مریخی ها و ونوسی ها در اتاق خواب - قسمت۹

مریخی ها و ونوسی ها در اتاق خواب - قسمت9

فصول جنسی

 

دکتر جان گری

 

فصل‌ها عوض می‌شوند و هر فصل لطف و جذابیت خود را دارد. سکس نیز این گونه است. برای این که زن به طور طبیعی تغییر کند، باید حس کند در کشف نمایه‌ها و نشانگرهای مختلف احساسات جنسی‌اش حمایت می‌شود.

عمل جنسی برای زن فرآیند کشف رفتاری است که با احساسات خوشایند روزانه‌اش بخوانند. او از شوهر پیروی از طرح خشک و پیش اندیشیده شده‌ای را نمی‌خواهد، بلکه در هر بار ابتکار خودانگیخته‌ای را ترجیح می‌دهد که با احساس هر دوی آن‌ها در آن روز مطابقت داشته باشد.

این امر نیاز به مهارت نوینی دارد. گفتم که مرد به طور غریزی فرمولِ آزمون پس داده و امتحان شده را ترجیح می‌دهد؛ زیرا مطمئن است که همسرش را ارضا خواهد کرد. زن نیز، هرچند دلش می‌خواهد مرد بداند که چه می‌کند، ولی خواهان آن به روش متفاوتی است.

در واقع، زن از مرد می‌خواهد بداند که در هر بار خلق و خویش ممکن است متفاوت باشد. او می‌خواهد مرد بداند چگونه همراه او به کشف چیزی بپردازد که وجود زن خواهان آن است. می‌خواهد مرد نسبت به بازخوردی که زن دارد، حساس بوده و با حمایت از آن می‌تواند زن را به حالت‌های بالاتری از لذت و کامیابی برساند.

برای انجام این‌ها، مرد نیاز به دانستن اصول سکس عالی دارد؛ و باید با عوض و بدل کردن مهارت‌ها و فنون مختلف مایل به آزمایش کردن باشد. مانند یک هنرمند، مرد باید رنگ‌های اصلی سکس را بشناسد و چگونگی ترکیب کردن آن‌ها را برای خلق یک اثر هنری جدید بیازماید. او مانند موسیقیدان‌ها، باید نت‌های اصلی و ترکیب هماهنگ آن‌ها برای خلق قطعه‌ای زیبا را بلد باشد.

 

مرد مانند یک هنرمند باید رنگ‌های اصلی سکس را بشناسد و چگونگی ترکیب کردن آن‌ها برای خلق یک اثر هنری جدید را بیازماید.

 

پیروی کردن از رهبری مرد

وقتی مرد بتواند رهبری را در سکس به عهده گیرد، همسرش را آزاد می‌کند تا کمتر فکر کند و بیشتر احساس نماید. این به آن معنا نیست که زن بدون هیچ تحرکی روی تختخواب دراز بکشد. آزادی برای آسودن و فکر کردن درباره آنچه «باید» رخ دهد، به زن فرصت می‌دهد همسو با جریان‌ها و ریتم‌های موجوار طبیعت جنسی و حسی خود به حرکت درآید. زن، شبیه رقصیدن با نوع به خصوص موسیقی، می‌تواند با ریتم خلق و خویی که در آن وقت یافته، ‌همراه با مردش به رقص درآید.

گاه ممکن است دلش بخواهد دور بدن مرد حلقه زند، گرد او بپیچد و با بدن خود او را فریفته کند. در مواقع دیگر، شاید دلش بخواهد احساس کند که گویی این برایش اولین بار است، یا ممکن است با سردی و خودداری شروع کند و بعد به تدریج، همچنان که مرد با بدن وی تماس می‌یابد، ‌شور و شهوت در برش بگیرد. شاید هم احساس جسور بودن بکند؛ ‌و یا به آرامی در آغوش مرد قرار گیرد و در مکان آسوده و راحتی بیارامد، در حالی که مرد او را نوازش می کند. نمایه‌های جنسی زن از قبل طراحی و اندیشیده نشده‌اند، بلکه در همان آن، زن کشف می‌کند که چه می‌خواهد.

 

نمایه‌های جنسی زن از قبل طراحی و اندیشیده نشده‌اند، بلکه در همان آن، زن کشف می‌کند که چه می‌خواهد.

