راز افزایش توانایی مغز: سکس، شکلات تیره و ماهی

راز افزایش توانایی مغز: سکس، شکلات تیره و ماهی

از خوردن شکلات تیره لذت ببرید، به اندازه کافی رابطه جنسی داشته باشید، گوشت سرد و ماهی در صبحانه خود مصرف کنید چرا که به این ترتیب می توانید توانایی مغز خود را بالا ببرید.

اینها توصیه هایی است که دو پژوهشگر در کتابی با عنوان «خود را آموزش دهید: تمرین هایی برای مغز شما» برای بهبود کارایی مغز انسان پیشنهاد کرده اند.

تری هورنه، روانشناس ادراکی و سیمون ووتون، بیوشیمیست که نویسنده مشترک این کتاب هستند، معتقدند که نوع انتخاب شیوه زندگی در حفظ وضعیت ذهن نقش مهمی دارد.

آقای هورنه می گوید: شیوه زندگی افراد می تواند توانایی ذهنی آنها را بالا ببرد، اینکه چگونه زندگی می کنید، می تواند به پدید آمدن حالت های شیمیایی در مغز شما کمک کند.

وی به خبرگزاری رویترز گفته است که مغز انسان بیشتر شبیه یک کارخانه مواد شیمیایی است تا رایانه.

به گفته این روانشناس، « شما می توانید شرایط مطلوبی را برای مغزتان فراهم کنید تا اینکه  قربانی ژن های ناشناخته خود باشید.»

نویسندگان این کتاب به مجادله با کسانی پرداخته اند که معتقدند کاهش توانایی ذهنی افراد از سن ۱۷ سال به این سو اجتناب ناپذیر است.

هورنه اظهار عقیده می کند که «شما می توانید یک استعداد ذهنی دیگری خلق کنید.»

این نویسندگان لیست تحریک کننده ای از آنچه که باید انجام داد یا نباید دنبال کرد ارائه می کنند و تاکید دارند که مردم می توانند در حفظ قدرت انتقال داده ها توسط مغز خود کوشا باشند.

نکته جالب در توصیه های این روانشناس و بیوشیمیست این است که به خوانندگان خود توصیه می کنند تا  از دیدن نمایش های تلویزیونی یا رادیویی کم ارزش خودداری کنند.

برخی از توصیه های آنها بسیار عام است از جمله اینکه، استرس برای فکر کردن مضر است و باید از مصرف بیش از اندازه الکل و دخانیات اجتناب کرد.

نکته جالب در توصیه های این روانشناس و بیوشیمیست این است که به خوانندگان خود توصیه می کنند تا  از دیدن نمایش های تلویزیونی یا رادیویی کم ارزش خودداری کنند.

کتاب این دو نویسنده پر است از نکات عملی در این خصوص که چگونه می توان مغز را تقویت کرد. آنها می گویند که این نکات نتیجه تحقیقات دنباله داری است که در سراسر جهان انجام شده است.

به باور آنها، مصرف گوشت سرد و ماهی در وعده غذایی صبحانه مفید است. همچنین خوردن شکلات تیره از این بابت توصیه می شود که سرشار از بسیاری از مواد شیمیایی است که می تواند مغز افراد را برای فکر کردن به خوبی بکار اندازد.

شکلات تیره سبب می شود که ماهیچه های اطراف رگ های خون احساس راحتی کنند و باعث بهبود جریان خون به سمت مغز شود.

این دو پژوهشگر سپس به تاثیر سکس در افزایش توانایی مغز می پردازند و می گویند که در چهار مرحله از هفت مرحله سکس، فعل و انفعالات شیمیایی به روند فکر کردن کمک می کند.

این هفت مرحله از زمان بروز تخیل در ذهن افراد آغاز می شود و تا اوج لذت جنسی ادامه دارد.

سارا - ایران - ایران شرمندم اما این موارد که نام بردید اصلا در دسترس ما نیست!!!!!!! سه‌شنبه 13 آذر 1386

آرش کمانگیر - ایران - تهران خدا از دهنت بشنوه! ممنونم چه نصیحت خوبی.حالا از کجا کسی رو پیدا کنیم که مغزمون بهتر کار کنه ؟آیا ممکن است با کسی باشیم که باعث بشه مغزمون تعطیل بشه ؟؟؟ سه‌شنبه 13 آذر 1386

افشین - ایران - سیدنی بسیار جالب بود. سپاس. سه‌شنبه 13 آذر 1386

هومن - کانادا - ونکوور ماهی و میگو باعث شده بود پدر بزرگم تا 80 سالگی یک بار هم به دکتر مراجعه نکنه!!! سه‌شنبه 13 آذر 1386

مریم - ایران - تهران یک مشکل با این تحقیق دارم.شکلات و ماهی اش دردسترس است با مورد سوم چه کنم ؟ سه‌شنبه 13 آذر 1386

مونا - ایران - تهران پس چراافرادی که سکس ندارندموفق ترند سه‌شنبه 13 آذر 1386

دوست مریم و سارا - ایران - تهران مریم و سارا خانوم . مشکله سومه شما به راحتی قابل حل است . فقط کافی است خودتان بخواهید که حل شود . چهار‌شنبه 14 آذر 1386

ارزو2 - ایران - تهران مونا جون اصلا همچین چیزی که شما میفرمایید صحت نداره اینهم مثل بسیاری ازغرایز دیگه مثل نیاز به غذا خوردن برای رفع گرسنگی نیاز به خواب وغیره..... باید برطرف شود و گرنه شخص را دچار سردرگمی و اضطراب میکندبخصوص آقایون که این موضوع برایشان در رتبه اول نیازهایشان قرار دارد که خوب طبیعتشان اینطور است و اگر این نیاشان برآورده نشود حالتهای عصبی اضطراب و... را حتی در کارهای ساده روزمزه رابرایشان به دنبال دارد . متاسفانه پدر و مادرانُ ُمدرسه و اجتماع ما اینقدر این مسایل را برای ما زشت و کریه وجزء خط قرمزها قرار داده اند که بعضی وقتها خود را ملزم میکنیم حتی شده با تلقین این نیاز را هر طور شده هرچند به ظاهر در خومان ازبین ببریم (مخصوصا خانومها) خانومهای بسیاری را میشناسم که به خاطر همین مشکل با شوهر خود مشکل دارند. آمار طلاق به خاطر مشکلات جنسی بیشتر از نیمی از طلاقها نشان میدهد چهار‌شنبه 14 آذر 1386

ایمان ا - ایران - بابلسر من فکر میکنم اگه س ک س نباشه اصلا به چیزای دیگه نمیرسه چون با س ک س میشه آروم شود و بس از اون میشه به چیزای خوب فکر کرد به پرورش مغز .برنامه منظم برای زندگی شاد......بس به مسولین بگین یه فکری برایه پشرفت کشور کنن ...اگه به پیشرفت ؟ فکر میکنن چهار‌شنبه 14 آذر 1386

مونا - ایران - تهران باتشکرازارزوی عزیزمن منظورم بی بندوباری سکسی بود پنج‌شنبه 15 آذر 1386

هستی - ایران - خرم آباد عالی بود واقعا ممنونم پنج‌شنبه 15 آذر 1386

محسن - ایران - کبودراهنگ سلام تو ایران انقدر جنگ روانی میکنن که آدم به هر چی که مربوط به جنس مخالفه بد بین میشه بچه ها به نظر شما چیکار باید کرد؟ جمعه 16 آذر 1386