صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+6رأی دهید-0بهترین نوشیدنی‌ها برای التهاب مفاصلچهارشنبه ۳ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۳ ژانویه ۲۰۱۹اگر بتوانید نوشیدنی‌ای سر بکشید که علائم آرتروزتان را تسکین بدهد و هیچ عارضه‌ی جانبی هم نداشته باشد خوب نیست؟ +13رأی دهید-0۲۰ ماده غذایی که نباید در یخچال بگذاریمسه شنبه ۲ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۲ ژانویه ۲۰۱۹ در سرما نشاسته سیب زمینی به قند تبدیل می‌شود. برای جلوگیری از این کار وتازه نگه داشتنشان، آنها را درون کیسه‌های کاغذی در یک انباری تاریک نگه داری کنید. +3رأی دهید-0تفاوت رژیم غذایی کم کالری با کم کربوهیدرات چیستسه شنبه ۲ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۲ ژانویه ۲۰۱۹هدف اصلی رژیم کم کربوهیدرات، کنترل قند خون و کمک به بدن در تولید انسولین کمتر است. +6رأی دهید-1کاربردهای غیرخوراکی ۹ ماده غذایی در خانهدوشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۱ ژانویه ۲۰۱۹روغن زیتون را می‌توان به‌عنوان پاک‌کننده طبیعی مواد آرایشی دانست. بهتر اینکه برای انواع پوست مناسب است. +3رأی دهید-0۱۳ خاصیت گیاه سنبل الطیبدوشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۷ - ۲۱ ژانویه ۲۰۱۹برای درمان بی‌خوابی شبانه ۳۰۰ تا ۶۰۰ میلی‌گرم ریشه سنبل الطیب را ۳۰ دقیقه قبل از خواب استفاده کنید. +5رأی دهید-0فرمول غذایی برای تعادل هورمونهایکشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۷ - ۲۰ ژانویه ۲۰۱۹ مدیریت رژیم غذایی یکی از مهم‌ترین اقداماتی است که می توانید برای حفظ تعادل هورمون ها مد نظر قرار دهید. +7رأی دهید-0خواص معجزه‌آسای پودر سنجد در درمان پوکی استخوان و ترمیم مفاصلشنبه ۲۹ دی ۱۳۹۷ - ۱۹ ژانویه ۲۰۱۹سنجد برای ترمیم شکستگی، ترک استخوان و پوکی استخوان بی‌نظیر است؛ پودر هسته سنجد، غضروف‌ساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد می‌توان آن را با شیر میل کرد. +2رأی دهید-0۷ ماده ضروری که در رژیم‌های گیاهی یافت نمیشوندجمعه ۲۸ دی ۱۳۹۷ - ۱۸ ژانویه ۲۰۱۹برخی از مواد مغذی مورد نیاز بدن در رژیم‌ها و غذاهای گیاهی یافت نمی‌شوند و به همین دلیل گیاهخواران اغلب با کمبود این مواد در بدن خود مواجه‌اند. +5رأی دهید-0۹ نکته درباره‌ی پوست پرتقالی شکل سلولیتشنبه ۲۹ دی ۱۳۹۷ - ۱۹ ژانویه ۲۰۱۹سلولیت اصطلاحی برای چربی‌های ناهموار است که معمولا در ناحیه‌ی باسن و ران‌ها دیده می‌شود+3رأی دهید-0خواص و مضرات ریواسجمعه ۲۸ دی ۱۳۹۷ - ۱۸ ژانویه ۲۰۱۹نوشته‌ها حاکی از آن است که قبل از میلاد مسیح در چین به عنوان دارو مصرف می‌شد. +3رأی دهید-0رابطه کاهش وزن با ذهنچهارشنبه ۲۶ دی ۱۳۹۷ - ۱۶ ژانویه ۲۰۱۹اینکه شما مدام بگویید من لاغرم اما به آن ایمان و باور نداشته باشید، هیچ اتفاقی در روند کاهش وزن نمی‌افتد. ما نیاز به دو فاز، یکی باور و دوم چگونگی پذیرش مغز داریم+1رأی دهید-0راهکارهای طبیعی برای مبارزه با استرس اکسیداتیوپنجشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۷ - ۱۷ ژانویه ۲۰۱۹استرس اکسیداتیو زمانی روی می‌دهد که رادیکال‌های آزاد، دفاع بدن را در برابر اثرات مضر آن مختل می‌کنند. +8رأی دهید-0خرمالو و فواید خوشمزه آنپنجشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۷ - ۱۷ ژانویه ۲۰۱۹خرمالو سرشار از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E و ویتامین B۶ و همچنین فیبر غذایی، منگنز، مس، منیزیم، پتاسیم و فسفر است. +10رأی دهید-1۸ فایده انار برای سلامتیچهارشنبه ۲۶ دی ۱۳۹۷ - ۱۶ ژانویه ۲۰۱۹ عصاره انار می‌تواند فرآیند بازتولید سلول‌های سرطانی را آهسته کند و حتی سلول‌های سرطانی را وادار به از بین رفتن