روابط جنسی سالم، فواید جسمی روشن

روابط جنسی سالم، فواید جسمی روشن

سلامت نیوز :اما آیا می‌دانید که روابط زناشویی سالم و منظم چقدر می‌تواند در سلامت روح و جسم شما تاثیرگذار باشد و زندگی‌تان را از این رو به آن رو کند؟

 تصور بیشتر افراد از یک رابطه زناشویی سالم، رسیدن به آن چند ثانیه ارگاسم و لذت و حس رهایی ناشی از آن است....دانشمندان دلایل زیادی را مطرح کرده‌اند که نشان می‌دهد رابطه زناشویی فقط یک کار روتین لذ‌ت‌بخش نیست، بلکه در طول این رابطه هورمون‌هایی در بدن زن و مرد آزاد می‌شوند که می‌توانند در بالا بردن سطح سلامت عمومی‌شان بسیار مفید باشند. اگر شما هم جزو کسانی هستید که رابطه زناشویی را بهترین و مهم‌ترین بخش از زندگی‌شان می‌دانند بد نیست که نگاهی هم به فواید و زوایای پنهان رابطه زناشویی‌تان داشته باشید.1 کاهش دردهای مزمنتحریک کلیتوریس و دیواره واژن در خانم‌ها باعث افزایش ترشح هورمون‌های اندروفین، کورتیکوسترویید و سایر هورمون‌های طبیعی کاهش‌دهنده درد در بدن آنها می‌شود. به خاطر افزایش سطح این هورمون‌ها، خانم‌ها به مراتب از سردرد و بدن‌دردهای مزمن حین رابطه زناشویی کمتر رنج می‌برند و این کاهش درد تا چند روز بعد از رابطه زناشویی هم با آنها همراه خواهد بود. شاید بد نباشد که بدانید این ترشح و افزایش سطح هورمون‌های کاهنده درد، پیش از رسیدن به ارگاسم صورت می‌گیرد و حتی اگر خانمی در طول رابطه زناشویی‌اش به اوج لذت نرسد، باز هم هورمون‌های کاهنده درد در بدن او ترشح خواهند شد. ولی در هر صورت اگر خانم‌ها رسیدن به اوج لذت جنسی را تجربه کنند، مقدار و ماندگاری هورمون‌های کاهش‌دهنده درد در بدن آنها چند برابر خواهد شد.2 کم شدن خطر ابتلا به سرطان پستانافزایش سطح اکسی‌توسین و دی.اچ.ایی.ای (یک هورمون جنسی)، می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهد. تحقیقات نشان می‌دهند که شانس ابتلا به سرطان پستان در خانم‌هایی که حداقل ماهی یکبار رابطه زناشویی دارند، بسیار کمتر از خانم‌هایی است که اصلا رابطه زناشویی ندارند. به علاوه، محققان یونانی می‌گویند که احتمال ابتلا به سرطان پستان نوع مردانه در مردانی که حداقل 7 بار در ماه (البته از دهه پنجم زندگی به بعد) به ارگاسم می‌رسند، بسیار کمتر از سایر مردان است.3 محافظت از پروستاتپژوهشگران استرالیایی تحقیقات زیادی را روی مردان میانسال کشورشان انجام دادند و به این نتیجه رسیدند که مردانی که به طور متوسط 4 بار در هفته به اوج لذت جنسی می‌رسند، شانس ابتلایشان به سرطان پروستات یک‌سوم سایر مردان است. بنابراین پژوهشگران استرالیایی معتقدند که فعالیت جنسی مردان نباید در سنین بالا متوقف یا کم شود تا احتمال مرگ و میر ناشی از سرطان پروستات در آنها کاهش یابد.4 کاهش استرس‌های روزانهشاید باورتان نشود اگر بگوییم که بیشتر متخصصان در زمینه روابط