تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

چهار‌شنبه ۰۲ می ۲۰۰۷ - ۱۲ اردیبهشت ۱۳۸۶ در کشورهای توسعه یافته، چیزی درحدود ۱۵ تا ۳۰ درصد از افراد بزرگسال مبتلا به فشارخون بالا هستند. این بیماری روی قلب و رگ های خونی فشار وارد می کند و به بافت های حساس آن آسیب وارد می کند.

چهار‌شنبه ۰۲ می ۲۰۰۷ - ۱۲ اردیبهشت ۱۳۸۶ مصرف پسته به طور چشم گیری خطر ابتلا به انواع بیماریهای قلبی را می کاهد و کلسترول خون را نیز کاهش می دهد .

دوشنبه ۳۰ آوریل ۲۰۰۷ - ۱۰ اردیبهشت ۱۳۸۶ حرارت دهی یکی از مهم‌ترین روش‌های متداول در فرآیند موادغذایی است. از انرژی مایکروفر برخلاف پرتوهای یونیزه برای حرارت دادن مواد غذایی استفاده می‌شود. در روش پخت متداول، حرارت از منبع حرارتی خارجی به ماده غذایی وارد می‌شود ولی

شنبه ۲۸ آوریل ۲۰۰۷ - ۸ اردیبهشت ۱۳۸۶ از زمانی که ما به دنیا می آییم، بطور طبیعی می آموزیم که غذا را با عشق، تربیت و ملایمت همراه دانسته و میل کنیم، هر چند بعید است بخاطر بیاوریم اما غذا خوردن را از زمان نوزادی با گرمای وجود مادر و در آغوش گرفته شدن آغاز کرده ایم. در این نوشته ...

شنبه ۲۸ آوریل ۲۰۰۷ - ۸ اردیبهشت ۱۳۸۶ افراد مبتلا به دیابت که در معرض ابتلا به بیمارى هاى قلبى و عروقى قرار دارند مى توانند از فواید آجیل مذکور بهره مند شوند.

پنج‌شنبه ۲۶ آوریل ۲۰۰۷ - ۶ اردیبهشت ۱۳۸۶ به تبلیغات و نوشته های گول زننده، اعتماد نکنید. یک فرد چاق وقتی در جایی می خواند کاهش وزن بیست کیلو در عرض بیست روز، ذوق زده و خیلی خوشحال می شود، با خود می گوید: چاقی که در مدت چند سال به وجود آمده، درعرض بیست روز کم می کنم، دیگر بهتر ...

چهار‌شنبه ۲۵ آوریل ۲۰۰۷ - ۵ اردیبهشت ۱۳۸۶ دانشمندان انگلیسی در حال ایجاد فرمول جدیدی برای غذای کودک هستند که حاوی لپتین است و لذا گرسنگی رامهار کرده چاقی دوران کودکی را به حداقل می رساند.

چهار‌شنبه ۲۵ آوریل ۲۰۰۷ - ۵ اردیبهشت ۱۳۸۶ مایکل هبرانکو برای خلاص شدن از شر چاقی با تلاش تحسین‌انگیز وزن بدن خود را از ۴۵۰ کیلوگرم به ۲۰۷ کیلوگرم رساند.

سه‌شنبه ۲۴ آوریل ۲۰۰۷ - ۴ اردیبهشت ۱۳۸۶ توت فرنگی فاقد چربی اشباع شده است و کالری کمی دارد به طوری که ۸ عدد از این میوه حاوی ۵۰ کالری است.

سه‌شنبه ۲۴ آوریل ۲۰۰۷ - ۴ اردیبهشت ۱۳۸۶ براساس نظریه‌های جدید محققان علم تغذیه، افراد باید به علت خواص مفید ماهی آنرا مصرف کنند اما انواع ماهی‌های سالم را باید انتخاب کنند.

دوشنبه ۲۳ آوریل ۲۰۰۷ - ۳ اردیبهشت ۱۳۸۶ کسانی که خیلی سریع مقدار زیادی وزن از دست می‌دهند یاد نمی‌گیرند روش زندگی خود را هم تغییر دهند مثلا غذاهای سالمتر بخورند و مرتب ورزش کنند در حالی که برای ثابت نگهداشتن وزن جدید انجام این کارها ضروری است

دوشنبه ۲۳ آوریل ۲۰۰۷ - ۳ اردیبهشت ۱۳۸۶ اگر با انگشت شصت و انگشتان دیگر قسمتی از بدن را گرفته و فشار دهید دو حالت ظاهر می‌شود که از طریق آن به چاقی موضعی می‌توان پی برد.

چهار‌شنبه ۱۸ آوریل ۲۰۰۷ - ۲۹ فروردین ۱۳۸۶ گیاه آویشن برای رفع سرفه، شب ادراری در کودکان و نفخ موثر بوده،همچنین می‌تواند به عنوان دهان شویه و ضد قارچ به کار رود

دوشنبه ۱۶ آوریل ۲۰۰۷ - ۲۷ فروردین ۱۳۸۶ دانشمندان می گویند که شواهد جدید ژنیتکی برای چاقی مفرط پیدا کرده اند. بر اساس این یافته ها افراد با دو گونه مختلف از یک ژن چاقی در بدن آنها، هفتاد درصد بیشتر از دیگران در معرض چاقی قرار دارند و دارای اضافه وزنی بیش از سه کیلوگرم هستند.