 

وقتی زن آزادی خودانگیخته شدن داشته باشد، نمایه‌های جنسی‌اش به طور طبیعی بروز می‌یابد. وقتی مرد زمان طولانی‌ای زن را بدون توقع برای چگونه پاسخ دادن بر می‌انگیزد، زن به مرور احساس ایمنی می‌کند که مجاز است هر‌ آنچه احساس می‌کند بروز دهد و یا به انجام رساند. بیان جنسی صریح و بی‌پرده، به زن فرصت می‌دهد که از تجارب جدید جنسی لذت ببرد.

گفت و گو درباره سکس هم مردان و هم زنان نیاز به بازخورد و واضح و روشن دارند تا بدانند چه چیزی همسرشان را به بهترین وجه ارضا می کند. توصیه می کنم گاهی نیم ساعت وقت کنار بگذارید- به خصوص زمانی که احساسات منفی نسبت به سکس ندارید- و درباره تجربه جنسی خود با همسرتان به گفت وگو بنشینید. در واقع، بهتر است فراموش نکنید که این گفت و گو را هر چند وقت یک بار در رابطه خود به روز آورید و تازه نمایید.در اینجا، فهرستی از سوالاتی را می آورم که در گفت گوی آگاهی بخش زوج به کار می آیند: در رابطه جنسی مان، چه چیزی را دوست داری؟ وقتی آن کار را می کنم، چه احساسی داری؟ دوست داری در هفته چند بار سکس داشته باشیم؟ آیا گاهی دوست داری پیش نوازش طولانی تر باشد؟ آیا چیز به خصوصی هست که دلت بخواهد دفعه بعد انجام دهم؟ آیا حاضری شکل جدیدی را نشانم دهی که دلت بخواهد آن طوری تو را لمس کنم؟ چیز تازه ای هست که بخواهی آن را بیازماییم؟ چیز تازه ای هست که بخواهی انجام دهم و تا کنون انجام نداده باشم؟ در صورتی که سکس را کنار گذاشته اید و یا رابطه جنسی تان راضی کننده نیست، باز هم این گفت و گو برایتان مفید است؛ ولی کاملاً مراقب باشید و با دقت تمام هر نوع احساسات منفی، شکایت و انتقاد را کنار بگذارید. گفت و گو درباره سکس کار بسیار بسیار ظریفی است.آنچه صحبت درباره نیازهایمان در تختخواب را مشکل می کند این است که نمی خواهیم به هیچ وجه طرفمان را ناامید یا دلسرد کنیم؛ و در عین حال، دلمان نمی خواهد به خواهش غیرطبیعی یا ناخوشایندش تن دهیم. بنابراین، وقتی این سوالات را می پرسید، بسیار مهم است به شریک جنسی تان بفهمانید از او توقع اضافی ندارید.نباید کاری که به نظرتان درست نمی آید، انجام دهید. وقتی همسرتان نسبت به چیزهای مورد پسندتان باز و گشوده نیست، به هیچ وجه نباید قضاوت گرانه برخورد کنید. سفارش می کنم به جای آن، سعی کنید احساسات همسرتان را بهتر درک کنید. به هر حال، در برابر خواهش همسرتان ذهنی باز داشته باشید. همیشه می توانید بگویید: این کار، خیلی عجیب است؛ ولی حتماً درباره اش فکر می کنم.چیزی که برایتان واقعاً مهم است را به آرامی و با لحنی غیرمتوقعانه، هر بار که به این نوع گفت و گو می پردازید، برای همسرتان مطرح کنید. مطمئن باشید او خواهد فهمید. یکی از رموز سکس عالی تأکید کردن به نقاط قوت به جای مسائل یا کمبودهاست. مردان و زنان زیادی به من گفته اند بعد از شنیدن نوارهایم قادر شده اند به طور خود به خود بعضی از ایده های خشک را رها کرده و از لذت سکس با کسی که دوستش دارند بهره مند شوند.  یکی از رموز سکس عالی تأکید کردن بر نقاط قوت به جای مسائل یا کمبودهاست. چگونه تک همسری، سکس را برای همیشه پرشور و شهوت می کند؟ فصل بعد به شما می گوید؛ آن را بخوانید.