و مرگ کند+3رأی دهید-0کاهش سایز در ۲ هفتهچهارشنبه ۲۶ دی ۱۳۹۷ - ۱۶ ژانویه ۲۰۱۹کاهش سایز لباس کار دشواری است مخصوصاً اگر فقط ۲ هفته زمان داشته باشیم. +12رأی دهید-0نوشیدنی فوق العاده برای تسکین کمردردسه شنبه ۲۵ دی ۱۳۹۷ - ۱۵ ژانویه ۲۰۱۹ماده فعال موجود در زردچوبه به نام «کورکومین» مسیرهای التهابی را که موجب تورم و درد می‌شوند، مسدود می‌کند. +8رأی دهید-3برنج پخته شب‌مانده را دوباره مصرف نکنیدسه شنبه ۲۵ دی ۱۳۹۷ - ۱۵ ژانویه ۲۰۱۹برنج پخته‌شده یکی از بهترین گزینه‌ها برای رشد باکتری‌ها محسوب می‌شود که باید در زمان کوتاهی پس از پخت مصرف شود+2رأی دهید-0سویا؛ از رفع افسردگی تا پیشگیری از آرتروزدوشنبه ۲۴ دی ۱۳۹۷ - ۱۴ ژانویه ۲۰۱۹سویا فواید بسیاری دارد از درمان سرطان گرفته تا تقویت سیستم گوارشی و یک مکمل غذایی خوب مخصوصا برای گیاهخواران محسوب می‌شود.+3رأی دهید-0مروری بر خواص برگ سنایکشنبه ۲۳ دی ۱۳۹۷ - ۱۳ ژانویه ۲۰۱۹این گیاه به صورت دمنوش برای مشکل یبوست استفاده می‌شود و از دیگر خواص آن برای مشکلات پوستی، مو و لاغری کاربرد دارد. +7رأی دهید-0پیشگیری از آرتریت با کمک رژیم غذاییدوشنبه ۲۴ دی ۱۳۹۷ - ۱۴ ژانویه ۲۰۱۹چای سبز حاوی پلی فنول هاست که این آنتی اکسیدان ها آسیب دیدگی غضروف و التهاب را کاهش می دهند. +17رأی دهید-11غذاهایی که به آرامی شما را می‌کشند!شنبه ۲۲ دی ۱۳۹۷ - ۱۲ ژانویه ۲۰۱۹مصرف مواد غذایی که در ادامه به آنها اشاره شده است می توانند به فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری قلبی، بیماری آلزایمر، و حتی سرطان منجر شود. +11رأی دهید-0برای جلوگیری از سفیدی زودهنگام موها، ۵ ماده غذایی را روزانه بخوریدیکشنبه ۲۳ دی ۱۳۹۷ - ۱۳ ژانویه ۲۰۱۹علاوه بر سن، مهم‌ترین علت سفید شدن زودهنگام موها تغذیه ما و کمبودهای تغذیه‌ای است. +4رأی دهید-0فال روز یکشنبه ۱۳ ژانویه - ۲۳ دییکشنبه ۲۳ دی ۱۳۹۷ - ۱۳ ژانویه ۲۰۱۹فال روز یکشنبه ۱۳ ژانویه - ۲۳ دی+9رأی دهید-0سیر؛ از پاکسازی عروق تا سلامت مغزشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۷ - ۱۲ ژانویه ۲۰۱۹اگر نگران هستید دچار بیماری قلبی، حمله قلبی و یا سکته مغزی شوید سیر بخورید.+6رأی دهید-0توصیه محققان: فیبر را دست‌کم نگیریدشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۷ - ۱۲ ژانویه ۲۰۱۹تغذیه‌ای که حاوی فیبر زیاد باشد احتمال چند عامل مهم مرگ و میر را ١٥ تا ٣٠ درصد کاهش می‌دهد. +7رأی دهید-0سبزی‌هایی برای کمک به کاهش وزنچهارشنبه ۱۹ دی ۱۳۹۷ - ۰۹ ژانویه ۲۰۱۹تمام کالری های مصرفی شما شرایطی مشابه را رقم نمی زنند. مواد غذایی مختلف مسیرهای متابولیک مختلف را در بدن طی می کنند. +10رأی دهید-1بهترین زمان برای مصرف مکمل‌های ویتامینپنجشنبه ۲۰ دی ۱۳۹۷ - ۱۰ ژانویه ۲۰۱۹بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها و مواد معدنی هنگام صبح به همراه وعده غذایی است. +5رأی دهید-0وقتی گیاهخوار می‌شوید چه اتفاقی در بدنتان میافتدپنجشنبه ۲۰ دی ۱۳۹۷ - ۱۰ ژانویه ۲۰۱۹ احساس می‌کنید انرژی‌تان بیشتر شده چون ویتامین و مواد معدنی بیشتری مصرف می‌کنید و غذاهای فراروی شده‌ی حیوانی را کنار گذاشته‌اید. +6رأی دهید-0خواص و عوارض پاپایا برای سلامتچهارشنبه ۱۹ دی ۱۳۹۷ - ۰۹ ژانویه ۲۰۱۹میوه پاپایا که در ایران گاهی به نام خربزه درختی شناخته می‌شود در خاتم یزد و سیستان و بلوچستان کشت می‌شود.+6رأی دهید-0ادویه‌های مفید برای فصل زمستان از نگاه طب سنتیچهارشنبه ۱۹ دی ۱۳۹۷ - ۰۹ ژانویه ۲۰۱۹مهم‌ترین ادویه‌های مفید برای فصل زمستان از نگاه طب سنتی شامل زنجبیل، دارچین، زردچوبه، جوز هندی، آویشن، میخک، نعناع، زیره و هل هستند. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۶۶۶۷۶۸۶۹۷۰۷۱۷۲...
رابطه کاهش وزن با ذهن