شنبه ۱۴ آوریل ۲۰۰۷ - ۲۵ فروردین ۱۳۸۶ آیا می‌دانید امروزه محققان علم تغذیه ثابت کرده‌اند که می ‌توان با مواد غذایی به جنگ بیماری‌ها رفت؟

پنج‌شنبه ۱۲ آوریل ۲۰۰۷ - ۲۳ فروردین ۱۳۸۶ تحقیقی در آمریکا نشان داده که رژیم لاغری نمی تواند در دراز مدت وزن فرد را پایین نگه دارد و همچنین ممکن است سلامت او را با خطر روبرو کند.

سه‌شنبه ۱۰ آوریل ۲۰۰۷ - ۲۱ فروردین ۱۳۸۶

سه‌شنبه ۱۰ آوریل ۲۰۰۷ - ۲۱ فروردین ۱۳۸۶ تحقیقی در آمریکا نشان داده که رژیم لاغری نمی تواند در دراز مدت وزن فرد را پایین نگه دارد و همچنین ممکن است سلامت او را با خطر روبرو کند.

دوشنبه ۰۹ آوریل ۲۰۰۷ - ۲۰ فروردین ۱۳۸۶

یکشنبه ۰۸ آوریل ۲۰۰۷ - ۱۹ فروردین ۱۳۸۶ محققان به افرادی که دارای مشکل تنگ شدن عروق هستند، مصرف زغال اخته را توصیه می کنند.

شنبه ۰۷ آوریل ۲۰۰۷ - ۱۸ فروردین ۱۳۸۶ ماده‌ اولئوکانتال که مقدارآن در زیتون تازه،بیشتراست مانند ایبوپروفن و سایر داروهای ضد التهاب در فعالیت آنزیم‌هایی که موجب التهاب و تورم می‌شوند تاثیر می‌گذارد. عارضه التهاب به عوامل مختلف از جمله بیماری قلبی و سرطان ارتباط داده شده است.

شنبه ۰۷ آوریل ۲۰۰۷ - ۱۸ فروردین ۱۳۸۶ رپویچ می‌گوید: "‌اغلب افراد به خصوص در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی-عروقی باشند از خوردن تخم‌مرغ اجتناب می‌کنند. اما در واقع تحقیقات چندانی جود ندارد که نشان دهد خوردن یک یا دو تخم‌مرغ در روز تفاوتی در میزان کلسترول خون ایجاد می‌کند."

پنج‌شنبه ۰۵ آوریل ۲۰۰۷ - ۱۶ فروردین ۱۳۸۶ بر اساس یک تحقیق، صرف غذاهای مدیترانه ای می تواند از خطر ابتلای کودکان به آلرژیهای تنفسی و آسم بکاهد.

چهار‌شنبه ۰۴ آوریل ۲۰۰۷ - ۱۵ فروردین ۱۳۸۶ تحقیقی جدید نشان داده است خوردن گوشت قرمز به طور چشمگیری احتمال ابتلا به سرطان پستان در زنان یائسه را افزایش می دهد.

یکشنبه ۰۱ آوریل ۲۰۰۷ - ۱۲ فروردین ۱۳۸۶ در گذشته تصور می شد که مصرف غذاهای تند مضر بوده و به دستگاه گوارش صدمه می زند اما بررسی ها نشان می دهد که مصرف غذاهای تند تاثیرات مفیدی مانند رفع چربی پوست ، بهبود خواب و جلوگیری از اضافه وزن دارد.

دوشنبه ۲۶ مارچ ۲۰۰۷ - ۶ فروردین ۱۳۸۶ پیش از هر کاری، به طور جدی تصمیم بگیرید که می خواهید لاغر شوید. داشتن تصمیم جدی خیلی مهم است.

دوشنبه ۲۶ مارچ ۲۰۰۷ - ۶ فروردین ۱۳۸۶ غذاهای ژاپنی علاوه بر اینکه به خاطر غنی‌بودن از سویا، ماهی و جلبک هستند به سلامت شما کمک می‌کنند، یک مزیت بسیار مهم دیگر هم دارند: کوچک بودن اندازه.

دوشنبه ۲۶ مارچ ۲۰۰۷ - ۶ فروردین ۱۳۸۶ پژوهشگران آمریکایی در جدیدترین تحقیقات خود نشان دادند مصرف شکلات تلخ جریان خون را در رگها تسهیل کرده و از این جهت برای سلامت قلب و رگها مفید است.

یکشنبه ۲۵ مارچ ۲۰۰۷ - ۵ فروردین ۱۳۸۶ آیا شما دچار اضافه وزن یا چاقی هستید؟اگر جواب مثبت است بدانید که دچار یک بیماری با عوارض وخیم می باشید. چاقی، عارضه ای بیش از یک مشکل زیبایی اندام است.

شنبه ۲۴ مارچ ۲۰۰۷ - ۴ فروردین ۱۳۸۶ خوردن گوشت پخته باعت تولید آنزیم‌هایی در بدن می‌شود که مضر است. سیب و سماق می‌تواند اثر این آنزیم را خنثی کند. او می‌گوید «برای همین است که با کباب سماق می‌خوریم. البته به لحاظ علمی اطلاع نداشتیم اما به تجربه از مادربزرگ‌ها این موضوع را یاد گ ...