صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+8رأی دهید-0با هویج هم چاق شوید، هم لاغر!دوشنبه ۱۷ دی ۱۳۹۷ - ۰۷ ژانویه ۲۰۱۹ افرادی که می خواهند لاغر شوند باید همه روزه همراه غذا هویج خام مصرف کنند+4رأی دهید-0رژیم غذایی کتوژنیک می‌تواند موجب خارش پوستی شوددوشنبه ۱۷ دی ۱۳۹۷ - ۰۷ ژانویه ۲۰۱۹خارش شدید پیگمنتوزا اغلب با علائم قرمزی و ورم‌هایی همراه خارش، روی گردن، پشت و بر روی شکم نمایان می‌شود+1رأی دهید-0دانستنی‌هایی از جنس قنددوشنبه ۱۷ دی ۱۳۹۷ - ۰۷ ژانویه ۲۰۱۹ سطوح بیش از حد قند سیستم ایمنی بدن انسان را تخریب می کند، پیری پوست و مفاصل را تسریع کرده و عفونت های مخمری را تغذیه می کند. +3رأی دهید-0زمان لازم برای هضم گروه‌های غذایی مختلفیکشنبه ۱۶ دی ۱۳۹۷ - ۰۶ ژانویه ۲۰۱۹به طور کلی، از زمانی که غذا می‌خورید ۲۴ تا ۷۲ ساعت وقت لازم است تا غذا در دستگاه گوارشتان گردش کند+7رأی دهید-0ترفندهایی برای کالری سوزی بیشتر هنگام پیادهروییکشنبه ۱۶ دی ۱۳۹۷ - ۰۶ ژانویه ۲۰۱۹پیاده‌روی، ورزشی بیش از حد ساده و راحت به نظر می رسد، اما در واقعیت این گونه نیست. +5رأی دهید-0ترشی بخورید اما...شنبه ۱۵ دی ۱۳۹۷ - ۰۵ ژانویه ۲۰۱۹زمان مصرف ترشیجات، سه‌ماهه زمستان و ماه اول بهار است؛ از خوردن ترشیجات در فصل تابستان و پاییز باید پرهیز کرد+8رأی دهید-0آب پرتقال؛ خوب یا بد؟شنبه ۱۵ دی ۱۳۹۷ - ۰۵ ژانویه ۲۰۱۹آب پرتقال و میوه کامل پرتقال از نظر تغذیه ای تقریبا مشابه هستند، اما برخی تفاوت های مهم نیز وجود دارند.+11رأی دهید-0برای خواب راحت چه بخوریم؟جمعه ۱۴ دی ۱۳۹۷ - ۰۴ ژانویه ۲۰۱۹بر اساس مطالعات انجام شده، حدود ۵۰ تا ۷۰ میلیون نفر از افراد بزرگسال در کشور آمریکا به اختلالات خواب و بی‌خوابی مبتلا هستند. +4رأی دهید-0کنترل کبد چرب با سبزیجات برگ سبزپنجشنبه ۱۳ دی ۱۳۹۷ - ۰۳ ژانویه ۲۰۱۹تحقیقی جدید نشان می‌دهد نیترات معدنی، ترکیبی که به طور طبیعی در سبزیجات سبز برگ‌دار وجود دارد می‌تواند از تجمع چربی در کبد بکاهد. +1رأی دهید-0۳ روش یخزدایی مواد غذایی و نکته‌های آنچهارشنبه ۱۲ دی ۱۳۹۷ - ۰۲ ژانویه ۲۰۱۹چند روش محبوب برای یخزدایی مواد غذایی پیش از پخت و مصرف وجود دارند که البته برخی از آن‌ها بی‌خطر هستند. +5رأی دهید-0کاهش وزن با مدیریت هورمون لپتینچهارشنبه ۱۲ دی ۱۳۹۷ - ۰۲ ژانویه ۲۰۱۹هر فردی که فکر می کند متعهد بودن به یک رژیم غذایی و کاهش وزن وزن تنها به اراده نیاز دارد، احتمالا توجهی به قدرت هورمون های بدن ندارد. +6رأی دهید-4غذاهایی که به کلیه‌ها آسیب میزنندپنجشنبه ۱۳ دی ۱۳۹۷ - ۰۳ ژانویه ۲۰۱۹ما دانسته یا ندانسته، فشار زیادی به کلیه‌هایمان وارد می‌کنیم، با رژیم غذایی، داروها و سموم محیطی.+7رأی دهید-0چه زمانی باید صبحانه بخوریم؟پنجشنبه ۱۳ دی ۱۳۹۷ - ۰۳ ژانویه ۲۰۱۹یک وعده صبحانه شما را تقویت کرده و حتی ممکن است به سوخت و ساز بهتر بدنتان کمک کند، اما زمان‌بندی در این مورد بسیار اهمیت دارد. +14رأی دهید-0غذاهایی که رگ‌های خونی را منقبض میکنندچهارشنبه ۱۲ دی ۱۳۹۷ - ۰۲ ژانویه ۲۰۱۹ غذاهای مصرفی شما می توانند به باریک شدن رگ های خونی منجر شوند که افزایش فشار خون و سردرد را به همراه دارد.