صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+22رأی دهید-1بفرمایید پاپایا؛ سوغاتی جدید از شهرستان یزدپنجشنبه ۲۴ آبان ۱۳۹۷ - ۱۵ نوامبر ۲۰۱۸پاپایا یا خربزه درختی میوه گلابی‌شکل و بومی آمریکاست که کشت آزمایشی آن در ایران در حال انجام است. +9رأی دهید-5نانی که از آرد سوسک درست شدهیکشنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۷ - ۱۱ نوامبر ۲۰۱۸نان است. ظاهرش مثل همه نان‌هاست. فقط از سوسک درست شده. یا اگر بخواهیم دقیق‌تر بگوییم، از آرد سوسک. +2رأی دهید-0رژیم‌های ممنوعهچهارشنبه ۲۳ آبان ۱۳۹۷ - ۱۴ نوامبر ۲۰۱۸فقط ۵ درصد از افرادی که رژیم لاغری خودسرانه می‌گیرند، موفق به کاهش وزن می‌شوند و بیش از ۷۰ درصد از افراد دچار عوارض ناشی از این رژیم‌ها خواهند شد. +4رأی دهید-0محققان کشف کرده‌اند 'چرا چاقی خطر سرطان را افزایش می‌دهد'چهارشنبه ۲۳ آبان ۱۳۹۷ - ۱۴ نوامبر ۲۰۱۸یک نوع سلول که بدن از آن برای منهدم کردن بافت های سرطانی استفاده می کند توسط چربی زیاد مسدود می شود و از کار می افتد. +10رأی دهید-0از فواید شگفت انگیز آب اسفناجسه شنبه ۲۲ آبان ۱۳۹۷ - ۱۳ نوامبر ۲۰۱۸آب اسفناج سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی دیگر است. مصرف اسفناج می تواند به راحتی مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای ویتامین A را تامین کند.+14رأی دهید-0آب کرفس چه خواصی برای سلامتی دارد؟سه شنبه ۲۲ آبان ۱۳۹۷ - ۱۳ نوامبر ۲۰۱۸آب کرفس از جمله نوشیدنی‌هایی است که تبلیغات بسیاری در مورد فوائد آن وجود دارد+10رأی دهید-0خوبی و بدی‌های مصرف شیرسه شنبه ۲۲ آبان ۱۳۹۷ - ۱۳ نوامبر ۲۰۱۸تأثیرات مصرف شیر بر سلامتی، بستگی به فرد مصرف‌کننده و نوع شیری که مصرف می‌کند دارد. +11رأی دهید-0واقعاً می‌توانیم متابولیسم را کنترل کنیم؟دوشنبه ۲۱ آبان ۱۳۹۷ - ۱۲ نوامبر ۲۰۱۸«من متابولیسم تندی دارم، می‌توانم هر چیزی دوست دارم بخورم و لاغر بمانم!» چند بار این جملات را شنیده‌اید+14رأی دهید-0تخمه آفتابگردان زیر نظر متخصصاندوشنبه ۲۱ آبان ۱۳۹۷ - ۱۲ نوامبر ۲۰۱۸دانه‌های آفتابگردان به طور قابل ملاحظه‌ای غنی از این منیزیم هستند که در بیش از ۳۰۰ عملکرد مختلف بدن انسان نقش دارد +8رأی دهید-1تحقیقات جدید درباره نمک : نمک بخوریم یا نخوریم؟دوشنبه ۲۱ آبان ۱۳۹۷ - ۱۲ نوامبر ۲۰۱۸با وجود هشدار‌هایی که به ما درباره استفاده زیاد از نمک و آسیب این ماده به سلامت داده می‌شود، ما همچنان از آن دست نمی‌کشیم.+6رأی دهید-0مواد غذایی گیاهی در خدمت تقویت استخوانهایکشنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۷ - ۱۱ نوامبر ۲۰۱۸مواد غذایی گیاهی زیای وجود دارد که میزان زیادی کلسیم دارند که در برخی موارد حتی غنی‌تر از محصولات لبنی هستند. +5رأی دهید-0درمان‌های اکالیپتوسی برای مشکلات تنفسییکشنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۷ - ۱۱ نوامبر ۲۰۱۸ترکیبات موجود در اکالیپتوس باکتری ها را جذب می کنند. برای مقابله با باکتری ها باید برای یک هفته چای اکالیپتوس مصرف کنید. +5رأی دهید-0اگر به سلامتی خود اهمیت می‌دهید طولانی مدت آدامس نجویدشنبه ۱۹ آبان ۱۳۹۷ - ۱۰ نوامبر ۲۰۱۸براساس یافته‌های جدید پزشکی، جویدن طولانی مدت آدامس بیش از آنکه اثرات مثبت داشته باشد، دارای آثار منفی است+6رأی دهید-0دفع آسم در کودکی با مصرف ماهیجمعه ۱۸ آبان ۱۳۹۷ - ۰۹ نوامبر ۲۰۱۸نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، مصرف ماهی در دوران کودکی می‌تواند خطر بروز آسم را به میزان قابل توجهی دفع کند. +23رأی دهید-0روش‌های طبیعی برای پیشگیری از سرطان پروستاتپنجشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۷ - ۰۸ نوامبر ۲۰۱۸بر اساس برآوردهای جامعه سرطان امریکا، نرخ بقای ۵ ساله مردان مبتلا به سرطان پروستات ۹۹ درصد است. +15رأی دهید-5کاهش وزن سریع و بهترین راه برای انجام آنپنجشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۷ - ۰۸ نوامبر ۲۰۱۸شاید شما هم جزو افرادی باشید که تصمیم دارند وزن خود را به سرعت و در کوتاه‌ترین زمان ممکن کاهش دهند.