تک همسری پرشور و حرات برای بعضی از مردها فکر این که تمام عمر با یک نفر سکس داشته باشند، به نظر کسل کننده است. آنان هیجان بیشتری می‌خواهند؛ ولی عوض کردن شریک جنسی راه خوبی برای رسیدن به هیجان نیست. اگر یاد بگیریم سکس را از حالت مکانتیکی خارج کرده و آن را خودانگیخته کنیم، سکس برایمان کسل کننده نخواهد بود. در این صورت، احساس جنسی می‌تواند تغییر کند و شهوت رشد یابد. در ذهن من، جای هیچ شکی باقی نمانده که رمز موفقیت در ازدواج، تعهد جنسی زن و شوهر نسبت به یکدیگر است. بسیاری از مردان نمی‌فهمند، چرا تک همسری این قدر حائز اهمیت است. غریزه مردان به گونه‌ای نیست که متوجه شوند تک همسری ضمانتی است برای این که زن احساس ویژه بودن و دوست داشته شدن کند. اگر او به این شکل احساس نکند دوست داشته می‌شود، نمی‌تواند به تسلیم کردن خود به مردش ادامه دهد. اعتماد به وفاداری مرد، برای برانگیخته شدن زن امری ضروری است. اعتماد به وفاداری مرد برای آن که زن بتواند توسط شوهرش برانگیخته شود،‌ امری ضروری است. به هر جهت، زنی که مجذوب مرد است به آسانی مرد را برمی‌انگیزاند. در اینجا نیز، تحریک شدن مرد خیلی پیرو غریزه صرف نیست. مرد علاوه بر علاقمند بودن،‌ نیاز دارد حس کن زن هم مجذوب و تسلیم اوست. ضمناً، مرد باید بفهمد قادر به خوش‌بخت ساختن همسرش است. مرد علاوه بر حس کردن دلبستگی و تسلیم بودن زن به خود نیاز دارد بفهمد قادر به خوشبخت ساختن زن نیز هست. چرا داشتن شور و شهوت در ابتدای رابطه آسان است؟در ابتدای رابطه، وقتی زن از شرم نگاهش را به پایین می‌اندازد، مرد این پیام روشن را می‌گیرد که از نظر زن، او کسی است که می‌تواند خوشبختش سازد. این نگاه به مرد شجاعت خطر کردن می‌دهد تا از رد شدن نترسد و رابطه را آغاز کند.بعدها، پس از آن که بارها و بارها امیدهای زن به باد رفت، او دیگر آن گونه به مرد نگاه نمی‌کند و مرد نیز دیگر احساس نمی‌کند که می‌تواند او را خوشبخت سازد. پس، ناگهان و یا به تدریج جذابیت از بین می‌رود. شاید مهر و علاقه مرد باقی بماند، ولی دیگر کششی در کار نیست.در این حالت، چه بسا مرد رویای عشق‌بازی با زنان دیگر را ببیند و یا ممکن است تمایلات جنسی خود را سرکوب کند. مرد هرچند هنوز تک همسر است،‌ ولی شور و شهوت از میان رفته است. به هر حال، مثل اسیر در رابطه‌ای فاقد شور و شهوت باقی ماندن، گزینه‌ای نیست که مردم امروزه مایل به انتخاب آن باشند.استفاده از مهارت‌های پیشرفته برقراری رابطه در اتاق خواب و خارج از آن، تضمینی است برای آن که شور و شهوت زنده بماند و سکس به طور مدام بهتر و بهتر شود. جزر و مد شهوتاوج گرفتن و فرونشستن موج شهوت امری هم طبیعی و هم سالم است. همان طور که گاهگاهی احساس عاشقانه‌تان فرو می‌افتد، کاملاً طبیعی است که گاه گاهی نیز به همسرتان تمایل جنسی نداشته باشید. همان طور که گاه گاهی احساس عاشقانه‌تان فرو می‌افتد، کاملاً طبیعی است که گاه گاهی نیز به همسرتان تمایل جنسی نداشته باشید. اوقاتی که جذابیت جنسی را احساس نمی‌کنید، مانند زمان‌هایی است که خورشید پشت ابر پنهان شده. ابری بودن آسمان معنایش این نیست که خورشید وجود ندارد. فقط این را می‌رساند که به طور موقت حجابی بر آن کشیده شده است. روزهای ابری اوقاتی است که وسوسه‌های ناروا در را می‌کوبند. وقتی جذابیت جنسی به همسرمان مسدود می‌شود، به سمت دیگری احساس مجذوبیت می‌کنیم. روزهای ابری اوقاتی است که وسوسه‌های ناروا در را می‌کوبند. اما، اگر می‌خواهید امکان بازگشت شهوت به رابطه‌تان را باقی نگه دارید، به طور ایده‌آل بهترین راه خودداری کردن از شهوات یا خیال‌پردازی‌های نابه‌جاست.بارها شده نسبت به زن دیگری خود را برانگیخته یافته‌ام. این معنایش آن نیست که همسر خود را دوست ندارم. تنها، معنایش این است که به طور کامل مجذوب همسرم نیستم. سال‌ها تعهد لازم است تا شهوت مرد تنها به سمت همسرش جریان یابد.