صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئیتغذیه رژیم و گیاهان داروئی+22رأی دهید-0نقش سرکه سیب در کاهش چشمگیر چربی شکمیدوشنبه ۲۷ دی ۱۴۰۰ - ۱۷ ژانویه ۲۰۲۲چربی احشایی یا شکمی در حفره شکمی جای میگیرد که محل قرارگیری اندامهای مهمی مانند کبد و رودههاست.+13رأی دهید-0فلفلدوستان جهان، متحد شوید!دوشنبه ۲۷ دی ۱۴۰۰ - ۱۷ ژانویه ۲۰۲۲فلفل تند حاوی کپسایسینوئید است. این ترکیب فعال مسئولیت تند کردن این گیاه را بر عهده دارد. کپسایسینوئیدها با واحد حرارتی اسکوویل اندازهگیری میشوند.+2رأی دهید-2آیا باید نگران ۱ کیلو سویایی باشیم که هر هفته ندانسته مصرف میکنیم؟یکشنبه ۲۶ دی ۱۴۰۰ - ۱۶ ژانویه ۲۰۲۲سویا یکی از مهمترین محصولات جهان است. آن را دانه معجزهآسا مینامند چون بسیار مغذی است اما حالا یکی از دلایل اصلی تخریب محیط زیست شده است. +8رأی دهید-0آیا آنتی اکسیدانها جلوی روند پیری را میگیرند؟شنبه ۲۵ دی ۱۴۰۰ - ۱۵ ژانویه ۲۰۲۲آنتی اکسیدانها دقیقا چه کاری در بدن انجام میدهند؟ چقدر موثرند و در کدام مواد غذایی وجود دارند؟ +9رأی دهید-1گیاهی که خوراک کل اسکاتلند را تامین میکندشنبه ۲۵ دی ۱۴۰۰ - ۱۵ ژانویه ۲۰۲۲به گفته محققی سرشناس، پروتئین لازم برای کل جمعیت اسکاتلند را میتوان با استفاده از پروتئین موجود در بوته اولکس فرنگی تامین کرد.+7رأی دهید-2برخی از ترکیبات شاهدانه خاصیت ضد کرونا دارندجمعه ۲۴ دی ۱۴۰۰ - ۱۴ ژانویه ۲۰۲۲برخی از ترکیبات کانابیس یا شاهدانه میتوانند از ورود ویروس کووید-۱۹ به سلولهای انسانی جلوگیری کنند.+2رأی دهید-2چرا بیشتر مردم به نوشیدنیهای کم الکل روی میآورند؟پنجشنبه ۲۳ دی ۱۴۰۰ - ۱۳ ژانویه ۲۰۲۲امسال حتی در اوج جشنهای سال نو میلادی بیشتر افراد از نوشیدنیهای الکلی اجتناب کردند و به جای آن آبجو و سایر نوشیدنیهای بدون الکل را انتخاب کردند.+18رأی دهید-0با لیموی منجمد به جنگ تومورهای بدخیم برویدپنجشنبه ۲۳ دی ۱۴۰۰ - ۱۳ ژانویه ۲۰۲۲ترکیبات لیمو در اکثر رژیمهای غذایی وجود داشته و نقش سم زدایی را در بدن ایفا میکند.+4رأی دهید-1۷ ماده غذایی که سرشار از «امگا ۳» هستندسه شنبه ۲۱ دی ۱۴۰۰ - ۱۱ ژانویه ۲۰۲۲روغن کلزا منبع اسید آلفا-لینولنیک است که از اسیدهای چرب خانواده «امگا ۳» محسوب میشود و در میان همه روغنهای خوراکی نیز کمترین میزان چربی اشباع شده را دارد.+1رأی دهید-0با انتخاب یکی از این ۵ روش پاستای سالم تری تهیه کنیدسه شنبه ۲۱ دی ۱۴۰۰ - ۱۱ ژانویه ۲۰۲۲هرچند این غذای مملو از کربوهیدرات را نباید هر روز خورد، پرهیز از رژیم غذایی پاستا هم همیشه آسان نیست.+4رأی دهید-0کدام غذاها به مبارزه با هوس شیرینی میآیند؟