تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

سه‌شنبه ۳۰ دسامبر ۲۰۰۸ - ۱۰ دی ۱۳۸۷ تحقیقات نشان می‌دهد که کرفس حاوی مقادیر قابل توجهی آنتی‌اکسیدانت است که از تخریب سلولی جلوگیری می‌کند.

یکشنبه ۲۸ دسامبر ۲۰۰۸ - ۸ دی ۱۳۸۷ بامیه سرشار از اسید فولیک، ویتامین هایA وC است. همچنین منبع خوبی از ویتامین های گروهB ، منیزیوم ، پتاسیم و فیبر غذایی می باشد.

شنبه ۲۷ دسامبر ۲۰۰۸ - ۷ دی ۱۳۸۷ دانشمندان در تازه‌ترین تحقیقات خود به این نتیجه رسیده‌اند که مصرف گیاهان و غذا‌های تند به لاغر شدن کمک می‌کند.

شنبه ۲۷ دسامبر ۲۰۰۸ - ۷ دی ۱۳۸۷ سهل انگاری در درمان چاقی رایج است. متأسفانه در اغلب افراد، تمام ریشه‌های چاقی مد نظر قرار نمی‌گیرند، از این رو نتایج درمان‌ها به سرعت رنگ می‌بازند.

جمعه ۲۶ دسامبر ۲۰۰۸ - ۶ دی ۱۳۸۷ متخصصان علوم پزشکی اعلام کردند روغن زیتون کاملا خالص و طبیعی برای مقابله با سرطان سینه مفید است.

پنج‌شنبه ۲۵ دسامبر ۲۰۰۸ - ۵ دی ۱۳۸۷ بر اساس تحقیقات به عمل آمده در دانشگاه شهید بهشتی تهران و دانشگاه علوم پزشکی اصفهان مشخص شد که زنجبیل دردرمان حالت های تهوع و ویار زنان باردار بسیار موثر است.

چهار‌شنبه ۲۴ دسامبر ۲۰۰۸ - ۴ دی ۱۳۸۷ محققان ابتدا با انجام برخی آزمون های رفتاری در موش، عارضه افسردگی ایجاد کردند و سپس با تزریق زعفران به موشهای افسرده دریافتند که زعفرن در حد داروهای ضدافسردگی مانند فلوکستین و ایمیپرامین کارآیی دارد.

چهار‌شنبه ۲۴ دسامبر ۲۰۰۸ - ۴ دی ۱۳۸۷ با توجه به اینکه استفاده از گیاهان دارویى در درمان بیمارى ها از روند کندترى نسبت به داروهاى شیمیایى برخوردار است، یعنی زمان طولانی تری وقت می برد، ولى طبق تحقیقات به عمل آمده، این روزها میزان مصرف این گیاهان نسبت به سال هاى قبل افزایش یافته ...

دوشنبه ۲۲ دسامبر ۲۰۰۸ - ۲ دی ۱۳۸۷ تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین ها و املاح ضروری است و می تواند به عنوان یک ماده غذایی مهم در برنامه غذایی افراد وجود داشته باشد. نیازهای تغذیه ای افراد برحسب جنس و سنشان متفاوت است.

یکشنبه ۲۱ دسامبر ۲۰۰۸ - ۱ دی ۱۳۸۷ مشاهده شده است که اغلب چاقی ها در اثر زیاد خوردن برای فروکش کردن عصبانیت یا اضطراب رخ می دهد.

یکشنبه ۲۱ دسامبر ۲۰۰۸ - ۱ دی ۱۳۸۷ کارشناسان تغذیه ۷ نوع آبمیوه شفابخش را برشمرده اند که اثرات خارق العاده ای بر سلامت انسان دارد.

شنبه ۲۰ دسامبر ۲۰۰۸ - ۳۰ آذر ۱۳۸۷

جمعه ۱۹ دسامبر ۲۰۰۸ - ۲۹ آذر ۱۳۸۷ این عنصر باعث ارتقا تاثیر انسولین و کنترل بهتر قند خون می شود. همچنین به سوختن و مصرف چربی بدن کمک می کند. اضافه کردن این ماده به رژیم غذایی سبب می شود که حتی زمانی که هیچ تحرکی ندارید نیز چربی بدن سوخته شود.

جمعه ۱۹ دسامبر ۲۰۰۸ - ۲۹ آذر ۱۳۸۷ نگه داشتن یادداشت روزانه غذا، ابزاری قدرتمند برای کمک به افراد برای کاهش وزن است.

پنج‌شنبه ۱۸ دسامبر ۲۰۰۸ - ۲۸ آذر ۱۳۸۷ در کشور ما از هزاران سال پیش، در دوران باستان جوانه ها و اهمیت استفاده آنها برای مردم شناخته شده بود. این موضوع به قدری اهمیت داشته که مردم ما استفاده از جوانه گندم را به عنوان یک آیین سنتی همواره در آغاز فصل بهار به شکل سمنو در سفره هفت ...

پنج‌شنبه ۱۸ دسامبر ۲۰۰۸ - ۲۸ آذر ۱۳۸۷ محققان انگلیسی دریافتند که افزودن رب گوجه فرنگی به رژیم غذایی روزانه ، پوست را در برابر اشعه‌های مضر ماوراء بنفش محافظت می‌کند.

