صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئی تغذیه رژیم و گیاهان داروئی+34رأی دهید-1۱۲ نوع چای گیاهی برای حفظ جوانیپنجشنبه ۲۸ آبان ۱۳۹۴ - ۱۹ نوامبر ۲۰۱۵کاهش حافظه، کاهش میل جنسی، ریزش مو، چین و چروک پوست، بی خوابی های شبانه، درد مفاصل، پوکی استخوان و … همگی نشانه های طی شدن عمر میباشند +23رأی دهید-0کاهش علائم بیماری‌های کبدی با نوشیدن قهوهچهارشنبه ۲۷ آبان ۱۳۹۴ - ۱۸ نوامبر ۲۰۱۵افرادی که در طول روز بیش از دو فنجان قهوه می‌نوشند کمتر با احتمال ابتلا به بیماری‌های کبدی مواجه‌اند.+10رأی دهید-0رژیم غذایی پر پروتئین سودمند برای برخی از دیابتی‌های نوع ۲چهارشنبه ۲۷ آبان ۱۳۹۴ - ۱۸ نوامبر ۲۰۱۵افرادی که از رژیم‌های غذای پرپروتئین، کم پروتئین، کم‌چربی یا پرچربی پیروی می‌کردند، به میزان مشابهی وزن کم می‌کنند.+31رأی دهید-2حواستان به رنگ سیب‌زمینی سرخ‌کرده و ته‌دیگ باشدچهارشنبه ۲۷ آبان ۱۳۹۴ - ۱۸ نوامبر ۲۰۱۵میزان آکرل آمید، سمی که موجب بروز سرطان می‌شود، در سیب‌زمینی‌های سرخ شده و نان‌های سوخاری خانگی بالاست.+23رأی دهید-0آبمیوه های سنگ شکنچهارشنبه ۲۷ آبان ۱۳۹۴ - ۱۸ نوامبر ۲۰۱۵در این مطلب شما را با چند آب میوه ی طبیعی و خانگی برای مقابله با سنگ کلیه بیشتر آشنا می کنیم.+7رأی دهید-0لیزر لاغرتان نمیکندسه شنبه ۲۶ آبان ۱۳۹۴ - ۱۷ نوامبر ۲۰۱۵لیزر بیشتر به عنوان کاهش سایز موثر است تا کاهش وزن. کما این که در کاهش وزن‌های بسیار بالا ابتدا باید از روش‌های جراحی مربوط به کاهش وزن کمک گرفته شود +28رأی دهید-1۴ نوشیدنی ضد سرفه + طرز تهیهسه شنبه ۲۶ آبان ۱۳۹۴ - ۱۷ نوامبر ۲۰۱۵اگرچه شربت های سرفه متنوعی در بازار یافت می شود اما می توان از راه های طبیعی هم آن را تسکین داد.+17رأی دهید-0چگونه سبزیجات را وارد صبحانه کنیم؟سه شنبه ۲۶ آبان ۱۳۹۴ - ۱۷ نوامبر ۲۰۱۵می گویند صبحانه را مانند یک پادشاه میل کنید. معمولاً صبحانه ی کامل برای خیلی از ما تخم مرغ و آب میوه است.+32رأی دهید-1خواص بادمجانسه شنبه ۲۶ آبان ۱۳۹۴ - ۱۷ نوامبر ۲۰۱۵این گیاه بومی هندوستان است و قدمت آن را به ۱۵۰۰ سال قبل یعنی قرن پنجم میلادی تخمین زده می‌شود. +11رأی دهید-1ایرانی‌ها در مصرف نمک، شکر، چربی و انرژی 'افراط' میکننددوشنبه ۲۵ آبان ۱۳۹۴ - ۱۶ نوامبر ۲۰۱۵ایرانیان به طور متوسط روزانه ۱۲ گرم نمک، ۵۱ گرم شکر و ۵۰ گرم چربی مصرف می‌کنند که همگی از حد مجاز بالاتر است.+12رأی دهید-5تکنیک های کاهش کالری برنجدوشنبه ۲۵ آبان ۱۳۹۴ - ۱۶ نوامبر ۲۰۱۵برنج سرشار از نشاسته است و ۲۰۰ گرم برنج تا حدود ۲۵۰ کیلوکالری انرژی وارد بدن می کند. +19رأی دهید-3خواص شلغم در طب سنتیدوشنبه ۲۵ آبان ۱۳۹۴ - ۱۶ نوامبر ۲۰۱۵طبیخ یا شربت (آب پخته آن همراه با هم وزنش شکر) کاملاً پخته ی آن برای سرماخوردگی و دفع خلط سینه کاربرد دارد.+16رأی دهید-1مهار سرطان با موسیردوشنبه ۲۵ آبان ۱۳۹۴ - ۱۶ نوامبر ۲۰۱۵مصرف موسیر در فرانسه بسیار رایج است، موسیر نسبت به پیاز برای پخت مناسب‌تر می‌باشد+37رأی دهید-2این غذاها را میل کنید و بیشتر کالری بسوزانید!یکشنبه ۲۴ آبان ۱۳۹۴ - ۱۵ نوامبر ۲۰۱۵کمی سرعت دادن به سوخت و ساز بدن آنچنان کار دشواری نیست. تنها کافیست این غذاها را به برنامه غذایی خود راه دهید.