وقتی مرد وسوسه می‌شوددکتر جان گریوقتی زنی باعث تحریکم می‌شود به خود نگاه می‌کنم و می‌گویم «اشتباه نکن! اما، خوشحالم که همچنان انرژی داری.» سپس، نگاه را به جای دیگری می‌اندازم و می‌گویم:‌ «خانه،‌ جمز!» هرگز این تحریک ناخواسته را مایه شرمساری نمی‌دانم. فقط آن را بر می‌دارم و به خانه نزد همسرم می‌برم؛ و چنانچه هنگام رسیدن به خانه از دست رفته باشد،‌ می‌دانم فقط باید مهارت‌های پیشرفته را به کار گیرم تا همسرم از این که دوست داشته می‌شود و برایم منحصر به فرد است احساس خوشی کند. آنگاه جذابیت جنسی نیز کم کم باز می‌گردد.با مهار کردن احساسات جنسی‌ام و به طور مکرر هدایت کردن آن به سمت بونی،‌ توانایی خود را برای برانگیخته شدن در برابر او رشد می‌دهم. همچنین، وقتی از او دورم، با کنترل احساساتم کنترل بیشتری در سکس پیدا می‌کنم. وقتی که مرد می‌تواند شهوت خود را کنترل کندوقتی مرد هم شهوت خود را حس کند و هم آن را کنترل کند، زن شروع به رها کردن شهوت خود خواهد کرد. او در این حالت، خجالت و شرم را کنار می‌گذارد و واقعاً تمایلات جنسی‌اش را حس می‌کند. مرد با یاد گرفتن کنترل کردن شهوتش، نه تنها به زن کمک می‌کند به سطوح بالاتری از کام‌یابی دست یابد،‌ بلکه خودش هم سطوح بالاتری از لذت جنسی و عشق را تجربه می‌کند. وقتی مرد بتواند شهوت خود را کنترل کند،‌ زن شروع به رها کردن شهوت خود کرده و با کنار گذاشتن خجالت، تمایلات جنسی‌اش را واقعاً حس می‌کند. وقتی مرد در کنترل باشد، یعنی شهوتش آن قدر زیاد است که می‌تواند به آسانی ارگاسم داشته باشد، ولی به جای آن خود را نگه می‌دارد و به تدریج شهوت همسرش را بر می‌انگیزد.  اهمیت تک‌همسری در سکس عالیکنترل فقط برای اتاق خواب نیست، بلکه برای خارج از آن نیز هست. وقتی مرد در تماس با احساسات جنسی‌اش است، ‌ولی انرژی جنسی را تنها به سمت همسرش هدایت می‌کند، این کنترل زن را کاملاً تحت تأثیر قرار می‌دهد.هر بار که مرد در برابر وسوسه‌ بر تعهد تک‌همسرانه‌اش پای می‌فشرد، در واقع، همسرش را ایمنی می‌بخشد تا از سکس لذت بیشتری ببرد. مرد با خودداری از خیال‌پردازی درباره‌ زنان دیگر، می‌آموزد انرژی جنسی را کنترل کند و به این طریق می‌آموزد فرایند رهایی از تنش را کند کرده و برای همسرش بیشتر دوام آورد. مطمئناً افکار و تجسم‌ها از ذهنش می‌گذرند، ولی مادامی که با آگاهی به وجود همسرش رجوع می‌کند،‌ شهوت و کنترلش رو به رشد می‌گذارند. اگر چه مردانی هستند که با داشتن کنترل خوب شهوتشان کم است، بسیاری از مردان شهوت و هیجان زیادی دارند، ولی کنترلشان چندان نیست. اینان سکس را که شروع می‌کنند، چیزی نمی‌گذرد که به پایان می‌رسد. هرچند رهایی از تنش جنسی را تجربه می‌کنند، ولی نه به آن خوبی که می‌تواند باشد. استفاده از مهارت‌های سکس دو قطبی به مرد کمک می‌کند کنترل بیشتری کسب کند.به هر حال، در اثر سال‌ها به سر بردن در تعهد تک‌همسرانه پرشور و حرارت مرد به طور خود کار کنترل بیشتری روی شهوتش پیدا می‌کند.ادامه دارد... فتحی زاده: فکر می‌کنم روی این قسمت از صحبت‌های دکتر باید تأمل زیادی کرد. متأسفانه امروز ما ضمن سقوط ارزش‌ها با فقر هویت روبه رو شده‌ایم. در رفتار ما نجابت،‌ دیسیپلین و کدگذاری‌های ارزشی وجود ندارد و در حالی که به سنت‌های بومی پشت کرده‌ایم، به سمت نوعی شلختگی و بی‌ضابگی حس و حال سرنگون شده‌ایم. دکتر با چه بیان زیبایی می‌گوید: هر بار که مرد در برابر وسوسه‌ بر تعهد تک‌همسرانه‌اش پای می‌فشرد، در واقع، همسرش را ایمنی می‌بخشد تا از سکس لذت بیشتری ببرد.