صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+9رأی دهید-0۵ علامت هشداردهنده کمبود منیزیم در بدنیکشنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۰۹ می ۲۰۲۱ منیزیم برای حفظ سلامت عضلات ضروری است و با تحریک بازجذب کلسیم به حفظ عضلات قوی و جلوگیری از گرفتگی کمک می‌کند.+9رأی دهید-0مزایای تغذیه ای فراوان در پوست این ۹ میوه و سبزییکشنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۰۹ می ۲۰۲۱پوست موز حاوی تریپتوفان است که منجر به تقویت خلق و خوی و تقویت سیستم عصبی می‌شود.+6رأی دهید-0دانه های خوراکی که باید در رژیم غذایی هر فردی گنجانده شودجمعه ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۰۷ می ۲۰۲۱برخی دانه های خوراکی برای سلامت بدن بسیار حیاتی و مهم هستند و باید در رژیم غذایی هر فرد گنجانده شوند.+3رأی دهید-1ماکارونی تختی که هنگام پخت، سه بعدی میشودجمعه ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۰۷ می ۲۰۲۱محققان روی ورقه‌های صاف ماکارونی، شیارهایی ایجاد می‌کنند که باعث افزایش زمان پخت آن بخش از ماکارونی در هنگام آشپزی می‌شود.+15رأی دهید-0معجزه ای به نام آبپنجشنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۰۶ می ۲۰۲۱مصرف آب موجب دفع سموم بدن شده و مزایای بسیاری دارد.+21رأی دهید-19کرم‌های خوراکی در راه سوپرمارکت‌های اروپاییچهارشنبه ۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۰۵ می ۲۰۲۱کمیسیون اروپا روز سه‌شنبه ۱۴ اردیبهشت (۴ مه) مجوز عرضه لارو حشره را به عنوان «غذای جدید» به بازارهای اروپایی صادر کرد.+0رأی دهید-4بررسی ارتباط اختلال هورمونی و سرطان با مایکروویوسه شنبه ۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۰۴ می ۲۰۲۱امواج مایکروویو هیچ خطری ندارند، اما گرم کردن غذا در پلاستیک می‌تواند خطرناک باشد.+10رأی دهید-0سالی که تا توانستیم «سیر» خوردیمسه شنبه ۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۰۴ می ۲۰۲۱غذاهای بسیاری در سفره ایرانی به طعم تند و تیز سیر وابسته است اما سروکله مشکل تازه بعد از لذت بردن از مزه‌اش پیدا می‌شود.+7رأی دهید-0اگر هر روز نان سفید بخوریم چه اتفاقی خواهد افتاد؟دوشنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۰۳ می ۲۰۲۱ مصرف بیش از حد نان سفید منجر به چاقی و ابتلا به دیابت می‌شود. +11رأی دهید-0نشانه های کمبود ویتامین B۱۲ در بدنشنبه ۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۰۱ می ۲۰۲۱با بالا رفتن سن جذب ویتامین B۱۲ برای بدن انسان بسیار سخت و کند می شود.+6رأی دهید-1برای پیشگیری از ابتلا به سرطان، هر روز قارچ بخوریدشنبه ۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۰۱ می ۲۰۲۱مصرف منظم انواع قارچ، با کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان همراه است.+6رأی دهید-0تولید هر کیلو مواد غذایی چقدر آب نیاز دارد؟جمعه ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۳۰ آوریل ۲۰۲۱صادر کردن هر کیلو هندوانه به معنی صادرات ۲۰۰ لیتر آب نیز هست.+8رأی دهید-0آیا بعد از واکسن کووید می‌توانید الکل بنوشید؟جمعه ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۳۰ آوریل ۲۰۲۱مصرف زیاد الکل به ویژه در طولانی‌مدت، می‌تواند سیستم ایمنی بدن را سرکوب کرده و به طور بالقوه در پاسخ ایمنی بدن اختلال ایجاد کند.+0رأی دهید-0چربی شکمی حتی در لاغرها کشنده استپنجشنبه ۹ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۲۹ آوریل ۲۰۲۱حتی در افراد دارای وزن سالم نیز WtHR می‌تواند به معنی افزایش خطر بیماری قلبی باشد.+3رأی دهید-0قند‌ها، کلید ورود ویروس‌ها به سلولپنجشنبه ۹ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۲۹ آوریل ۲۰۲۱ قند‌های اطراف سلول‌ها، به ویروس‌ها و باکتری‌ها کمک می‌کنند تا به سلول‌ها وارد شوند.