ساز و آواز ذهن شما را هوشیار نگه میدارد
رأی دهید
به گزارش Health Everyday و بر اساس یک مطالعه جدید که در "مجله بینالمللی روانپزشکی سالمندان" منتشر و توسط محققان دانشگاه اکستر بریتانیا روی بیش از ۱۰۰۰ بزرگسال انجام شد، "افرادی که ساز مینوازند و یا آواز میخوانند، در آزمونهای حافظه و استدلال نمرههای بسیار بهتری نسبت به شرکتکنندگانی که چنین تجربهاینداشتند، کسب کردند."
دکتر آنه کوربت، سرپرست این مطالعه و محقق زوال عقل، میگوید: «ما معتقدیم که نواختن یک ساز یا خواندن آواز، مغز را به چالش میکشد و ارتباطاتی در مغز ایجاد میکند که سبب بهتر کار کردن مغز و مصون ماندن از آسیبهای زمان پیری میشود.»
به گفته دانشمندان، "این کار شبیه به یادگیری زبان دوم یا شرکت در فعالیتهای دیگر مانند جدول کلمات متقاطع روزانه و حل معماست که دائماً مغز را به چالش میکشد."
دانشمندان همچنین اعلام کردند که "اگرچه آموزش و تمرین موسیقی یکی از بهترین گزینهها برای سلامت مغز است، اما حتی اگر افراد تنها چند سال در دوران جوانی به آن پرداخته باشند هم ممکن است از مزایای آن در دوران سالمندی بهره ببرند."
این مطالعه نشان داد که "به طور خاص پیانو بیشترین فواید را دارد".
اکتبر ۲۰۲۰ انتشارات سلامت هاروارد یافتههای جالبی را بر اساس یک نظرسنجی در مورد تأثیر موسیقی بر بهزیستی شناختی و عاطفی انسان منتشر کرد:
"شنوندگان موسیقی در مقایسه با سایر افراد، اضطراب و افسردگی کمتری داشتند."
"۶۸ درصد از کسانی که در کودکی اغلب در معرض موسیقی قرار داشتند، توانایی خود را در یادگیری چیزهای جدید "عالی" یا "بسیار خوب" ارزیابی کردند."
"بزرگسالانی که در کودکی ساز نمیزدند، اما در حال حاضر درگیر موسیقی بودند، از آسودگی ذهنی بالاتری نسبت به دیگر همسالان خود برخوردار بودند."