و این یعنی داشتن پرستیژ و دیسیپلین در زندگی جنسی! خوب، نگاهی که به دور و بر بیاندازیم: در اطرافمان، جای تعهد و دیسیپلین، هیچی‌گری را به وضوح می‌بینیم. نسل جوان ایرانی نه در حوزه جنسیت که در حوزه حضور اجتماعی و حتی در بستر زندگی خصوصی خود اصالت‌زدایی کرده و جایش تریاک دم‌غنیمی و باری به هر جهتی را به کام کشیده است. اما،‌ شکوه زندگی در نبود اصالت، تصور ناشدنی است. ما برای زندگی توام با خوشبختی نیاز به شخصیت و استحکام هویت داریم. این‌ها معیارهایی است که باید بازبیاموزیم. دختر جوانی که خود را به هر دستی می‌سپارد، هرگز فاصله شهوت تا عشق را طی نخواهد کرد؛ و اگر گرفتار حس علاقه‌ای نیز شود، قادر به دست‌یابی به آن نخواهد بود، زیرا خود را برای آن مهیا و لایق نساخته است.چگونه مرد را می‌توان یاری کرد تا بیشتر دوام آورد؟دکتر جان گریهمان گونه که مرد زن را برای رها شدن و لذت بردن یاری می‌کند، اعتماد زن و توانایی او در پذیرفتن تماس و عشق شوهر می‌تواند به مرد کمک کند تا کنترل خود را حفظ کند.وقتی زن به خوبی شوهر را بپذیرد و تسلیم او شود، مرد در حالی که شهوتش رو به افزایش است، به خاطر تمنای زن کنترل خود را حفظ می‌کند. وقتی زن بیاساید، دریافت کند و از تماس عاشقانه شوهرش لذت ببرد، مرد می‌تواند بیشتر دوام آورد. تا زمانی که زن کاملاً دریافت کننده است،‌ مرد نیز عطا کننده خواهد بود.اما، اگر زن سعی کند کنترل را در دست گیرد و مرد را تحریک کند، ‌نادانسته او را از کنترل خارج کرده و یا از انگیزش می‌اندازد. در شرایطی که مرد توجه را به نثار کردن و برانگیختن زن معطوف کرده، زن با تلاش برای تحریک مرد، انرژی او را که به سویش جریان دارد، مسدود کرده و باعث می‌شود شوهر پیش از موقع به ارگاسم برسد.وقتی واکنش‌های زن پاسخی به مرد باشد و نه تلاشی برای برانگیختن او، مرد می‌تواند با موفقیت شهوتش را کنترل کند؛ ولی چنانچه واکنش‌های زن پاسخ واقعی به تماس ماهرانه مرد نباشد، مرد رشد شهوت را احساس نخواهد کرد و شاید ناگهان کنترل را از دست دهد یا شدیداً به هیجان آید و یا حتی از انگیزش بیافتد. در هر صورت، هیچ کدام درک نمی‌کنند چه اتفاقی دارد می‌افتد. بله، اگر زن به این شکل در اثر تماس مرد به هیجان آید، می‌تواند مرد را از انگیزش بیاندازد. وقتی واکنش‌های زن پاسخی به مرد باشد و نه تلاشی برای برانگیختن او، مرد می‌تواند با موفقیت شهوتش را کنترل کند. تکرار چهارم ژوئیهدر بعد از ظهری زیبا و دلپذیر دونالد و کانی سکس عالی، خارق‌العاده و بیادماندی داشتند. بعداً، وقتی مشغول صرف عصرانه بودند، دونالد گفت خیلی به او خوش گذشته است. دونالد حس می‌کرد همسرش نیز حقیقتاً از آن لحظات لذت برده و خوشحال بود کانی آزادانه شور و حرارتش را نشان داده است.دو روز بعد آن‌ها سکس داشتند. کانی فوراً شروع به تکرار حرکات دفعه قبل کرد، اما دونالد بلافاصله از انگیزش افتاد. موضوع چه بود، کانی همان کارهایی را کرد که قبلاً برای خشنودی شوهرش کرده بود؟!دونالد ابتدا نفهمید اشکال در چیست؛ ولی بعد از کمی درنگ متوجه شد در دفعه قبل، که به او خیلی خوش گذشت،‌ حرکات کانی خودانگیخته بودند؛ حال آن که همسرش این بار به طور مکانیکی آن‌ها را انجام می‌داد و به این خاطر نیز موثر واقع نشدند. حرکات و احساسات شورانگیز کانی واکنش خود به خود نسبت به اعمال مرد نبود، بلکه اقدامی از روی عشق بود تا او را دوباره خشنود کند. در واقع، زن معصومانه همان کارهایی را انجام داد که می‌دانست در دفعه قبل شوهرش را خشنود ساخته است. بعد از مباحثه درباره موضوع، کانی یاد گرفت این واکنش صادقانه و طبیعی اوست که به بهترین صورتی دونالد را بر می‌انگیزد؛ آن هم به خصوص وقتی که شوهر سعی می‌کند او را برانگیزد. آگاهی جدید کانی را از قید و بند رها ساخت و به او فرصت داد عمیقانه‌تر به واکنش‌های واقعی جنسی خود بنگرد.