+6رأی دهید-1اگر فوائد هسته خرما را بدانید آن را دور نمیاندازیدسه شنبه ۷ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۲۷ آوریل ۲۰۲۱هسته خرما به عنوان یکی از روش‌های درمانی به‌ویژه در درمان سنگ کلیه و کیسه صفرا مورد استفاده قرار گرفته است.+14رأی دهید-2راز طول عمر ژاپنی ها فاش شددوشنبه ۶ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۲۶ آوریل ۲۰۲۱راز چگونگی رسیدن به طول عمر بالای ژاپنی‌ها فاش شد.+6رأی دهید-0آیا باید مواد غذایی کپک زده را خورد؟یکشنبه ۵ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۲۵ آوریل ۲۰۲۱ اکوسیستم‌ها برای تجزیه ماده آلی به آنها نیاز دارند. بدون وجود قارچ‌ها ما در میان پس‌ماند‌های خود غرق می‌شدیم".+5رأی دهید-0کدام غذاها آلرژی بهاره را بدتر می‌کنند؟یکشنبه ۵ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۲۵ آوریل ۲۰۲۱عدم مصرف برخی گزینه‌های غذایی به شما کمک می‌کند تا بهتر بتوانید واکنش‌های آلرژیک در فصل بهار را مهار کنید.+4رأی دهید-2شیرینی تروتازه در سرزمینی گرم؛ معرفی دسر ویژه قناد برتر دنیاشنبه ۴ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۲۴ آوریل ۲۰۲۱در این برنامه مزه با جسیکا پره‌آلپاتو، قناد نامدار فرانسوی و شیوه کار او آشنا می‌شویم.+5رأی دهید-0مزایای شگفت‌آور شیرینبیانشنبه ۴ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۲۴ آوریل ۲۰۲۱شیرین‌بیان همچنین برای بیماری‌های گوارشی، کاهش وزن، مراقبت از پوست و درمان افسردگی بسیار موثر است.+1رأی دهید-0آیا رژیم غذایی بدون گلوتن مفید است؟جمعه ۳ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۲۳ آوریل ۲۰۲۱یک تحقیق می‌گوید ۸ درصد از بزرگسالان برای "زندگی سالم" مواد‌غذایی بدون گلوتن مصرف می‌کنند.+7رأی دهید-0ارتباط قوی بین مصرف گوشت قرمز و کاهش عملکرد قلبجمعه ۳ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۲۳ آوریل ۲۰۲۱مصرف بیش از حد گوشت قرمز و سایر گوشت‌های فرآوری‌شده با ضعف عملکرد قلب ارتباط بسیار قوی دارد.+8رأی دهید-0آرنولد شوارتزنگر راز کاهش وزن خود را فاش کردپنجشنبه ۲ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۲۲ آوریل ۲۰۲۱آرنولد شوارتزنگر، هنرپیشه و فرماندار پیشین کالیفرنیا، می‌گوید که قطع مصرف نان باعث کاهش وزن وی شده است.+2رأی دهید-0رژیم‌های کم‌چرب، سطح تستوسترون مردان را کاهش میدهدچهارشنبه ۱ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۲۱ آوریل ۲۰۲۱ رژیم‌های غذایی کم‌چرب باعث کاهش سطح تستوسترون در مردان می‌شود.+2رأی دهید-2وعده غذای برای منع گرسنگی روزه‌داران در ماه رمضانسه شنبه ۳۱ فروردین ۱۴۰۰ - ۲۰ آوریل ۲۰۲۱«به منظور جلوگیری از احساس گرسنگی طی ساعت‌های روزه، باید روی وعده غذای سحری که حدود ۷۰% از آن را آب تشکیل می‌دهد، تمرکز کرد.»+7رأی دهید-0باید و نبایدهای تغذیه‌ای برای مهار سنگ کلیهسه شنبه ۳۱ فروردین ۱۴۰۰ - ۲۰ آوریل ۲۰۲۱مهمترین کار برای پیشگیری از بروز سنگ کلیه مصرف به اندازه مایعات و بیشتر آب است. +10رأی دهید-0قارچ دارویی جادویی برای درمان افسردگیدوشنبه ۳۰ فروردین ۱۴۰۰ - ۱۹ آوریل ۲۰۲۱یک تحقیق علمی جدید نشان داد که ماده‌ای از نوع مخدر در قارچ موجود است که ممکن «درمانی جادویی»، برای افسردگی باشد.+2رأی دهید-0سبزیجاتی که در فصل گرما باید مصرف کنیدیکشنبه ۲۹ فروردین ۱۴۰۰ - ۱۸ آوریل ۲۰۲۱سبزیجات منابع مهم بسیاری از مواد مغذی از جمله پتاسیم، فیبر غذایی، اسید فولیک و ویتامین‌های آ، ث و E هستند.+3رأی دهید-0چقدر کلسیم باید مصرف کرد؟یکشنبه ۲۹ فروردین ۱۴۰۰ - ۱۸ آوریل ۲۰۲۱برای داشتن استخوان‌های قوی مهم این است که در دوران کودکی و جوانی به مقدار کافی کلسیم مصرف کنیم. ۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۳۴۳۵۳۶۳۷۳۸۳۹۴۰...
آیا بعد از واکسن کووید می‌توانید الکل بنوشید؟
