند؟دوشنبه ۱۰ مهر ۱۳۹۶ - ۰۲ اكتبر ۲۰۱۷برای این که با ورزش کالری بسوزانیم وزن کم کنیم باید ورزش را انتخاب کنیم که از آن لذت می‌بریم.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۱۶۱۱۷۱۱۸۱۱۹۱۲۰۱۲۱۱۲۲...
۱۰ گیاهی که برای ریه‌های شما مفید است!