متعادل کردن لذت خود با زندکتر جان گریاگر مرد قبل از زن به آستانه ارگاسم برسد، می‌تواند به آسانی کنترل خود را با کاهش دادن هیجان خود و افزایش دادن هیجان زن بازیابد. او با متمرکز کردن توجه روی همسرش و مانع شدن از این که توجه زن به لذت بخشیدن بیشتر به او معطوف شود، می‌تواند شروع به افزایش لذت جفت خود نماید. همچنان که زن بیش از او شروع به دریافت لذت می‌کند، کنترل مرد باز می‌گردد. آهسته کردنمرد ممکن است فکر کند مرد واقعی کسی است که در هنگام مقاربت ریتم ثابتی دارد؛ ولی حقیقت درست عکس این است. زن دوست دارد کنترل مرد را متزلزل کند. این کار باعث تحریک خودش می‌شود. وقتی مرد لحظه‌ای مکث می‌کند، زن حس می‌کند در تحریک او موفق بوده و مرد ملاحظه او را می‌کند- شیطنت کوچکی است که زن را به وجد می‌آورد. وقتی مرد حرکاتش را آهسته می‌کند تا انرژی و لذت خود را با انرژی و لذت همسرش همگام سازد، می‌رساند که مهارت و کنترل زیادی دارد. این امر لذت زن را بسیار افزایش می‌دهد. زن دوست دارد کنترل مرد را متزلزل کند. این کار باعث تحریک خودش می‌شود. بدون درک احساس زن، مرد از این که ریتم خود را نمی‌تواند حفظ کند، احساس عدم کفایت می‌کند. ولی زن به راستی خوشحال می‌شود وقتی می‌بیند مرد آن قدر کنترل روی خود دارد که می‌تواند برای او حرکاتش را آهسته کند.اگر مرد طوری تحریک شود که نتواند مقاربت را بدون ارگاسم ادامه دهد، باید صرفاً حرکاتش را آهسته کند و یا به مدت چند دقیقه برای آرام شدن دراز بکشد و یا به آهستگی از مقاربت دست بردارد و فقط به برانگیختن زن ادامه دهد.هرگاه او شروع به از دست دادن کنترل خود کند، عموماً نشانه آن است که دریافت و پذیرندگی زن ناقص است. زن در این حالت گاه به آماده بودن تظاهر کرده و حرکات شهوانی‌اش را شدت می‌بخشد تا شوهر را خشنود کند و یا به او برسد؛ اما،‌ در این نقطه مرد تمایل به رها کردن کنترل خود یافته و زودتر از موقع ارضا می‌شود. وقتی هم چنین چیزی رخ دهد، هیچ کدامشان احساس خوبی نمی‌کنند.اشتباهات رخ می‌دهند. کاری هم نمی‌شود کرد. طبیعت زندگی نقص‌پذیری است. بنابراین، مطمئناً سکس نمی‌تواند در هر بار بی‌عیب و نقص باشد. در مواقعی که مرد قبل از زن به اوج لذت می‌رسد، به جای احساس بد داشتن، باید به خود خاطر نشان کند دفعه بعد به همسرش قبل از خود ارگاسم خواهد داد. او می‌تواند با محبت و از سر صفا جمله‌ای چون این جملات به همسرش بگوید: یکی به تو بدهکارم عزیزم!امروز غیرقابل مقاومت بودی، ولی دفعه بعد جبران می‌کنم.عزیزم، دوستت دارم. قول می‌دهم دفعه بعد تماماً از آن تو باشم. بعد از گفتن چنین عبارت پوزش‌خواهانه‌ای، بهترین کار این است که دیگر در مورد آن صحبتی نشود. طوری رفتار کنید که گویا همه‌چیز خوب و رو به راه بوده است. اگر مرد ناامید و یا پکر به نظر برسد، بهترین کار زن این است که همه‌چیز را خوب نشان دهد و مدتی مرد را تنها بگذارد. در صورتی هم که زن فوراً ارگاسم بخواهد،‌ می‌تواند با کمی کمک مرد خود را به اوج لذت جنسی برساند. وقتی مرد نعوظ نمی‌کندمرد همان طور که ممکن است کنترلش را از دست دهد، این امکان نیز وجود دارد که نعوظ نکند. راه حل در هر دو مورد پیرو یک قاعده کلی است:‌ مرد باید توجه را بیشتر روی لذت زن متمرکز کند. همچنان که لذت زن افزایش می‌یابد و کنترل خود را از دست می‌دهد، مرد کنترل خود را باز می‌یابد. زوج‌ها عموماً این اشتباه را می‌کنند که توجه را روی مرد متمرکز می‌کنند؛ طوری که گویا مشکلی دارد. اما، هرچه بیشتر تلاش شود مرد نعوظ کند، کار مشکل‌تر می‌شود. وقتی مرد در حفظ کنترل خود مشکل دارد یا نعوظ نمی‌کند، باید توجه را بیشتر روی لذت زن متمرکز ساخت. گاهی مشاوره می‌تواند یاری بخش باشد، ولی بهترین راه این است که ابتدا فقدان توانایی مرد را نادیده گرفت و توجه خود را روی سیراب کردن زن متمرکز کرد. برای هر دو، بهتر است تا مدتی روی ارضا و کامیابی زن کار کنند و نعوظ نکردن مرد را نادیده بگیرند.آنان حتی بدون نعوظ مرد، می‌توانند لذت زیادی را از نظر جنسی ببرند. مرد می‌تواند به شایستگی روی فوت و فن‌هایی کار کند که ماهرانه برای برانگیختن زن قابل استفاده‌اند. در چنین صورتی، به طور خود به خود مرد قادر می‌شود نعوظ کند.هرچند در سکس نباید مکانیکی رفتار کرد، ولی همچنین مهم است که اصول اولیه رفتار جنسی را به صورت بسیار ملموسی دانست. در فصل بعد، به بررسی تفاوت‌های زنان و مردان از نظر آناتومی جنسی می‌پردازیم و نگاهی به روش‌های مختلف برانگیختن موفقیت‌آمیز می‌اندازیم.

