آیا برنج را از رژیم لاغری خود حذف کنیم؟ - ویدیو

دقیقا همینطوره برنج نباید آبکش بشه چون خاصیتی دیگه نداره روغن هم یک کم به اندازه ای که فقط بهم نچسبه اونم روغن سالم مثل روغن زیتون و مقدار زیاد هم نباید مصرف بشه من خودم برنج خورم و در هفته چند نوبت برنج می خورم ولی اصلا برنج رو چلوکش نمی کنم کته ای یا در پلوپز کمی روغن و کمی نمک همیشه هم خوش اندام و خوش هیکل بودم و هستم 🤗

در ژاپن موقع پخت نه روغن اضافه میکنن و نه نمک .و وقتی با پلو پز درست میکنن خیلی هم خوشمزه میشه .البته نا گفته نباشه که اصولا برنج های اینجا با ایران فرق داره

در ژاپن موقع پخت نه روغن اضافه میکنن و نه نمک .و وقتی با پلو پز درست میکنن خیلی هم خوشمزه میشه .البته نا گفته نباشه که اصولا برنج های اینجا با ایران فرق داره

دقیقا همینطوره برنج نباید آبکش بشه چون خاصیتی دیگه نداره روغن هم یک کم به اندازه ای که فقط بهم نچسبه اونم روغن سالم مثل روغن زیتون و مقدار زیاد هم نباید مصرف بشه من خودم برنج خورم و در هفته چند نوبت برنج می خورم ولی اصلا برنج رو چلوکش نمی کنم کته ای یا در پلوپز کمی روغن و کمی نمک همیشه هم خوش اندام و خوش هیکل بودم و هستم 🤗

دقیقا همینطوره برنج نباید آبکش بشه چون خاصیتی دیگه نداره روغن هم یک کم به اندازه ای که فقط بهم نچسبه اونم روغن سالم مثل روغن زیتون و مقدار زیاد هم نباید مصرف بشه من خودم برنج خورم و در هفته چند نوبت برنج می خورم ولی اصلا برنج رو چلوکش نمی کنم کته ای یا در پلوپز کمی روغن و کمی نمک همیشه هم خوش اندام و خوش هیکل بودم و هستم 🤗

در ژاپن موقع پخت نه روغن اضافه میکنن و نه نمک .و وقتی با پلو پز درست میکنن خیلی هم خوشمزه میشه .البته نا گفته نباشه که اصولا برنج های اینجا با ایران فرق داره

در ژاپن موقع پخت نه روغن اضافه میکنن و نه نمک .و وقتی با پلو پز درست میکنن خیلی هم خوشمزه میشه .البته نا گفته نباشه که اصولا برنج های اینجا با ایران فرق داره

دقیقا همینطوره برنج نباید آبکش بشه چون خاصیتی دیگه نداره روغن هم یک کم به اندازه ای که فقط بهم نچسبه اونم روغن سالم مثل روغن زیتون و مقدار زیاد هم نباید مصرف بشه من خودم برنج خورم و در هفته چند نوبت برنج می خورم ولی اصلا برنج رو چلوکش نمی کنم کته ای یا در پلوپز کمی روغن و کمی نمک همیشه هم خوش اندام و خوش هیکل بودم و هستم 🤗

دقیقا همینطوره برنج نباید آبکش بشه چون خاصیتی دیگه نداره روغن هم یک کم به اندازه ای که فقط بهم نچسبه اونم روغن سالم مثل روغن زیتون و مقدار زیاد هم نباید مصرف بشه من خودم برنج خورم و در هفته چند نوبت برنج می خورم ولی اصلا برنج رو چلوکش نمی کنم کته ای یا در پلوپز کمی روغن و کمی نمک همیشه هم خوش اندام و خوش هیکل بودم و هستم 🤗

در ژاپن موقع پخت نه روغن اضافه میکنن و نه نمک .و وقتی با پلو پز درست میکنن خیلی هم خوشمزه میشه .البته نا گفته نباشه که اصولا برنج های اینجا با ایران فرق داره