یکشنبه ۱۹ دی ۱۴۰۰ - ۰۹ ژانویه ۲۰۲۲بسیاری از ما بعد از غذا مشتاق چیزی شیرین هستیم و کنار گذاشتن دسر برایمان سخت است.+9رأی دهید-2شستن مرغ قبل از پختن می تواند باعث مسمومیت شودیکشنبه ۱۹ دی ۱۴۰۰ - ۰۹ ژانویه ۲۰۲۲یک پژوهش جدید میگوید بهتر است مرغ پیش از پختن شسته نشود؛ چرا که این مسئله میتواند باعث مسمومیت شود.+7رأی دهید-0چهار دمنوش که به تقویت ایمنی بدن شما کمک میکندجمعه ۱۷ دی ۱۴۰۰ - ۰۷ ژانویه ۲۰۲۲عسل و زنجبیل برای درمان گلودرد و سرماخوردگی بسیار موثر است. همچنین به تسکین دردهای عضلانی و تقویت ایمنی بدن نیز کمک میکنند.+5رأی دهید-0گوشت قرمز چگونه به قلب آسیب میرساند؟پنجشنبه ۱۶ دی ۱۴۰۰ - ۰۶ ژانویه ۲۰۲۲یک مطالعه جدید نشان میدهد که دوستداران گوشت قرمز خطر ابتلا به بیماری قلبی را از طریق زنجیره ای از رویدادهایی که در روده رخ می دهد، افزایش میدهند.+1رأی دهید-5آیا گوشت تولید شده از سلولهای بنیادین حلال است؟پنجشنبه ۱۶ دی ۱۴۰۰ - ۰۶ ژانویه ۲۰۲۲تولیدکنندگان این دست محصولات غذایی در بازارهای مسلمان و یهودی با چالش مساله گوشت حلال و کاشر روبهرو هستند.+3رأی دهید-9غذاهای سنتی ژاپن؛ ماهی و اختاپوس زنده که وول میخوردچهارشنبه ۱۵ دی ۱۴۰۰ - ۰۵ ژانویه ۲۰۲۲یک کاسهی بزرگ با تعداد زیادی ماهی کوچک که در آن وول میخورند، به همراه تخم خام بلدرچین و یک بطری سرکه روی میز غذا آورده میشود. +2رأی دهید-1۱۰ عادت اشتباه برای کاهش وزنسه شنبه ۱۴ دی ۱۴۰۰ - ۰۴ ژانویه ۲۰۲۲با این روش ممکن است بتوانید چربی زیادی را از دست بدهید، اما موقت است و با شروع مجدد خوردن میوه، تمام چربیها به بدن باز میگردند.+2رأی دهید-0محبوبترین خوراکی سال ۲۰۲۱: اگر حدس زدید؟دوشنبه ۱۳ دی ۱۴۰۰ - ۰۳ ژانویه ۲۰۲۲در میان سایر نامزدها که با پیتزا رقابتی تنگاتنگ داشتند، باید از ماکارونی پنیر، سالاد سیبزمینی نوع وگان، استیک، و شیرینی دانمارکی (به عنوان غذای اصلی!) نام برد.+38رأی دهید-6سرآشپز اینترنتی که دنیا را سر کار گذاشتیکشنبه ۱۲ دی ۱۴۰۰ - ۰۲ ژانویه ۲۰۲۲امروز،او هنوز هم از ژست خاصی که هم در رستورانهایش به عنوان بخشی از نمایش برای مشتریان و هم در هر جایی که از او عکس میگیرند،او را به شهرت رساند، استفاده میکند.+2رأی دهید-0درباره رژیم غذایی عصر حجر و اثرات مثبت و منفی آن چه میدانیم؟یکشنبه ۱۲ دی ۱۴۰۰ - ۰۲ ژانویه ۲۰۲۲رژیم غذایی «پالئولتیک» («پالئو» یا همان «عصرحجر»)، یک رژیم غذایی عمدتا متکی بر گوشت، میوه وسبزیجات تازه است.