احساس تنهایی در زنان متاهل

 
احساس تنهایی در زنان متاهل

نگاه کلی

جان کاچیپو استاد دانشکده روانشناسی دانشگاه شیکاگو، تنهایی را اینطور تعریف می‌کند: نشانه آزارنده‌ای که هدف آن ترغیب ما به برقراری ارتباط است." زنان متاهلی که احساس تنهایی می‌کنند باید به این نشانه توجه کنند و برای برطرف کردن این وضعیت اقدام کنند. تنهایی اگر برخورد نشود، قدرت این را دارد که ازدواج را برهم بزند و می‌تواند بر سلامت جسمی شما هم تاثیر منفی بگذارد.

تئوری‌ها/تصورات

زنان متاهل به دلایل مختلف، مثل سو‌استفاده احساسی، فقدان صمیمیت فیزیکی یا زمانیکه مشکلات کاری باعث می‌شود زمان کمتری را کنارهم سپری کنند، ممکن است احساس تنهایی کنند. طبق گفته‌های پپِر شوارتز، استاد دانشگاه واشنگتن، میل برآورده‌نشده برای ارتباط احساسی هم باعث می‌شود خیلی از زنان متاهل احساس تنهایی کنند. دکتر شوارتز می‌گوید، "دوستان دختر با علاقه، توجه و محبت گوش می‌دهند، مهم نیست که مردی چقدر خوب باشد، مقایسه رابطه‌ با همسرشان با دوستی که با خانم‌ها دارند باعث می‌شود احساس تنهایی کنند."

تصورات نادرست

اگر احساس تنهایی می‌کنید، ازدواج کردن چاره کار شما نیست. درواقع، این تصور غلط که ازدواج می‌تواند تنهایی را درمان کند باعث می‌شود که برخی خانم‌ها وارد روابطی شوند که حتی باعث بدتر شدن احساس تنهاییشان شود. در کتاب “The Mirages of Marriage”، ویلیام جی لادرر و دان دی جکسون خاطرنشان می‌کنند که، "شدیدترین و آزاردهنده‌ترین تنهایی، تنهایی است که با فردی دیگر آغاز می‌شود." وقتی ازدواج نتواند تنهایی فرد راپر کند، خشم، تلخی و پس‌زدن احساسی اتفاق می‌افتد که می‌تواند موجب بیشتر شدن حس تنهایی شود.

خطرات

براساس گفته‌های پروفسور کاچیوپو، تنهایی می‌تواند از نظر جسمی نیز بر قلب فرد تاثیر بگذارد. او می‌گوید، مغز افراد تنها مقدار بسیارزیادی کورتیزول که هورمون استرس است تولید می‌کند که بر سیستم قلبی-عروقی اثر گذاشته و می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی را افزایش دهد.

همچنین تنهایی می‌تواند موجب افسردگی و رفتارهای خودتخریب مثل اعتیاد یا خیانت شود. براساس گفته‌های دکتر جویس هامیلتون‌بری زنان متاهلی که احساس تنهایی می‌کنند، بیشتر به خیانت کشیده می‌شوند. او می‌گوید، "زنان معمولاً زمانی دست به خیانت می‌زنند که ازدواج خواسته‌های آنها را برطرف نکرده و دچار مشکل باشد."

نظر متخصصین

دکتر شوارتز خاطرنشان می‌کند که حرف زدن با دوستان درمورد مشکلات و مسائل زندگی زناشویی می‌تواند کمک‌کننده باشد. او به خانم‌ها توصیه می‌کند که توقعات بیش‌ازحد از همسر خود نداشته باشند و خودشان هم توجه کافی به شوهر خود داشته باشند. خیلی اوقات برای به‌دست آوردن توجهی که از طرف مقابل انتظار داریم، باید خودمان همان میزان به او توجه نشان دهیم. او می‌گوید، "ازطرف دیگر، اگر به‌اندازه کافی توجه می‌کنید اما توجهی درمقابل دریافت نمی‌کنید، آنوقت مشکل وجود دارد."

درخواست کمک

دکتر شوارتز به زنان متاهلی که احساس تنهایی می‌کنند پیشنهاد می‌کند که زمان بیشتری را کنار دوستان دختر خود بگذرانند و زندگی اجتماعی خارج از زندگی زناشویی خود ایجاد کنند. همچنین باید درمورد علت احساس تنهاییشان با همسرشان صحبت کنند و سعی کنند باهم برای ساختن رابطه‌ای قوی تلاش کنند. مشاوره و درمان، چه به تنهایی یا درکنار همسر هم می‌تواند برای ریشه‌یابی این مشکل مفید باشد.

feminism - انگلستان - لندن تا قبل از شناختِ کامل یکدیگر کُنج ِ خلوت خود را ویرانه نسازید . سه‌شنبه 5 بهمن 1389

cyrus0007 - استرالیا - بریزبن feminism - انگلستان - لندن, کاملا موافقم. سه‌شنبه 5 بهمن 1389

katrina - اسکاتلند - گلاسگو به نظرمن اصلا وابداخانمهای عزیز فکروجوانیتون روبرای مسائل کم ارزش هدرندهید مسافرت ونهایت خوشگذرونی ..!حوصله دارید!!!خصوصاازنوع وطنیش lolمیخوام توجه نکنه هاهاااااlol سه‌شنبه 5 بهمن 1389

khosh bavar - ایران - یزد چرا اینطور مشکلات گریبانگیر نسل جدید شده ?! مگر مادران و ننه های ما غمگین بودند ? شاید بودند که نه تنها خودشان بلکه اطرافیانشان باخبر نبودند ? ایا با اینطور مقالات که خوب است در مورد ان خبر داده میشود, ولی باعث شک و تردید در بوجود اوردن این بیماری نمیشود ?! ایا رفاه نسبی زیاد امروزی و تغذیه غلط, نقش کاتالیزاتور در بروز این بیماری را بازی نمیکند ?! ایا توقع زیاد از خود و شوهر و یا تربیت خانواده در سنین نوجوانی باعث پیدایش این مرض نمیشود ?! شاد و خوش باور باشید. سه‌شنبه 5 بهمن 1389

1qaz - استرالیا - سیدنی اینجا که خانم های متاهل تنها نیستند!!!!هر کدومشون یک سگ دارند,که میتوانند ما بقی عمرو بدون شوهر باهاش بگذرانند. سه‌شنبه 5 بهمن 1389

feminism - انگلستان - لندن cyrus0007- ممنون دوست خوب. شاد باشی. سه‌شنبه 5 بهمن 1389

pandora - آلمان - کلن katrina - اسکاتلند - گلاسگو . افرین,پیشرفت خوبی کردی.حتما دلت هم با زبونت یکی هست, و این یعنی رسالت من انجام شد و به پایان رسید(:بدرود ناز بانو سه‌شنبه 5 بهمن 1389

pandora - آلمان - کلن katrina - اسکاتلند - گلاسگو . افرین,پیشرفت خوبی کردی.حتما دلت هم با زبونت یکی هست, و این یعنی رسالت من انجام شد و به پایان رسید(:بدرود ناز بانو سه‌شنبه 5 بهمن 1389

katrina - اسکاتلند - گلاسگو pandora - آلمان - کلن-حرف من به خانمهای متاهل بود ققط واسه خنده! سه‌شنبه 5 بهمن 1389