جنسی به افرادی که قصد سخنرانی یا گفت‌وگوهای مهم و استرس‌زا را دارند، توصیه می‌کنند که چند ساعت قبل از انجام دادن کارشان فعالیت زناشویی داشته باشند تا به این ترتیب بتوانند به بهترین شکل بر استرس‌شان غلبه کنند. مطالعات نشان می‌دهند خانم‌هایی که 2 هفته پیش از یک سخنرانی عمومی یا مصاحبه شغلی، روابط زناشویی منظمی داشته‌اند خیلی خوب توانسته‌اند استرس خود را کنترل کنند و کارشان را به بهترین شکل انجام دهند. این افراد در طول سخنرانی به هیچ‌وجه علایم استرس مانند کاهش فشارخون یا عصبی شدن و لرزش دست را از خود نشان نداده‌اند و شاید این امر به دلیل افزایش سطح هورمون‌های آرام‌بخش در مغز آنها به خاطر تجربه رابطه زناشویی و رسیدن به ارگاسم به طور منظم باشد.5 افزایش قدرت سیستم ایمنی بدنمحققان آمریکایی معتقدند میزان آنتی‌بادی‌های ضدعفونت در بدن افرادی که یک یا دو بار در هفته رابطه زناشویی دارند، 30 درصد بیشتر از سایرین است و به این ترتیب آنها 30 درصد کمتر از سایرین به بیماری‌ای عفونی و حتی ویروسی مبتلا می‌شوند. به علاوه پژوهشگران آلمانی هم با گرفتن تست خون از عده‌ای داوطلب به این نتیجه رسیده‌اند که داشتن یک رابطه زناشویی سالم و رسیدن به ارگاسم به صورت منظم می‌تواند بدن افراد را در برابر بیماری‌های عفونی مقاوم کند و شاید به همین دلیل افراد متاهل کمتر از مجردها بیمار می‌شوند.6 جلوگیری از خشکی واژنپژوهشگران در نیوجرسی آمریکا در طول تحقیقات و مطالعات گسترده‌ای که انجام داده‌اند، به این نتیجه رسیده‌اند که اگر خانمی بیش از 10 بار در سال رابطه زناشویی را تجربه کند، بسیار کمتر و دیرتر از کسانی که این مقدار رابطه زناشویی در سال ندارند از خشکی واژن رنج خواهد برد. در طول رابطه زناشویی خون بیشتری در واژن جریان پیدا می‌کند و این خون با خود اکسیژن و مواد مغذی دیگر را به همراه دارد که همین امر می‌تواند بهترین و موثرترین عامل در پیشگیری از نازک و خشک شدن واژن باشد. هر چقدر که تعداد روابط زناشویی خانم‌ها در طول سال بیشتر باشد، میزان انعطاف‌پذیری واژن آنها هم بهتر خواهد بود و در نتیجه آنها با افزایش سن نزدیکی‌های دردناک را به خاطر خشکی واژن تجربه نخواهند کرد.7 بهبود عملکرد قلبهر چقدر که فعالیت‌های بدنی شما در طول روز بیشتر باشد، قدرت و عملکرد قلبتان هم بیشتر و بهتر خواهد شد و ناراحتی‌های قلبی دیرتر به سراغ‌تان خواهند آمد. دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که رابطه زناشویی و رسیدن به اوج لذت می‌تواند به اندازه راه رفتن سریع یا دویدن برای سلامت قلب شما مفید باشد و این رابطه لذت‌بخش برایتان نوعی ورزش و فعالیت بدنی محسوب شود. بنابراین اگر حال و حوصله یا وقت دویدن و ورزش کردن را ندارید، بهتر است یک رابطه زناشویی سالم و لذت‌بخش را با همسرتان تجربه کنید تا از بیماری‌های قلبی دور بمانید.