+14رأی دهید-1قهوه پارکینسون و آلزایمر را رفع میکندپنجشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۷ - ۰۸ نوامبر ۲۰۱۸مصرف روزانه یک فنجان قهوه تلخ در صبح، می‌تواند خطر بروز پارکینسون و آلزایمر را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. +17رأی دهید-0۱۷ خاصیت شگفت‌انگیز سیاهدانهپنجشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۷ - ۰۸ نوامبر ۲۰۱۸سیاه‌دانه منبعی عالی برای برخی مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم، آهن، کلسیم، سدیم و برخی ویتامین‌هاست.+8رأی دهید-3رژیم غذایی عجیب برای کاهش وزنچهارشنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۷ - ۰۷ نوامبر ۲۰۱۸شاخص گلیسمیک پاستا پایین است و بنابراین خوردن پاستا سطح قند خون را به اندازه دیگر کربوهیدرات‌ها افزایش نمی‌دهد. +11رأی دهید-0تاثیر تخم گشنیز در کنترل قند خونچهارشنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۷ - ۰۷ نوامبر ۲۰۱۸تخم گشنیز دارای خواص متعددی بوده و سرشار از پتاسیم، آهن، ویتامین های A، K، و C، اسیدفولیک و منیزیم است.+14رأی دهید-2افزایش طول عمر با مصرف شکلات، چای و قهوهچهارشنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۷ - ۰۷ نوامبر ۲۰۱۸متخصصان سلامت در یک مطالعه جدید مدعی شدند که خوردن شکلات و نوشیدن چای یا قهوه به افزایش طول عمر کمک می‌کند. +5رأی دهید-0مصرف سرسام‌آور نوشیدنی گازدار در ایرانسه شنبه ۱۵ آبان ۱۳۹۷ - ۰۶ نوامبر ۲۰۱۸ سرانه مصرف نوشابه حدود ١٠ لیتر است، اما میانگین مصرف نوشابه در میان ایرانیان، چهار برابر میانگین جهانی است.+6رأی دهید-0افزودنی‌های غذایی که با سرطان پیوند خوردهاندسه شنبه ۱۵ آبان ۱۳۹۷ - ۰۶ نوامبر ۲۰۱۸به گفته سازمان غذا و داروی آمریکا، این افزودنی های غذایی باید از زنجیره غذایی حذف شوند. +9رأی دهید-1عادت‌هایی که به گوارشتان آسیب میزنندسه شنبه ۱۵ آبان ۱۳۹۷ - ۰۶ نوامبر ۲۰۱۸مصرف داروهایی مانند آسپرین و داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن نیز می‌توانند شما را در معرض ابتلا به زخم معده قرار دهند. +14رأی دهید-0معجزاتی برای کاهش کلسترول / ۳۰ ماده‌ی غذایی برای کاهش چربی خوندوشنبه ۱۴ آبان ۱۳۹۷ - ۰۵ نوامبر ۲۰۱۸متأسفانه تعداد بسیار زیادی از مردم دنیا دارای سطح کلسترول خون بالا و یا لب مرز هستند. +7رأی دهید-2کاهش خطر بیماری قلبی با مصرف تخم مرغدوشنبه ۱۴ آبان ۱۳۹۷ - ۰۵ نوامبر ۲۰۱۸تخم مرغ از گزینه های ثابت در رژیم های غذایی سالم محسوب می شود، اما به واسطه محتوای کلسترول بالای خود از شهرت بدی نیز برخوردار شده است. +2رأی دهید-0شیرین اما بیماری‌زا!دوشنبه ۱۴ آبان ۱۳۹۷ - ۰۵ نوامبر ۲۰۱۸شیرین کننده های مصنوعی می توانند اثر مستقیمی بر مرگ ناشی از یک حمله قلبی داشته باشند. +9رأی دهید-2روغن کنجد در خدمت زیبایییکشنبه ۱۳ آبان ۱۳۹۷ - ۰۴ نوامبر ۲۰۱۸ روغن کنجد سرشار از انواع مواد طبیعی سم‌زداست که پوست را شاداب و سلامت و تمیز نگه می‌دارد.+12رأی دهید-1۱۰ درمان طبیعی ریفلاکس اسید معدهیکشنبه ۱۳ آبان ۱۳۹۷ - ۰۴ نوامبر ۲۰۱۸غذاهای تند برای افرادی که دارای ریفلاکس اسید معده هستند مناسب نیست. بنابراین از مصرف هالوپینو، فلفل قرمز و سس تند خودداری کنید.+10رأی دهید-0۷ اثر شگفت‌انگیز آب هویج بر سلامتییکشنبه ۱۳ آبان ۱۳۹۷ - ۰۴ نوامبر ۲۰۱۸فشار خون تنها چیزی نیست که آب هویج بتواند به شما در کاهش آن کمک کند، آب هویج می‌تواند سطح کلسترول را نیز پایین بیاورد.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۷۰۷۱۷۲۷۳۷۴۷۵۷۶...
رژیم‌های ممنوعه
