بعد از خیانت دوباره اعتماد کنید یا خیر!

اجازه بدهید صادق باشیم…


هیچ تضمین ۱۰۰ درصدی وجود ندارد که همسرتان دوباره خیانت نکند. هیچ تضمین ۱۰۰ درصدی هم نیست که شما تا آخر با هم بمانید. همچنین، هیچ ضمانتی هم نیست که همسرتان دوباره خیانت کند! همینطور ضمانتی برای برهم خوردن دوباره رابطه‌تان وجود ندارد. این واقعیت همه زندگی‌ها و روابط است.


پیش‌بینی آنها تقریباً غیرممکن است.

 این احتمال وجود دارد که وقتی عاشق همسرتان شدید و شما دو نفر زندگی‌تان را شروع کردید، هیچ وقت حدس نمی‌زدید که بخواهد به شما خیانت کند. شاید نگرانی‌ها و دغدغه‌های خودتان را داشته‌اید اما احتمال اینکه فکر کرده باشید همسرتان خیانت کند بسیار کم است.

بااینحال او اینکار را کرد!

حالا، اگر تصمیم دارید که اعتماد از دست رفته را دوباره بسازید و رابطه‌تان را ترمیم کنید، ممکن است ذهنتان مملو از ترس‌ شکسته شدن دوباره دلتان و خیانت دوباره همسرتان باشد. این ترس‌ها قابل درک هستند و ممکن است سر راه ساختن دوباره رابطه‌تان قرار گیرند.

موضوع گیج‌کننده‌ای است.

دلتان نمی‌خواهد دروغ بشنوید و دوباره بخاطر خیانت صدمه ببینید و می‌دانید که باید محتاط باشید. این احتیاط ممکن است شما را از رفتن به استقبال التیام رابطه و رشد آن که برای نجات رابطه‌تان مهم است، عقب بکشاند. به نظر می‌رسد در عین اینکه یک قدم به جلو برمی‌دارید، چندین قدم به عقب می‌روید. اگر راه قابل‌اطمینانی بود که می‌فهمیدید همسرتان واقعاً به شما راست می‌گوید و واقعاً تغییر کرده است یا نه خیلی خوب بود.

اما هیچ راهی وجود ندارد.

اما، می‌توانید عاقل و هوشیار باشید و درعین حال احتیاطی که شما را عقب نگه می‌دارد را رها کنید. می‌توانید به نشانه‌هایی که در همسرتان، خودتان و رابطه‌تان می‌بینید خوب دقت کنید چون به شما کمک می‌کنند بهترین تصمیم را برای آینده‌تان بگیرید. اگر می‌خواهید بفهمید باید دوباره اعتماد کنید یا نه، به دنبال این ۴ نشانه باشید…

1- ارتباط و گفتگو بیشتر از اینکه بسته باشد، باز است.

 گفتگو و ارتباط سالم رمز موفقیت هر رابطه است --مخصوصاً رابطه‌ای که بعد از خیانت در حال ترمیم است. با خودتان فکر کنید و زمانی را به خاطر آورید که احساس ریلکس بودن و راحتی داشتید، طوریکه تصور می‌کنید شما و همسرتان واقعاً به دقت به حرف‌های هم گوش می‌کرده‌اید. بعد، به وقتی فکر کنید که هرکدام از شما سرسختانه سر حرف خودتان ایستاده بودید و به نظر می‌رسید که هیچکدام از شما به حرف‌های دیگری گوش نمی‌کند. اینها نشانه‌های باز و بسته بودن گفتگوی بین شماست. خیلی مهم است که ببینید آیا این احساس آزادی و باز بودن گفتگو را در مکالماتتان می‌بینید یا خیر. و وقتی آن لحظه‌هایی که گفتگوی بازی با همسرتان دارید را می‌فهمید حتی اگر فقط چند لحظه طول بکشند--ببینید چه می‌کرده‌اید، چطور حرف می‌زده‌اید و از چه کلمات و لحنی استفاده می‌کردید. سعی کنید از بعد آن بیشتر از آن روش‌های گفتگو استفاده کنید.

2- شفافیت بیشتری وجود دارد.

شفافیت زمانی اتفاق می‌افتد که طرفی که خیانت کرده است در دسترس کامل همسر خود قرار می‌گیرد. این یعنی دیگر هیچ رازی پنهان نمی‌کند. ایمیل، پیام‌های تلفنی، هر حساب‌بانکی خصوصی یا هر چیز دیگر او از دسترس همسرش دور نیست. این نوع دسترسی باید با تمایل کامل خود فرد باشد تا برای ساختن دوباره اعتماد از دست رفته موثر باشد.