نظرات کاربران ( پری - تهران - ایران ) سلام.جدا خسته نباشید. باور میکنید من با خوندن این مقاله ها تازه خودمو شناختم! اولش فکر میکردم فقط جهت سرگرمی خوبه اما الان میببینم مطالبی بهم یاد مده که ممکن بود تا آخر عمرمم اطلاعی ازش پیدا نمیکردم. سه‌شنبه 8 آبان 1386

نظرات کاربران ( نازی - تهران - ایران ) مطالبتون واقعا زیبا و به درد بخور اند ازتون ممنونم و امیدوارام ما رو بیشتر مستفیظ کنید سه‌شنبه 8 آبان 1386

نظرات کاربران ( شکوفه - تهران - ایران ) از مدیرسایت به خاطر این همه زحمت ممنونم.موفق باشید. سه‌شنبه 8 آبان 1386

نظرات کاربران ( الهام - تهران - ابران ) محشره! واقعا عالیه!مرسی! چهار‌شنبه 9 آبان 1386

نظرات کاربران ( ژاله - تهران - ایران ) دست شما عزیزان درد نکنه واقعاٌ عالیه .این مطالب میتونه به زن و شوهر های جوون برای تداوم زندگیشون خیلی موثر باشه .دست شما رو می بوسم چهار‌شنبه 9 آبان 1386