چهار‌شنبه ۱۷ دسامبر ۲۰۰۸ - ۲۷ آذر ۱۳۸۷ اندومتریوز (ENDOMETRIOSIS) به حالتی گفته می شود که در آن، غشای داخلی رحم، در جایی خارج از رحم، رشد می ‌کند که می ‌تواند منجر به واکنش‌های مزمن و التهابی چون دردهای لگن، دیسمنوره(قاعدگی دردناک)، لکه بینی‌های قبل از قاعدگی، نازایی و دفع درد ...

شنبه ۱۳ دسامبر ۲۰۰۸ - ۲۳ آذر ۱۳۸۷ مصرف گوجه فرنگی از بروز دردهای پس از جراحی‌های ناحیه شکم جلوگیری می‌کند.

شنبه ۱۳ دسامبر ۲۰۰۸ - ۲۳ آذر ۱۳۸۷ تبلیغات مختلف در مورد لاغری و از سویی دیگر لزوم حفظ تناسب اندام برای بهره‌مندی از سلامت جسمی و روحی موجب شده است که مردم با دقت بیشتری غذا بخورند.

پنج‌شنبه ۱۱ دسامبر ۲۰۰۸ - ۲۱ آذر ۱۳۸۷ یک مطالعه نشان می‌دهد که صرف یک صبحانه کامل و مملو از کربوهیدارت و پروتئین، و رعایت یک رژیم غذایی کم کربوهیدارت و کم کالری در بقیه روز، موجب کاهش وزن و حفظ آن می‌شود.

سه‌شنبه ۰۹ دسامبر ۲۰۰۸ - ۱۹ آذر ۱۳۸۷ توت فرنگی دارای مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان ها مثل الاژیک اسید و آنتوسیانین(رنگدانه قرمز) است که در پیشگیری از بیماری های قلبی موثرند.

سه‌شنبه ۰۹ دسامبر ۲۰۰۸ - ۱۹ آذر ۱۳۸۷ این تحقیق نشان می دهد که چرا کم کردن وزن به طور دائمی، بسیار دشوار است.

یکشنبه ۰۷ دسامبر ۲۰۰۸ - ۱۷ آذر ۱۳۸۷ از آنجا که اغلب سرفه ها عامل ویروسى داشته و مصرف آنتى بیوتیک بر آنها بى تاثیر است، پزشکان، ضدسرفه هاى شیمیایى موجود در بازار را که در قالب قرص، شربت و غیره وجود دارند تجویز کرده و به بیمار توصیه مى کنند تا پایان دوره ویروس تحمل کنند. حال آنک ...

شنبه ۰۶ دسامبر ۲۰۰۸ - ۱۶ آذر ۱۳۸۷ کشک یکی از فرآورده های فرعی شیر است که به روش سنتی از جوشاندن، تغلیظ و یا خشک کردن دوغی که پس از کره گیری باقی می ماند و یا از ماست بدون چربی تهیه می شود. ماده ای اولیه ی کشک عبارت است از شیر میش، بز، گاو و یا مخلوطی از آنها.

شنبه ۰۶ دسامبر ۲۰۰۸ - ۱۶ آذر ۱۳۸۷ مدیر موسسه تغذیه سلامت و توسعه اظهار داشت:۹۰ درصد دیابت های نوع دوم با چاقی مرتبط است که البته می توان با کاهش وزن به بهبود آن کمک کرد.

جمعه ۰۵ دسامبر ۲۰۰۸ - ۱۵ آذر ۱۳۸۷ مواد افزودنی که در اغلب محصولات و تولیدات صنعت غذایی استفاده می شود ، می تواند سلامت انسان را به خطر اندازد. ولی بدلیل عدم توجه به این ترکیبات و نقش مضر و مخرب آن هنوز در اغلب محصولات موجود است.

جمعه ۰۵ دسامبر ۲۰۰۸ - ۱۵ آذر ۱۳۸۷ پایین‌آمدن سطح هورمونی به نام لپتین که به مغز کمک می‌کند تا در مقابل غذاهای اشتها آور مقاومت کند ممکن است توضیح‌دهنده این باشد که چرا افرادی که وزن کم می‌کنند، اغلب در حفظ وزن خود دچار مشکل می‌شوند.

جمعه ۲۸ نوامبر ۲۰۰۸ - ۸ آذر ۱۳۸۷ خندیدن یکی از بهترین داروها می باشد. همچنین خندیدن، یک رژیم لاغری مناسب را به وجود می آورد.

پنج‌شنبه ۲۷ نوامبر ۲۰۰۸ - ۷ آذر ۱۳۸۷

سه‌شنبه ۲۵ نوامبر ۲۰۰۸ - ۵ آذر ۱۳۸۷ گویا گرفتاری آدم‌های چاق، یکی و دو تا نیست؛ هم ورزش برایشان سخت‌تر است، هم اشتهایشان بیشتر است و هم باید نگران باشند که مبادا به عوارض اضافه‌وزن مبتلا شده اند و همین نگرانی هم، باعث پرخوری بیشترشان می ‌شود.