اگر فردی که خیانت کرده است برای این شفافیت احساس فشار یا اجبار کند، دوری بیشتری بین دو طرف اتفاق می‌افتد. دو طرف می‌توانند راه‌های دیگری هم برای شفافیت به کار گیرند. دو طرف می‌توانند توافق کنند که هر چه که در ذهنشان بود را با هم در میان بگذارند، حتی سخت‌ترین مسائل را. آنها حقیقت خودشان و هرچه که می‌خواهند را به زبان می‌آورند. ممکن است چندان با این روش احساس راحتی نکنید اما می‌تواند به طرقی انجام شود که ارتباطتان را محکم‌تر کند. حتی اگر همسرتان تمایلی به در دسترس قرار دادن و شفافیت کامل نشان نداد، می توانید درخواستی اینچنینی از او داشته باشید، «کمکم کن بفهمم که چرا نمی‌خوای با من کاملاً شفاف باشی.» بعد خوب به پاسخی که می‌دهد گوش کنید. ممکن است دلیل قانع‌کننده‌ای داشته باشد.

3- به نظر می‌رسد هر دو شما در یک تیم هستید.

 این شبیه به آن تمرینی است که در بالا عنوان کردیم که تفاوت زمانیکه گفتگوی باز و زمانیکه گفتگوی بسته با هم دارید را به خاطر بیاورید. از احساسی که زمان همکاری با هم دارید و زمانیکه به نظر می‌رسد در دو تیم مخالف هستید، آگاه شوید. به احتمال بسیار زیاد شما هر دو در یک تیم هستید و ایده‌ها و نظرات همدیگر را نادیده نمی‌گیرید.

این را می‌فهمید که می‌توانید خیلی چیزها از همسرتان یاد بگیرید، حتی اگر طریقی خاص برای برخورد با یک موقعیت داشته باشید و یا حتی اگر انتخابتان با همسرتان کاملاً متفاوت باشد. در یک تیم بودن مربوط است به داشتن ارتباط باز و همه اینها به دیدگاه کلی شما نسبت به همسرتان برمی‌گردد. اثبات اینکه حق با شماست یا روش شما بهترین روش است اهمیت کمتری دارد.

4- می‌توانید نشانه‌هایی از پیشرفت مشاهده کنید.

 گفتگوی باز، حس اینکه در یک تیم هستید و شفافیت همه نشانه‌های پیشرفت در رابطه شماست. نکته مهم برای زوج‌هایی که بعد از خیانت می‌خواهند رابطه‌شان را بازسازی کنند این است که ممکن است پیشرفت‌هایی اتفاق بیفتد اما یک نفر (یا هر دو شما) آن را نمی‌بیند.

خیلی راحت می‌توانید فقط به آنچه که در گذشته اتفاق افتاده فکر کنید و نسبت به تغییرات مثبتی که در رابطه‌تان در حال رخ دادن است کور شوید. اگر می‌خواهید ببینید که درست است بعد از خیانت همسرتان دوباره به او اعتماد کنید یا نه،یک راه قابل‌اطمینان این است که مطمئن شوید رابطه‌تان را از دیدگاه زمان حال بررسی می‌کنید نه گذشته. انکار حسی که بعد از خیانت همسرتان به شما دست داده کار درستی نیست اما بااینحال درست هم نیست که در گذشته زندگی کنید.

عادت کنید که وقتی غرق در گذشته می‌شوید و زمان حال را فراموش می‌کنید، متوجه شوید. در چنین مواقعی یک نفس عمیق بکشید، مکث کنید و به زمان حال برگردید. از خودتان بپرسید که آیا آن کلمات و رفتارها با آنچه اکنون اتفاق می‌افتد سازگاری دارد یا خیر. اینکه بیشتر به زمان حال فکر کنید به شما این امکان را می‌دهد که پیشرفت‌ها و تغییرات مثبتی که در رابطه‌تان پیش می‌آید را ببینید و حس کنید.

خیانت می‌تواند اعتماد هر رابطه‌ای را از بین ببرد. اما این نشانه‌ها را به خاطر بسپرید، اینها فقط چند نمونه بودند. راه‌های زیادی وجود دارد که از طریق آنها همسرتان ممکن است به شما نشان دهد که دوباره می‌توان به او اعتماد کرد.