+10رأی دهید-3خواص درمانی نبات در طب سنتیسه شنبه ۱۱ دی ۱۳۹۷ - ۰۱ ژانویه ۲۰۱۹یکی از خواص و فایده‌های مهم نبات جلوگیری از جاری شدن آب دهان می‌باشد، بخصوص افرادی که آب دهانشان در خواب جاری می‌شود+3رأی دهید-0کاهش وزن با کمک رژیم ماستدوشنبه ۱۰ دی ۱۳۹۷ - ۳۱ دسامبر ۲۰۱۸دنبال کردن رژیم ماست روشی خوب برای بازگرداندن تعادل به دستگاه گوارش و کمک به کاهش وزن است. +7رأی دهید-0فواید شیر نارگیل و مواد مغذی آنسه شنبه ۱۱ دی ۱۳۹۷ - ۰۱ ژانویه ۲۰۱۹با افزایش اهمیت رژیم‌های غذایی سالم، تناسب‌اندام و سلامتی، محبوبیت شیر نارگیل هم افزایش یافته است. +2رأی دهید-0آشنایی با روش تهیه‌ی دسر کادایف کاراملدوشنبه ۱۰ دی ۱۳۹۷ - ۳۱ دسامبر ۲۰۱۸آشنایی با روش تهیه‌ی دسر کادایف کارامل +5رأی دهید-1چربی سوزهای زمستانیدوشنبه ۱۰ دی ۱۳۹۷ - ۳۱ دسامبر ۲۰۱۸در مطالعات زیادی معلوم شده بیشتر افراد در زمستان نسبت به تابستان بیشتر تمایل به خوردن دارند و برای همین در ماه‌های سرد زمستان وزن اضافه می‌کنند. +6رأی دهید-0۵ پروتکل درمان چاقی در طب سنتیدوشنبه ۱۰ دی ۱۳۹۷ - ۳۱ دسامبر ۲۰۱۸مهم‌ترین نکاتی که جزو ملزومات اصلی هضم اول به‌حساب می‌آید شامل چشیدن یک پَر نمک در شروع و پایان غذا است+12رأی دهید-0هشت نشانه که می‌گوید بدن شما با غذایی که می‌خورید سازگاری نداردیکشنبه ۹ دی ۱۳۹۷ - ۳۰ دسامبر ۲۰۱۸وقتی میزان قند مصرفی‌تان بالاست و انسولین زیادی در بدنتان ترشح می‌شود، احساس خستگی می‌کنید+7رأی دهید-0چالش گوگل برای لاغر شدن در ۳۰ روزیکشنبه ۹ دی ۱۳۹۷ - ۳۰ دسامبر ۲۰۱۸با شروع سال نو بسیاری به خود قول می‌دهند که در سال جدید، به طوری جدی شروع به ورزش کنند تا به اندام دلخواهشان برسند+6رأی دهید-0۱۵ پرسش درباره خوراکی‌های اطراف ماشنبه ۸ دی ۱۳۹۷ - ۲۹ دسامبر ۲۰۱۸آیا می‌دانید آب ماست را نباید دور ریخت؟ آیا می‌دانید گوجه‌فرنگی پخته برای بدن بهتر است؟ آیا می‌دانید برگ‌های ریواس سمی هستند؟ +2رأی دهید-0۵ نکته اصلی درباره رژیم غذایی سالمشنبه ۸ دی ۱۳۹۷ - ۲۹ دسامبر ۲۰۱۸بدن انسان کاملا پیچیده است و هیچ غذایی به تنهایی حاوی تمامی مواد مغذی که بدن برای داشتن بهترین عملکرد به آن‌ها نیاز دارد، نیست. +3رأی دهید-0آشنایی با روش‌های درست یخزدایی مواد غذاییجمعه ۷ دی ۱۳۹۷ - ۲۸ دسامبر ۲۰۱۸ زمانی که ماده غذایی در یخچال یخزدایی شود، منجمد کردن و یخزدایی دوباره آن بی خطر است. +2رأی دهید-1رژیم غذایی خام وگان و آثار مثبت و منفی آنجمعه ۷ دی ۱۳۹۷ - ۲۸ دسامبر ۲۰۱۸رژیم غذایی خام وگان یا خام‌گیاه‌خواری رژیمی است که از ترکیب رژیم وگان و رژیم خام حاصل می‌شود. +5رأی دهید-0آیا نوشیدن شیر در هنگام سرماخوردگی مضر است؟جمعه ۷ دی ۱۳۹۷ - ۲۸ دسامبر ۲۰۱۸فرد تنها کاری که می تواند هنگام مواجهه با آن انجام دهد، استراحت و انتظار برای به پایان رسیدن دوره بیماری است. +3رأی دهید-0مواد مغذی سفیده تخم مرغپنجشنبه ۶ دی ۱۳۹۷ - ۲۷ دسامبر ۲۰۱۸سفیده تخم مرغ غنی از پروتئین است اما دارای کالری پایینی است. سفیده تخم مرغ حاوی ۶۷ درصد از کل پروتئین موجود در یک تخم مرغ کامل است.+12رأی دهید-0در امان ماندن از انواع بیماری ها با خوردن یک حبه سیرچهارشنبه ۵ دی ۱۳۹۷ - ۲۶ دسامبر ۲۰۱۸مصریان باستان، یونانی ها، چینی ها، ژاپنی ها و هندی ها از آن برای بهود زخم ها، افزایش استقامت بدن و آرامش معده استفاده می کردند. +5رأی دهید-0۵ روغن ضروری شفابخش روش مصرفچهارشنبه ۵ دی ۱۳۹۷ - ۲۶ دسامبر ۲۰۱۸اگر احساس خستگی می‌کنید و دچار عدم تحرک و تنبلی شده‌اید، روغن رزماری، لیمو و نعناع را با هم ترکیب کنید.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۶۷۶۸۶۹۷۰۷۱۷۲۷۳...
چربی سوزهای زمستانی