نظرات کاربران ( سبا - ایلام - ایران ) عالیه.مطالب گسترده تری رااستفاده کنید ممنونم پنج‌شنبه 10 آبان 1386

نظرات کاربران ( غزاله - زنجان - ایران ) سلام - من از مدیریت سایت که زحمات زیادی برای سایت متحمل میشوند متشکرم من مطالب و اطلاعات مهمی را که مطمینم برای تداوم یک زندگی لازم هستند یاد گرفتم و منتظرمطالب بعدی هستیم . پنج‌شنبه 10 آبان 1386

نظرات کاربران ( اشکان - سیرجان - ایران ) سایت خوب است من مطالب جدیدی از این سایت اموختم خواهشمند است عکس های زیادتری داخل سایت قرار دهد پنج‌شنبه 10 آبان 1386

نظرات کاربران ( سمیرا - گچساران - ایران ) عالی بود لذت بردم جمعه 11 آبان 1386

نظرات کاربران ( جواد - تهران - ایران ) سلام با عرض سلام وخسته نباشید خدمت مدیریت سایت با توجه به اینکه مسایل جنسی در زندگی زناشوءی اهمیت زیادی دارد وباعث تداوم وبالارفتن کیفیت زندگی میشود پرداختن به انها نیز بسیار مهم وحیاتی است که این امر با زحمات شما میسر گردیده است با ارزوی سلامتی شما جمعه 11 آبان 1386

سوگند - ایران - تهران همه مطالب زیبا و خواندنی است لطفا مطالبه آموزنده تری را بنویسید ممنونم از زحماته همه شما شنبه 12 آبان 1386

سارا - ایران - مشهد من ازتون به خاطر مطالبتون ممنونم دوشنبه 14 آبان 1386

ابوذر - ایران - تهران قابل توجه خانومای ایرانی که ادعا میکنن میل جنسی آقایون ایرانی خیلی زیاده : از 12 نفری که واسه این مطلب نظر گذاشتن 10 نفر خانوم 2 نفر آقا (غیر از خودم) چهار‌شنبه 16 آبان 1386

علی - ایران - تبریز با سلام با تشکر از مقاله خوبتان که با بیان مساپل مهم زندگی زناشوپی با زبان ساده سعی در رفع مشکلات زندگی مردم را دارید جمعه 18 آبان 1386

آرنا - سوئد - گوتنبرگ سلام .من عاشق شوهرم هستم.5 ماه ازدواج کردم وفقط 2 بار ارگاسم داشتم.هر بار که مطالبتون رو میخونم گریه میکنم چون دقیقا چیزهایه که من از روابطمون میخوام ولی ....من 23 سالمه وشوهرم 40 ساله.به نظر شما این ربطی به مشکلمون داره.چون من از سکس متنفر شدم با وجود اینکه شوهرم تمام سعی خودش رو برای راضی کردنم میکنه .لطفا کمکم کنید. جمعه 18 آبان 1386

علی - ایران - ماهشهر ( شهرک طالقانی ) با عرض سالم و خسته نباشید به تمام دستنکاران و زحمت کشان این سایت خوب و پر محتوا امیدوارم روز به روز موفقتر واقع شود من یک سالی هست که با این سایت آشنا شودم . و کمک شایانی به من کرده است مخصوصاْ قسمت مسایل جنسی آن ( کمی در مورد بدست آوردن دل و فرمان زن در مسیله سکس هم بگید ) با تشکر جمعه 18 آبان 1386

نرگس - ایران - اصفهان سلام.من واقعاعاشق نامزدم هستم .نمی دانم چراترس درتمام وجودم پیچیده . من واقعاازروابط جنسی متنفرم.نمی دانم که چه کنم.لطفاکمکم کنید شنبه 19 آبان 1386

ستاره - ایران - تهران آقای ابوذر اگر خانمها بیشتر از اقایون به این سایت مراجعه کردن دلیل بر این نیست ه خانمها حریص تر هستند بلکه با احساس تر به زندگی نکاه میکنند وبرای اینکه اقایون از زندگی کردن لذت ببرن خودشان را به اب واتش میزنند وباز در اخر حق خانمها ضایع میشه کاش اقایون این سایت را بیشتر بخونند تا فداکاریهای خانمها پی ببرن. شنبه 19 آبان 1386

نازنین - کانادا - تورنتو نازی جون شما که توی ایران هستی خیلی بده که غلط املایی داشته باشی!!! از آشنایی با تو «مستفیض» شدم عزیزم!!!!!!!!! چهار‌شنبه 23 آبان 1386