تازه‌ترین مطالب سایتجدیدترین خبرهادیدنی ها و شنیدنی هاداغ ترین و پربیننده ترینخانهمطالب شماسفارش آگهیتماس با ما

دوش گرفتن با دویدن برابری می کند

رأی دهید
‌پنجشنبه ۲۵ خرداد ۱۳۸۵ - ۱۵ ژوئن ۲۰۰۶
دانشمندان ثابت کردند چند دقیقه دوش گرفتن معکوس (دوش گرفتن با آب گرم و سرد) جای یک ساعت گردش یا آبتنی در استخر را می گیرد، بعلاوه روش خوبی برای ورزیده کردن عروق است.
به گزارش سلامت نیوز و به نقل از پایگاه خبری RKM، دوش معکوس به ویژه برای افرادی که فشارخون پایین دارند و در صبح به سختی توان کار عادی را در خود باز می یابند، مفید است. در ضمن معالجات با آب نه تنها در هنگام صبح و شب، بلکه در تمام اوقات روز مناسب است.
 نکته مهم به ویژه برای تازه کارها این است که نباید بلافاصله و شدید دمای آب را تغییر دهند. در هنگام صبح مدت معالجات با آب باید کمی بیشتر از هنگام شب باشد. همچنین باید معالجات با آب، نه با آب سرد و نه حتی با آب گرم بلکه با آب ولرم تمام شود.یادآور می شود، چنین معالجاتی با آب تأثیر مساعدی در وضعیت پوست دارند. پوست ارتجاعی می شود.
رأی دهید
نظر شما چیست؟
جهت درج دیدگاه خود می بایست در سایت عضو شده و لوگین نمایید.
جدیدترین خبرها
  • رویترز به نقل از یک مقام ایرانی: مجتبی خامنه‌ای با کاهش تنش با آمریکا مخالفت کرده است
  • علی لاریجانی، معمار امنیتی جمهوری اسلامی که بود؟
  • وزیر خارجه اسرائیل: برای سر لاریجانی ۱۰ میلیون دلار جایزه تعیین شده بود، ما او را به رایگان کشتیم
  • از سیستانی تا وحید خراسانی؛ مراجعی که تبریک گفتند و کسانی که پیام ندادند
  • اسرائیل از کشته شدن علی لاریجانی و غلامرضا سلیمانی، رئیس سازمان بسیج سپاه خبر داد
  • غلامرضا سلیمانی کیست و چه نقشی در ساختار سرکوب جمهوری اسلامی داشت؟
  • رییس‌جمهوری اسرائیل: امیدواریم چهارشنبه‌سوری نوید تغییر در ایران باشد
  • رویترز: کشورهای عربی از آمریکا خواسته‌اند به عملیات ادامه دهد
  • الجزیره : زرادخانه‌ای که در چند روز فرو ریخت؛ راهبرد آمریکا و اسرائیل در حال نتیجه دادن است
  • واحد تفنگداران دریایی «۹۱۱» آمریکا که به منطقه اعزام شده‌اند، چگونه عمل می‌کنند؟
    • دیدنی ها و شنیدنی ها
  • حمله با خودرو به تجمع ایرانیان در لندن؛ مصدومیت چندین نفر در فینچلی + ویدیو
  • کلانتری نیاوران تهران پس از حملات هوایی اسرائیل کاملا تخریب شد + ویدیو
  • شوخی بیل ماهر با مشکل ناتوانی جنسی مجتبی خامنه‌ای
  • ترامپ: ما هویت اوباش جمهوری اسلامی را که به مردم شلیک می‌کنند داریم، آنها محاکمه و اعدام خواهند شد
  • باورنکردنی: تعدادی از مغازه‌های «فیش اند چیپس» بریتانیا داروهای چربی‌سوز تقلبی می‌فروشند
  • قمار مجتبی و سپاه بر سر تنگه هرمز؛ احتمال تصرف خارک
  • افشاگری احمد باطبی در مورد علی جوانمردی‎؛ خط قرمز پهلوی در صدای آمریکا + ویدیو
  • انتشار فایل صوتی از لحظه حمله به پناهگاه خامنه‌ای؛ روایت مسئول تشریفات بیت
  • تصاویر: ویلای ۸ هزار متری متهم ردیف اول پرونده چای دبش
  • تیراندازی به پنجره‌ای با عکس خاندان پهلوی؛ تحقیقات گسترده پلیس آلمان آغاز شد + ویدیو
    • بهترین های هفته
  • +315ترامپ: امروز تماشا کنید که چه بر سر این اوباش دیوانه می‌آید؛ افتخار بزرگی است که آن‌ها را می‌کشم
  • +274شاهزاده رضا پهلوی: نیازهای ضروری خود را تهیه کنید، در خانه بمانید و در انتظار «فراخوان نهایی» من باشید
  • +219اسرائیل از کشته شدن علی لاریجانی و غلامرضا سلیمانی، رئیس سازمان بسیج سپاه خبر داد
  • +195نتانیاهو خطاب به ایرانیان: در روزهای آینده شرایطی فراهم می‌شود تا سرنوشت خود را به دست بگیرید
  • +180ترامپ: ما هویت اوباش جمهوری اسلامی را که به مردم شلیک می‌کنند داریم، آنها محاکمه و اعدام خواهند شد
  • +164فایل صوتی لو رفته؛ وحشت در ایست‌بازرسی‌ها از کابوس پهپادهای اسرائیلی
  • +161شاهزاده رضا پهلوی: فعلا در خانه بمانید؛ روزهای سرنوشت‌سازی در پیش است
  • +159شاهزاده رضا پهلوی از گارد جاویدان خواست دستگاه سرکوب جمهوری اسلامی را تضعیف کنند
  • +154پلیس لندن راهپیمایی روز قدس را ممنوع کرد
  • +151وزیر دفاع اسرائیل: سردخانه‌ها پر از اعضای بسیج و سپاه است اما جمهوری اسلامی با قطع اینترنت این را به مردم نمی‌گوید
    • X

    ورود

    فراموشی گذرواژه