منبع: میگنا

رأی دهید
a.ahooraei - کلن - آلمان
کسی که خیانت کرد، دوباره هم میکنه. باید یکی پشتش زد و دیگه به سطل زباله سپردش.
جمعه 19 مهر 1392 - 14:25
alavi2000ca - استکهلم - سوئد
رابطه عاشقانه مثل یک کریستال است که وقتی‌ افتاد و شکست دیگر نمی‌شود آنرا ترمیم کرد. زیبایی رابطه هم به همین است. خیانت پایان کار است و دیگر هیچ امیدی به ایجاد یک رابطه ماندگار نیست. حتی اگر رابطه‌ای دوباره شروع شود بدون تردید زیبایی و لذت قبل را نداشته و دیر یا زود از بین میرود. دلیلش هم اینستکه کسی‌ که خیانت می‌کند ثبات شخصیتی و دانایی لازم برای یک رابطه سالم را ندارد. پس بهتر است بجای بازگشت به رابطه قبلی بعد از خیانت به فکر یک رابطه جدید باشید و گذشته را فراموش کنید! رابطه با کسی‌ که به شما خیانت کرده حرمت نفس شما را نابود می‌کند و دچار خشم نسبت به خودتان میشوید. مگر نمیتوانید بهتر از او را پیدا کنید!
جمعه 19 مهر 1392 - 15:37
You kay - لندن - بریتانیا
ببخشید ها. توبه گرگ مرگ است
جمعه 19 مهر 1392 - 16:04
zps - تهران - ایران
خیانت خیلی تلخه. امیدوارم خدا نصیب هیچکسی نکنه
جمعه 19 مهر 1392 - 16:12
goleshab - اوگسبورگ - المان
هرگز!!
جمعه 19 مهر 1392 - 17:01
elali - ساکرامنتو - امریک
خیانت یعنی اینکه طرف تورو دوس نداره و دیگه نمیخاد با تو باشه، یعنی اینکه همسرش واسش کسل کننده هست احتماله اینکه دوباره این کارو انجام بده بالاس مگه اینکه بتونه عاشق همسرش بشه که بعید میدونم
جمعه 19 مهر 1392 - 17:21
کبالت3 - کرج - ایران
بر خلاف پستچی که معمولا دوبار در میزنه عشق فقط یه بار در میزنه و دیگه بر نمیگرده.
جمعه 19 مهر 1392 - 19:20
masterweb - تهران - ایران
بعید میدونم این قضیه حل شدنی باشه !
جمعه 19 مهر 1392 - 19:25
rahaei - تهران - ایران
بستگی به شرایط داره. به نظر من خیانت میتونه یک اشتباه باشه یا یک عادت و طرز فکر. باید ریشه یابی بشه . هیچی صفر و صد نیست. در ضمن گاهی همه تقصیر با فرد خیانتکار نیست. هیچی یک شبه اتفاق نمیوفته. به نظرم اگه واسه یه رابطه زحمت کشیدین باید پاش بایستید و زود سنگر رو خالی نکنید.
جمعه 19 مهر 1392 - 21:57
ukguy4u - لندن - بریتانیا
دوست پسر من به من خیانت کرد ولی من بخشیدمش و الان ایمان دارم به من خیانت نمیکنه.
جمعه 19 مهر 1392 - 22:03
mayahi - سیدنی - استرالیا
خیانت گناه نابخشیدنی در جنگ زندگیست که موجب مرگ سه چیز میشه. عشق. اعتمادو روح آدمی
شنبه 20 مهر 1392 - 08:42
kolah-ghermezi - ونکوور - کانادا
ukguy4u - لندن - بریتانیا,,,,دوست عزیز به امید خدا که همینجوری باشه که شما میفرمایین،،و امیدوارم که همیشه در جوار هم شاد و تندرست باشین،، برای همهٔ هموطنان عزیزم همینطور.
شنبه 20 مهر 1392 - 10:08
Royan - کالیفرنیا - آمریکا
نه, کسی که خیانت کرد دیگه کرده حتی اگر دیگر تکرار هم نکند , کسی که رفت باید برای همیشه بره . وقتی نامزدم بهم خیانت کرد هیچی نگفتم حتی گله و شکایت هم نکردم فقط از زندگیش بیرون آمدم وقتی به التماس و ببخشید افتاد و از عشق گذشته دم زد وقتی گفت آیا تمام این عشق ساختگی بود فقط یه جواب بهش دادم که : عزیز ترین کس آدم میافته میمیره از نطر من هم تو مردی یک هفته برات عزاداری کردم ولی دیگه مردی برگشتی برای یک مرده نیست فقط برات متاسفم لیاقت این همه مهر و محبت و عشق و علاقه را نداشتی .
یکشنبه 21 مهر 1392 - 06:21
نظر شما چیست؟
جهت درج دیدگاه خود می بایست در سایت عضو شده و لوگین نمایید.