+17رأی دهید-0سالادهای لاغری پاییزه - بخش اولیکشنبه ۲۴ آبان ۱۳۹۴ - ۱۵ نوامبر ۲۰۱۵در قسمت اول این مطلب سه سالاد پاییزه که در چارچوب یک رژیم مناسب به لاغری نیز کمک می کنند را آورده ایم +9رأی دهید-1بید: گیاهی دردافکنیکشنبه ۲۴ آبان ۱۳۹۴ - ۱۵ نوامبر ۲۰۱۵محققان بر این عقیده هستند که می توان از پوست درخت بید برای مقابله با سردرد، دردهای کمری و آرتروز استفاده کرد.+11رأی دهید-0زرشک؛ ترش اما مقوییکشنبه ۲۴ آبان ۱۳۹۴ - ۱۵ نوامبر ۲۰۱۵میوه گیاه حاوی مقدار زیادی ویتامین C، قندهای مختلف و پکتین است+46رأی دهید-1میوه‌های چربی سوز پاییزی که لاغرتان میکندشنبه ۲۳ آبان ۱۳۹۴ - ۱۴ نوامبر ۲۰۱۵افرادی که قصد لاغری دارند کرفس زیادی می‌خورند؛ به خاطر این که این سبزی کم کالری است. ساقه‌های کرفس سرشار از آب است.+21رأی دهید-1۸ راهکار طلایی کاهش وزنشنبه ۲۳ آبان ۱۳۹۴ - ۱۴ نوامبر ۲۰۱۵در ذهن ما این‌گونه جا افتاده است که غذاهای کم چرب، خوشمزه و درست و حسابی نیستند.+34رأی دهید-1خواص منحصربه‌فرد این سبزی را در هیچ کجا پیدا نمیکنیدشنبه ۲۳ آبان ۱۳۹۴ - ۱۴ نوامبر ۲۰۱۵ یکی از گونه‌های سبزیجات دارای خواص منحصربه‌فردی برای حفظ سلامت خون در افراد است.+20رأی دهید-0چطور غذا را در یخچال سالم نگهداریم؟شنبه ۲۳ آبان ۱۳۹۴ - ۱۴ نوامبر ۲۰۱۵گوشت خام را در قفسه پایینی یخچال بگذارید. درجه حرارت یخچال را بین صفر تا ۴ درجه سلسیوس نگهدارید.+28رأی دهید-1تخم شربتی برای مقابله با یبوست + روش مصرفجمعه ۲۲ آبان ۱۳۹۴ - ۱۳ نوامبر ۲۰۱۵تخم شربتی حاوی ترکیبات گیاهی شناخته شده ای به نام موسیلاژ است که به تنظیم عبور مدفوع از روده ها و ایجاد احساس سیری و پیشگیری از پرخوری کمک می کند.+36رأی دهید-1آیا غذایی که کپک آن جدا شده قابل مصرف است؟جمعه ۲۲ آبان ۱۳۹۴ - ۱۳ نوامبر ۲۰۱۵برخی تصور می‌کنند اگر کپک غذا را جدا کنند، مصرف آن ماده غذایی بلامانع است.+51رأی دهید-3کشف ۳ سم کشنده در سفره ایرانیهاجمعه ۲۲ آبان ۱۳۹۴ - ۱۳ نوامبر ۲۰۱۵در تمام دنیا ۳ نوع سم سفید یافت می‌شود که برای سلامتی انسان ضرر دارد. نمک، شکر و هروئین+24رأی دهید-0امگا سه در کدام روغن بیشتر است؟پنجشنبه ۲۱ آبان ۱۳۹۴ - ۱۲ نوامبر ۲۰۱۵جالب است بدانید بعد از روغن زیتون ، بالاترین مقدار امگا نه (اسید اولئیک) نیز مربوط به این روغن (کلزا) است.+62رأی دهید-0۱۱ شکم صاف کُن خوراکیپنجشنبه ۲۱ آبان ۱۳۹۴ - ۱۲ نوامبر ۲۰۱۵خوشبختانه می شود با تکیه بر برخی مواد غذایی و صدالبته داشتن تحرک بدنی مناسب به هدف تناسب اندام و داشتن شکمی صاف تر امیدوار بود.+28رأی دهید-0پوکی استخوان: ۳ فنجان چای برای کاهش شکستگیپنجشنبه ۲۱ آبان ۱۳۹۴ - ۱۲ نوامبر ۲۰۱۵محققان استرالیایی به این نتیجه رسیده اند که نوشیدن چای می تواند باعث کاهش ۳۰ درصدی شکستگی استخوان مربوط به پوکی استخوان شود.+16رأی دهید-0میکروب بخورید، مریض نشویدپنجشنبه ۲۱ آبان ۱۳۹۴ - ۱۲ نوامبر ۲۰۱۵پروبیوتیک ها میکروب های مفیدی هستند که اگر به میزان مناسب مصرف شوند، برای بدن مفید و سودمند خواهند بود.+14رأی دهید-1دفع سنگ کلیه با دلستر و آبلیموچهارشنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۴ - ۱۱ نوامبر ۲۰۱۵"نوشیدن همزمان "دلستر تلخ" و "آبلیمو" می‌تواند نقش موثری در دفع سنگ کلیه داشته باشد."+33رأی دهید-1تخمه کدو سرشاز از ویتامینچهارشنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۴ - ۱۱ نوامبر ۲۰۱۵پزشکان هلندی معتقدند که تخم کدو از سرطان پروستات و مثانه جلوگیری می کند.۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۲۰۶۲۰۷۲۰۸۲۰۹۲۱۰۲۱۱۲۱۲...
لیزر لاغرتان نمی‌کند