esmal - ایران - آبادان اوه چه با حال بود سه‌شنبه 2 فروردین 1390

ehsan_2nd_time - یوکی - لندن پس دوست دخترم باس قربون صدقه ام بره سه‌شنبه 2 فروردین 1390

sobhanjan - امارات - ابوظبی ...بیشتر توضیحات مو شکافانه بدید استاد بشیم سه‌شنبه 2 فروردین 1390

khosh bavar - ایران - یزد متاسفانه بعضی از خانمها از سکس بعنوان اسلحه استفاده میکنند تا به ان خواسته های خود برسند ! و کسانی هستند که با اشتباهات خود سروکله میزنند ولی یکعده مجبورند با اشتباه خود " هم بستر " بشوند ! ولی با توجه به همه مشکلات و تفکرات, اگر ادم باز هم زندگی جنسی داشته باشد بهتر از ان است که اصلا هیچی نداشته باشد ! ولی چرا در این متن بالا فقط از مرحله " نهایی " عملیات جنسی گفته شده و چیزی در مورد " مقدمه " کردن ان مانند بوسه بر لبها, نوازش کردن موها, نگاه کردن به چشمها نگفته که بنظرم تاثیرات زیادی برای روح و روان و ترشح هورمون خوشبختی مخصوصا در بین خانمها را بهمراه دارد ! پس نتیجه میگیریم نویسنده این مطلب باید یک مرد باشد که مثل خودم فقط " عجولانه " به ان " یک چیز " فکر کرده است. شاد و دوچیز باشیم ! سه‌شنبه 2 فروردین 1390

s.fittman - اتریش - اینسبورک ..ما که شورشم در اوردیم چه مرزایی میاد سراقمون..خدا به خئر کنه,,,جالب بود سپاس. سه‌شنبه 2 فروردین 1390

bita tehrani - کانادا - ونکوور شماره هفت را بخوانید و قید بقیه فعالیت ها را بزنیدD: شاد و تنبل باشید!! سه‌شنبه 2 فروردین 1390

karaji - سوئد - گتنبرگ بیخود نبوده که قدیمیها این قسمت از بدن را مغز دوم آدمیزاد تلقی میکردند !!! سه‌شنبه 2 فروردین 1390

kian ahvaz - ایران - اهواز مجرد درایران=بدبخت_عقده ای_تنها وبی کس_دردمند_عاجز_اواره_غیرقابل پیش بینی....ودرمقابل اینهمه مجرد چیزی دارد که تمام متاهلین حسرتش را میخورند.....ازادی وازادی وازادی وازادی وازادی ازاد از تمام قیدوبندها وقوانین دست و پاگیر..... سه‌شنبه 2 فروردین 1390

naslesookhteh - ایران - تهران پس ج.ا. حالا حالاها سالم میمونه. چون هر روز در حال برقراری رابطه جنسی با مردمه! سه‌شنبه 2 فروردین 1390

*Fanoos* - ایران - خرم آباد اوه ای ول حالا تکلیف ما ها که مجردیم چی؟؟؟حیف نیست این همه منفعت داره و ما بی نصیبیم !!!. ممنونم از این مقاله زیبا و خواندنی سه‌شنبه 2 فروردین 1390

خانه به دوش - سوئد - استکهلم کو. گوش شنوا..در ضمن پس همینطوره که این آخوندهای بی شرف هیچ مریضی نمی گیرند مثل لاک پشت و کلاغ سیاه عمر درازی دارند.ای تف به ذات هر چی آخونده از همون جنتی بی ناموس تا اون کره بزی که الان از حوزه علمیه قم مدرک قبولی میگیره . سه‌شنبه 2 فروردین 1390

Royan - المان - المان از این به بعد هرکه بگه میخوام برم بدوم مردم میگن اوا خاک عالم مردم چه بی حیا شدن آ. سه‌شنبه 2 فروردین 1390

pesar shoja - استرالیا - استرالیا بیتا- خوش باشی ولی دم بریده نباشی! منظور نکته بینی و نکته سنجی بود. چون 80 تا 120 ضربه شلاق داره با عفو رهبری! چهار‌شنبه 3 فروردین 1390

kurd.iran - سوئد - ارویکا ehsan_2nd_time - یوکی - لندن عزیزم یه چیزی هم طلبکار شدی از دوست دخترت ؟ ههه naslesookhteh - ایران - تهران .و Royan - المان - المان با حال بود دمتون گرم. چهار‌شنبه 3 فروردین 1390