صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+7رأی دهید-0درمانی طبیعی برای پرفشاری خونجمعه ۳۰ آذر ۱۳۹۷ - ۲۱ دسامبر ۲۰۱۸دانه های کرفس هزاران سال است که در پزشکی سنتی هندی به عنوان درمانی برای سرماخوردگی، محصولی ضد التهاب و ادرارآور استفاده می شوند.+13رأی دهید-0پیاز؛ پر خاصیت بد بو!جمعه ۳۰ آذر ۱۳۹۷ - ۲۱ دسامبر ۲۰۱۸یک پیاز اندازه متوسط دارای تنها ۴۴ کالری است، اما مقدار قابل توجهی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر را ارائه می کند. +3رأی دهید-0مواد غذایی سالمی که در رژیم کتوژنیک نمی‌توانید بخوریدپنجشنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۷ - ۲۰ دسامبر ۲۰۱۸رژیم کتوژنیک که این روزها شهرت و طرفداران زیادی پیدا کرده، رژیم کاملاً متعادلی نیست. +10رأی دهید-0فواید زعفران در درمان اضطراب و افسردگیپنجشنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۷ - ۲۰ دسامبر ۲۰۱۸مصرف زعفران می‌تواند حتی از داروهای ضد افسردگی همانند فلوکستین (Prozac) نیز اثرات بهتری داشته باشد+6رأی دهید-1سمزدایی روده بزرگ با کمک رژیم غذاییچهارشنبه ۲۸ آذر ۱۳۹۷ - ۱۹ دسامبر ۲۰۱۸سمزدایی روده بزرگ از اهمیت ویژه ای برخودار است و آگاهی از چگونگی انجام آن می تواند به معنای فواید چشمگیری برای سلامت شما باشد. +7رأی دهید-0راه های مبارزه بانفخ!چهارشنبه ۲۸ آذر ۱۳۹۷ - ۱۹ دسامبر ۲۰۱۸. نفخ کردن باعث می‌شود شکم بزرگتر از حد معمول به نظر برسد و حتی ممکن است حساس و دردناک باشد. +5رأی دهید-0۱۰ روش برای اینکه سوخت و ساز خود را تقویت کنیدچهارشنبه ۲۸ آذر ۱۳۹۷ - ۱۹ دسامبر ۲۰۱۸ استفاده از غذاهای سرخ کردنی و آماده باعث شده تعداد افرادی که در جامعه از اضافه وزن خود رنج می‌برند افزایش یابد.+39رأی دهید-14گیاه مخدری که لحظه مرگ را بازسازی می کند - ویدیوسه شنبه ۲۷ آذر ۱۳۹۷ - ۱۸ دسامبر ۲۰۱۸گیاه مخدری که در جنگل های آمازون توسط بومی ها استفاده می شود تاثیر مشابهی دارد با احساس افرادی که سکته قلبی کرده اند+26رأی دهید-0فواید مصرف یک موز در روز / چه کسانی نباید موز بخورند؟سه شنبه ۲۷ آذر ۱۳۹۷ - ۱۸ دسامبر ۲۰۱۸موز در ۱۰۷ کشور جهان پرورش داده می شود و به عنوان چهارمین محصول کشاورزی ارزشمند جهان شناخته می شود. +5رأی دهید-1چرا بدن انسان به قند نیاز دارد؟سه شنبه ۲۷ آذر ۱۳۹۷ - ۱۸ دسامبر ۲۰۱۸کاهش شدید قند خون خطرناک است و ذخیره گلیکوژن در بدن یک مکانیزم ایمن برای پرهیز از این شرایط محسوب می شود. +11رأی دهید-1اگر تمام روز می‌نشینید، ۹ ماده غذایی را حتماً بخورید!سه شنبه ۲۷ آذر ۱۳۹۷ - ۱۸ دسامبر ۲۰۱۸اصطلاح «سیگاری‌های جدید» به کسانی اطلاق می‌شود که روزانه بیش از حد استاندارد می‌نشینند +15رأی دهید-0فرمول غذایی برای محافظت از کبددوشنبه ۲۶ آذر ۱۳۹۷ - ۱۷ دسامبر ۲۰۱۸اختلال در عملکرد این اندام می تواند به بیماری کبد، اختلال متابولیک و حتی دیابت نوع ۲ منجر شود. +10رأی دهید-1گرسنگی پنهان، مشکلی شایع در گیاهخواراندوشنبه ۲۶ آذر ۱۳۹۷ - ۱۷ دسامبر ۲۰۱۸نتایج یک بررسی نشان می‌دهد رژیم غذایی گیاه‌خواری گرسنگی پنهان را که شکلی از سوء تغذیه است، افزایش می‌دهد. +8رأی دهید-0هنگام سرماخوردگی و آنفلوآنزا، ۱۰ نوشیدنی سالم را از یاد نبرید!یکشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۷ - ۱۶ دسامبر ۲۰۱۸سیستم ایمنی بدن شما دائما فعال است و به دوزی سالم از ویتامین ها و مواد معدنی برای حفظ انرژی خود نیاز دارد. +10رأی دهید-0یک حبه سیر در روز برای جلوگیری از بیماری قلبییکشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۷ - ۱۶ دسامبر ۲۰۱۸مطالعات مختلف نشان داده اند که سیر می تواند به آرامش و گشاد شدن سرخرگ ها، پیشگیری از لخته شدن خون، بهبود گردش خون و کاهش کلسترول کمک کند. +14رأی دهید-1درمان کم کاری و پرکاری تیروئید در ۸ روز با این گیاهشنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۷ - ۱۵ دسامبر ۲۰۱۸تخم گشنیز یکی از موثرترین روش های طب مکمل است که به طور طبیعی می تواند در عرض ۸ روز کارکرد تیروئید را به حالت اول بازگرداند. +3رأی دهید-0رژیم نیمه‌گیاهخواری چیست و چرا برای نجات جهان لازم است؟شنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۷ - ۱۵ دسامبر ۲۰۱۸از آنجایی که گوشت کمتری میخورید باید مطمئن شوید بدنتان آهن مورد نیاز خود را دریافت می‌کند.+9رأی دهید-0میانبرهای کاهش وزنشنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۷ - ۱۵ دسامبر ۲۰۱۸اگر به اندازه کافی ید به بدنتان نرسانید، وضعیت سوخت‌وساز بدنتان به‌هم می‌ریزد و نمی‌توانید وزنتان را کنترل کنید.+8رأی دهید-0درمانی از جنس لیمو برای آسمشنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۷ - ۱۵ دسامبر ۲۰۱۸لیمو ترش نشان داده است که فواید جالب توجهی برای پیشگیری و کنترل حملات اسم دارد.+9رأی دهید-14خواص عنبر نساراجمعه ۲۳ آذر ۱۳۹۷ - ۱۴ دسامبر ۲۰۱۸در واقع، عنبر نسارا، پشگل الاغ ماده(به گویش محلی ماچه الاغ) است. +6رأی دهید-0حمام سمزدایی برای درمان سرماخوردگیجمعه ۲۳ آذر ۱۳۹۷ - ۱۴ دسامبر ۲۰۱۸حمام سمزدایی به عنوان روشی طبیعی برای خارج کردن مواد سمی از بدن و درمان سرماخوردگی در نظر گرفته می‌شود. +3رأی دهید-1نسخه‌ی طب سنتی برای کابوس‌های شبانهجمعه ۲۳ آذر ۱۳۹۷ - ۱۴ دسامبر ۲۰۱۸یکی از مهم‌ترین علت‌های کابوس یا بختک، رسیدن اصطلاحاً بخارات و گازهای اخلاط غلیظ به مغز است. +8رأی دهید-0فواید روغن آرگان برای پوست و موپنجشنبه ۲۲ آذر ۱۳۹۷ - ۱۳ دسامبر ۲۰۱۸اگر از خشکی شدید پوست و کک و مک و سایر مشکلات پوستی رنج می‌برید از روغن آرگان استفاده کنید. +3رأی دهید-0فرمول غذایی برای بهبود الگوهای خوابپنجشنبه ۲۲ آذر ۱۳۹۷ - ۱۳ دسامبر ۲۰۱۸نوشیدنی های کافئین‌دار میزان آدرنالین بدن و در نتیجه، سطوح انرژی را افزایش می دهند.+6رأی دهید-0ترفندهای خانگی برای رفع پینهپنجشنبه ۲۲ آذر ۱۳۹۷ - ۱۳ دسامبر ۲۰۱۸ماهیت اسیدی پوست و آب لیمو به رفع سریع پینه‌های پوست و تیرگی ناشی از آن کمک می‌کند.+11رأی دهید-0«پلانتین» می خوررید یا موز!چهارشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۷ - ۱۲ دسامبر ۲۰۱۸برخلاف موز دسری، پلانتین تقریبا همواره باید پیش از مصرف پخته شود. +5رأی دهید-0۹ فایده‌ی ویتامین B۳ برای بدنچهارشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۷ - ۱۲ دسامبر ۲۰۱۸مصرف نیاسین به‌عنوان مکمل می‌تواند به کاهش کلسترول، تسکین آرتریت یا التهاب مفصل، سرعت بخشیدن به عملکرد مغز و برخی موارد دیگر کمک کند. +5رأی دهید-0روزانه چه قدر لبنیات بخوریم/ مکمل مورد نیاز برای ایرانیهاچهارشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۷ - ۱۲ دسامبر ۲۰۱۸هر سهم یا واحد از لبنیات معادل یک لیوان شیر یا دو لیوان دوغ کم‌نمک یا نصف لیوان کشک با غلظت متوسط یا قوطی کبریت پنیر و یا یک کاسه ماست متوسط است. +18رأی دهید-0اندر احوالات خواص شگفت‌انگیز زنجبیلسه شنبه ۲۰ آذر ۱۳۹۷ - ۱۱ دسامبر ۲۰۱۸زنجبیل با اثر بر روی کبد باعث کاهش بیوسنتز کلسترول می‌شود و احتمالاً تبدیل کلسترول به اسیدهای صفراوی را تحریک می‌کند و دفع آن را افزایش می‌دهد +10رأی دهید-1سیر؛ از باز کردن عروق تا تناسب اندامسه شنبه ۲۰ آذر ۱۳۹۷ - ۱۱ دسامبر ۲۰۱۸اگر ریزش موی شدید دارید، سدر + حنا + جوزبوا + پرسیاوشان + گل ختمی + پوست سیر + گیاه دم‌اسبی را به نسبت مساوی آسیاب و مخلوط کرده ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۶۷۶۸۶۹۷۰۷۱۷۲۷۳...
روزانه چه قدر لبنیات بخوریم/ مکمل مورد نیاز برای ایرانی‌ها
