۱۰ روش برای این که در کمتر از ۶۰ ثانیه سلامت جسمی خود را بهبود ببخشید - تصویری با متن فارسی
رأی دهید
شاید این روزها بسیاری به دلیل مشغله ی کاری فراوان وقت زیادی برای ورزش کردن نداشته باشند به همین دلیل امروزه چاقی و مشکلات مربوط به سلامتی حتی در میان جوانان نیز به امری طبیعی تبدیل شده است. از این رو یکی از موضوعاتی که بیش از پیش اهمیت پیدا می کند این است که مدیریت زمانی بهتری داشته و در کمترین زمان ممکن به بیشترین فعالیت فیزیکی مبادرت ورزید. به عبارت دیگر با روش هایی ساده اما هوشمندانه می توان از کوتاه ترین فرصت های ممکن برای ورزش کردن استفاده کرد که نقش مهمی در افزایش سلامتی و توانایی بدنی افراد خواهد داشت. در ادامه ی این مطلب می خواهیم نکات ساده اما مهمی را به شما بگوییم که حتی اگر مشغله ی کاری و خانوادگی زیادی نیز داشته باشید می توانید آن ها را در کمتر از یک دقیقه انجام داده و شرایط بسیار بهتری را از لحاظ جسمانی برای خود رقم بزنید.
دیدگاه خوانندگان
۴۷
تو خوبی بابا - ویاندن، بلژیک
اینها همه حرف مفت است. میخواهید سلامتی جسمی خودتان را بهبود ببخشید؟! از توقعاتتان کم کنید و ساده تر زندگی کنید. قانع باشید. همین.
جمعه ۳ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۶:۴۷
۴۰
scandal - برلین، آلمان
[::تو خوبی بابا - ویاندن، بلژیک::]. کاربر گرامی، زیاد بخود و دیگران سخت نگیر! راستی؛ زردچوبه را "باید" با مواد روغنی میل کرد که حتی با وجود روغن موجودی خیلی زود وارد روده بزرگ شده و دفع میشود! با خواندن این گزارش بخود امیدوار شدم که چرا این هستم که هستم که مورد سوال دیگران هستم که چگونه اینطور هستم!!!.
جمعه ۳ شهریور ۱۳۹۶ - ۲۰:۱۸
۴۷
تو خوبی بابا - ویاندن، بلژیک
[::scandal - برلین، آلمان: رسوای عزیز (جسارت نمیکنم، ترجمه نام کاربریتان است) بجان مادرم ما از بسکه بخودما ن ...گرفتیم و کمی سخت نگرفتیم به این حال و روز افتادیم. ساده است ، نه؟ خالی از لطف نیست که بدانیم زردچوبه با شیر اگه مخلوط شود و بنوشید اجابت مزاج زودتر حاصل میشود. دندانهایتان را هم با ان مسواک بزنید و اثرش را خودتان ببینید. جدای از پودرش سعی کنید خود ساقه را بخرید و انرا استفاده کنید. جسارت بنده را عفو نمائید.
جمعه ۳ شهریور ۱۳۹۶ - ۲۲:۲۴
۴۷
تو خوبی بابا - ویاندن، بلژیک
[::scandal - برلین، آلمان: رسوای عزیز (جسارت نمیکنم، ترجمه نام کاربریتان است) بجان مادرم ما از بسکه بخودما ن ...گرفتیم و کمی سخت نگرفتیم به این حال و روز افتادیم. ساده است ، نه؟ خالی از لطف نیست که بدانیم زردچوبه با شیر اگه مخلوط شود و بنوشید اجابت مزاج زودتر حاصل میشود. دندانهایتان را هم با ان مسواک بزنید و اثرش را خودتان ببینید. جدای از پودرش سعی کنید خود ساقه را بخرید و انرا استفاده کنید. جسارت بنده را عفو نمائید.
جمعه ۳ شهریور ۱۳۹۶ - ۲۲:۲۴
۴۰
scandal - برلین، آلمان
[::تو خوبی بابا - ویاندن، بلژیک::]. کاربر گرامی، زیاد بخود و دیگران سخت نگیر! راستی؛ زردچوبه را "باید" با مواد روغنی میل کرد که حتی با وجود روغن موجودی خیلی زود وارد روده بزرگ شده و دفع میشود! با خواندن این گزارش بخود امیدوار شدم که چرا این هستم که هستم که مورد سوال دیگران هستم که چگونه اینطور هستم!!!.
جمعه ۳ شهریور ۱۳۹۶ - ۲۰:۱۸
۴۷
تو خوبی بابا - ویاندن، بلژیک
اینها همه حرف مفت است. میخواهید سلامتی جسمی خودتان را بهبود ببخشید؟! از توقعاتتان کم کنید و ساده تر زندگی کنید. قانع باشید. همین.
جمعه ۳ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۶:۴۷
۴۷
تو خوبی بابا - ویاندن، بلژیک
اینها همه حرف مفت است. میخواهید سلامتی جسمی خودتان را بهبود ببخشید؟! از توقعاتتان کم کنید و ساده تر زندگی کنید. قانع باشید. همین.
