تغذیه رژیم و گیاهان داروئی

کلسیم نقش مهمی در حفظ سیستم ایمنی سالم دارد. کمبود کلسیم مقاومت بدن را در برابر حملات پاتوژن‌ها کاهش می‌دهد و باعث می‌شود بیشتر دچار سرماخوردگی، سرفه و عطسه شوید.

دست‌های ما به طور طبیعی در اوقات بیداری، دچار یک لرزش بسیار خفیف و نامحسوس هستند که انقباض و استراحت علت این لرزشِ بسیار خفیف است.

سیب میوه ای با ارزش برای بدن است که حاوی ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و سیستم دفاعی بدن را فعال می کند.

مهم است که بدانید اکثر آب‌میوه‌ها و اسموتی‌های موجود در فروشگاه‌ها سرشار از شکر و کالری هستند.

گیاهان در بدن انسان معجزه می‌کنند. آن‌ها در درمان‌های مختلف از جمله بیماری‌هایی مانند انواع مختلف سرطان گرفته تا سرماخوردگی، تاثیرگذار هستند.

فلفل‌های چیلی به دلیل توانایی آنها در بهبود طعم و مزه هر وعده غذایی محبوب هستند. به‌ گزارش مدیسین‌نت؛ وجود یک نوع ماده شیمیایی به نام کپسایسین در فلفل چیلی، فواید شگفت‌انگیزی برای سلامت شما دارد؛ فوایدی که شاید تا‌به ‌حال از آنها بی‌خبر بودید: بهبود علائم میگرن اسپری بینی ک ...

نوشیدن قهوه با برخی از شما کاری می‌کند که می‌خواهید از دیوار بالا بروید یا شاید در حال تلاش برای ترک کافئین هستید و نمی‌توانید قهوه بنوشید.

چاقی و داشتن اضافه وزن به صورت کلی امر آزار دهنده‌ای است. هیچکس دوست ندارد اضافه وزن داشته باشد و چاق به نظر برسد.

توت هاسکاپ که بومی مناطق سرد نیم‌کره شمالی است، می‌تواند عملکرد دوندگان استقامت را به میزان «سرنوشت‌سازی» بهبود بخشد.

این پژوهشگران گفتند: «خوردن گوشت‌ کمتر، ماهی‌خواری یا گیاهخواری با کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان مرتبط است.»

ممکن است فکر کنید سیب زمینی فقط یک ماده خوراکی خوب است که نمی‌تواند عوارض جانبی داشته باشد. اما اینطور نیست.

عرق گیاه یونجه که به سلطان گیاهان یا پدر غذا‌ها معروف است، برای کبد چرب، کلیه، معده و افزایش قد مفید است.

رژیم غذایی هندوانه هم تنها رژیم پاکسازی خطرناک نیست، هرچند پاک‌کننده‌ها به یکی از محبوب‎ترین روش‌های سم‌زدایی تبدیل شده‌اند.

فیبر یک ماده مغذی ضروری است که در غذاهای گیاهی و سالم مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات، آجیل، دانه‌ها و غیره وجود دارد. فیبرها به خارج‌شدن مواد اضافی از روده بزرگ کمک می‌کنند

در واقع رژیم کتوژنیک در سال ۱۹۲۰ به عنوان یک درمان مؤثر برای صرع در کودکانی که دارو در آنها بی‌اثر بود معرفی شد.

کافی است که خیلی سریع در راهروی یک سوپرمارکت محلی قدم بزنید تا نبوغ شگفت‌انگیز دانشمندان غذایی در یافتن طعم‌های شیرین برای‌تان آشکار شود.

نتایج یک نظرسنجی که در سال ۲۰۲۰ منتشر شد، نشان می‌داد که ۸۴ درصد از گیاه‌خواران از کیفیت رابطه جنسی خود رضایت داشتند.

یک تحقیق بزرگ در بریتانیا نشان می‌دهد که سبزیجات ممکن است برای ما مفید باشند، اما خوردن مقدار زیادی از آنها بعید است خطر حمله قلبی یا سکته مغزی را کاهش دهد.

ما گرفتارِ شرایط پیچیده‌ای شده‌ایم. جمعیت رو به رشد به غذای بیشتری نیاز دارد، اما ما بیش از این دیگر نمی‌توانیم زمین را از منابعش محروم کنیم.

آهن موجود در غذاهای گوشتی بهتر جذب بدن می‌شود تا آهنی که در سبزیجات و غذاهای گیاهی هست.

این گیاه معمولا به صورت وحشی رشد می کند و باید بدانیم که سرشار از فواید ارزشمند است.

بر اساس یک مطالعه در سال ۲۰۰۸، یک نوشیدنی داغ مانند چای باعث تسکین سریع آبریزش بینی، سرفه، گلودرد و خستگی شود. نوشیدنی داغ از نوشیدنی برابر با دمای اتاق موثرتر بود.

بهترین دمنوش‌ها برای بهبود کیفیت خواب، دمنوش‌های گیاهی هستند؛ تا حدی به این دلیل که کافئین ندارند.

تحقیقات جدید پژوهشگران در موسسه تحقیقاتی کالج پزشکی پن در ایالت پنسیلوانیا نشان می‌دهد که خوردن آلو می‌تواند برای سلامت استخوان‌ها مفید باشد.

تجزیه و تحلیل بیش از ۳۰ مدل شراب نشان داده است که مصرف دو جام از این نوشیدنی برای رسیدن به حد روزانه مجاز قند برای بزرگسالان کافی است.

در یک تحقیق جدید مشخص شده است که مصرف سس تند فواید سلامتی گسترده ای برای بدن انسان دارد.

اوکیناوایی‌ها معتقدند که «وقتی ۸۰ درصد احساس سیری می‌کنند» باید از خوردن دست بکشند.

موز اگر در معرض ترشحات عنکبوت خطرناک به نام عنکبوت موز قرار بگیرد سمی می شود.

با خوردنِ غذای بیشتر احساسِ گرسنگی در فرد کمتر نمی‌شود بلکه تشدید می‌شود.

آلمانی‌ها عاشق سوپ هستند. در کنار دست‌پخت مردم مناطق گوناگون این کشور، سوپ‌های "مهاجر" نیز بر سر سفره‌ها راه‌ یافته‌اند.