+9رأی دهید-0۷ ماده غذایی برای کاهش خستگی روزانهجمعه ۱۰ دی ۱۴۰۰ - ۳۱ دسامبر ۲۰۲۱پر کردن یک سوم بشقاب با میوه و سبزیجات یک قانون خوب است، قدرت میوهها و سبزیجات برای افزایش نشاط را دست کم نگیرید. +2رأی دهید-5استفاده از مازاد گوسالههای شیری به عنوان منبع گوشت قرمزجمعه ۱۰ دی ۱۴۰۰ - ۳۱ دسامبر ۲۰۲۱ایالت تاسمانی در جنوب شرقی استرالیا در یک پروژه آزمایشی از گاوهای شیری علاوه بر تولید فرآوردههای لبنی، برای مصارف گوشت قرمز نیز استفاده میکند. +3رأی دهید-0سال نو با رژیم غذایی و برنامه ورزشی تازهپنجشنبه ۹ دی ۱۴۰۰ - ۳۰ دسامبر ۲۰۲۱سال جدید میلادی اغلب برای بسیاری از مردم نشانه شروعی تازه و به معنای تعیین اهداف سالم مانند کاهش وزن، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و شروع یک برنامه ورزشی است. +4رأی دهید-0چای داغ خطر ابتلا به سرطان را دو برابر می کندپنجشنبه ۹ دی ۱۴۰۰ - ۳۰ دسامبر ۲۰۲۱پژوهشگر برجسته انجمن سرطان آمریکا اظهار کرد: نوشیدن چای داغ خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.+5رأی دهید-0رابطه مستقیم خوردن غذاهای فیبردار و درمان سرطان پوستچهارشنبه ۸ دی ۱۴۰۰ - ۲۹ دسامبر ۲۰۲۱ فیبر در واقع بافتهایی از میوه و سبزیجات است که برای دستگاه گوارش ما قابل هضم نیستند، اما در روند هضم، جذب و دفع غذا نقشی حیاتی دارد. +7رأی دهید-1ده اشتباه خطرناک که میتواند خوراک را زهر کندچهارشنبه ۸ دی ۱۴۰۰ - ۲۹ دسامبر ۲۰۲۱اشتباه سوم شستن گوشت و مرغ است. چراکه میکروبهایی که بر روی آنها قرار دارند، منتشر میشوند. +2رأی دهید-0رژیم لاغری نظامی؛ راهنمایی ساده و آسان (به همراه یک برنامه غذایی)سه شنبه ۷ دی ۱۴۰۰ - ۲۸ دسامبر ۲۰۲۱برخی از ادعاها حاکی از آن هستند که این رژیم به فرد کمک میکند تا فورا کاهش وزن را تجربه کند، چیزی حدود ۴٫۵ کیلو گرم (۱۰ پوند) در عرض یک هفته.+0رأی دهید-0مدرنیته و انقلاب در آشپزخانهدوشنبه ۶ دی ۱۴۰۰ - ۲۷ دسامبر ۲۰۲۱در "حماسه گیلگمش" که یکی از کهنترین آثار تاریخ بشریت است، آمادهسازی غذا برای خوردن به فرهنگ انسانها تعلق دارد.+8رأی دهید-0بعد از ترک قهوه چه اتفاقی برای بدنتان میافتد؟!دوشنبه ۶ دی ۱۴۰۰ - ۲۷ دسامبر ۲۰۲۱شاید به طور مستقیم از قهوهی خالص استفاده نکنید؛ بلکه مشتقات آن مانند لاته، نسکافه و کاپوچینو مورد علاقهی شما باشد.+4رأی دهید-0فلاونوئیدها؛ ترکیبات گیاهی جادویی برای جلوگیری از آلزایمریکشنبه ۵ دی ۱۴۰۰ - ۲۶ دسامبر ۲۰۲۱رنگ این گروههای غذایی اغلب ناشی از فلاونوئیدها یا همان مواد شیمیایی گیاهی است که به نظر میرسد برای سلامت بسیار مفید هستند.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۳۴۳۵۳۶۳۷۳۸۳۹۴۰...
سرآشپز اینترنتی که دنیا را سر کار گذاشت