جمعه ۳ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۶:۴۷
۴۰
scandal - برلین، آلمان
[::تو خوبی بابا - ویاندن، بلژیک::]. کاربر گرامی، زیاد بخود و دیگران سخت نگیر! راستی؛ زردچوبه را "باید" با مواد روغنی میل کرد که حتی با وجود روغن موجودی خیلی زود وارد روده بزرگ شده و دفع میشود! با خواندن این گزارش بخود امیدوار شدم که چرا این هستم که هستم که مورد سوال دیگران هستم که چگونه اینطور هستم!!!.
جمعه ۳ شهریور ۱۳۹۶ - ۲۰:۱۸
۴۷
تو خوبی بابا - ویاندن، بلژیک
[::scandal - برلین، آلمان: رسوای عزیز (جسارت نمیکنم، ترجمه نام کاربریتان است) بجان مادرم ما از بسکه بخودما ن ...گرفتیم و کمی سخت نگرفتیم به این حال و روز افتادیم. ساده است ، نه؟ خالی از لطف نیست که بدانیم زردچوبه با شیر اگه مخلوط شود و بنوشید اجابت مزاج زودتر حاصل میشود. دندانهایتان را هم با ان مسواک بزنید و اثرش را خودتان ببینید. جدای از پودرش سعی کنید خود ساقه را بخرید و انرا استفاده کنید. جسارت بنده را عفو نمائید.
جمعه ۳ شهریور ۱۳۹۶ - ۲۲:۲۴
۴۷
تو خوبی بابا - ویاندن، بلژیک
اینها همه حرف مفت است. میخواهید سلامتی جسمی خودتان را بهبود ببخشید؟! از توقعاتتان کم کنید و ساده تر زندگی کنید. قانع باشید. همین.
جمعه ۳ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۶:۴۷
۴۰
scandal - برلین، آلمان
[::تو خوبی بابا - ویاندن، بلژیک::]. کاربر گرامی، زیاد بخود و دیگران سخت نگیر! راستی؛ زردچوبه را "باید" با مواد روغنی میل کرد که حتی با وجود روغن موجودی خیلی زود وارد روده بزرگ شده و دفع میشود! با خواندن این گزارش بخود امیدوار شدم که چرا این هستم که هستم که مورد سوال دیگران هستم که چگونه اینطور هستم!!!.
جمعه ۳ شهریور ۱۳۹۶ - ۲۰:۱۸
۴۷
تو خوبی بابا - ویاندن، بلژیک
[::scandal - برلین، آلمان: رسوای عزیز (جسارت نمیکنم، ترجمه نام کاربریتان است) بجان مادرم ما از بسکه بخودما ن ...گرفتیم و کمی سخت نگرفتیم به این حال و روز افتادیم. ساده است ، نه؟ خالی از لطف نیست که بدانیم زردچوبه با شیر اگه مخلوط شود و بنوشید اجابت مزاج زودتر حاصل میشود. دندانهایتان را هم با ان مسواک بزنید و اثرش را خودتان ببینید. جدای از پودرش سعی کنید خود ساقه را بخرید و انرا استفاده کنید. جسارت بنده را عفو نمائید.
جمعه ۳ شهریور ۱۳۹۶ - ۲۲:۲۴
۴۷
تو خوبی بابا - ویاندن، بلژیک
[::scandal - برلین، آلمان: رسوای عزیز (جسارت نمیکنم، ترجمه نام کاربریتان است) بجان مادرم ما از بسکه بخودما ن ...گرفتیم و کمی سخت نگرفتیم به این حال و روز افتادیم. ساده است ، نه؟ خالی از لطف نیست که بدانیم زردچوبه با شیر اگه مخلوط شود و بنوشید اجابت مزاج زودتر حاصل میشود. دندانهایتان را هم با ان مسواک بزنید و اثرش را خودتان ببینید. جدای از پودرش سعی کنید خود ساقه را بخرید و انرا استفاده کنید. جسارت بنده را عفو نمائید.
جمعه ۳ شهریور ۱۳۹۶ - ۲۲:۲۴
۴۰
scandal - برلین، آلمان
[::تو خوبی بابا - ویاندن، بلژیک::]. کاربر گرامی، زیاد بخود و دیگران سخت نگیر! راستی؛ زردچوبه را "باید" با مواد روغنی میل کرد که حتی با وجود روغن موجودی خیلی زود وارد روده بزرگ شده و دفع میشود! با خواندن این گزارش بخود امیدوار شدم که چرا این هستم که هستم که مورد سوال دیگران هستم که چگونه اینطور هستم!!!.
جمعه ۳ شهریور ۱۳۹۶ - ۲۰:۱۸
۴۷
تو خوبی بابا - ویاندن، بلژیک
اینها همه حرف مفت است. میخواهید سلامتی جسمی خودتان را بهبود ببخشید؟! از توقعاتتان کم کنید و ساده تر زندگی کنید. قانع باشید. همین.
جمعه ۳ شهریور ۱۳۹۶ - ۱۶:۴۷