صفحه اولتغذیه رژیم و گیاهان داروئیتغذیه رژیم و گیاهان داروئی+6رأی دهید-1بهترین زمان غذا خوردن برای لاغر شدنچهارشنبه ۲۹ دی ۱۳۹۵ - ۱۸ ژانویه ۲۰۱۷این یافته مهم که نتیجه تحقیقی در دانشگاه آلابامای بیرمنگام است نشان می دهد که زمان بندی کالری های مصرفی واقعاً اهمیت دارد. +9رأی دهید-0۶ راهکار طبیعی کاهش فشارخونچهارشنبه ۲۹ دی ۱۳۹۵ - ۱۸ ژانویه ۲۰۱۷نوشیدن کمتر قهوه به کاهش فشارخون کمک خواهد کرد چراکه این نوشیدنی دلپذیر موجب افزایش تاثیر استرس بر بدن می شود. +10رأی دهید-1این افراد از مصرف آویشن خودداری کنندچهارشنبه ۲۹ دی ۱۳۹۵ - ۱۸ ژانویه ۲۰۱۷مادران باردار و مبتلایان به کم و پر کاری تیروئید از مصرف آویشن پرهیز کنند. +4رأی دهید-0رنگهای خوراکی مصنوعی؛ مضر یا بی ضرر؟سه شنبه ۲۸ دی ۱۳۹۵ - ۱۷ ژانویه ۲۰۱۷مصرف رنگ های خوراکی مصنوعی طی نیم قرن گذشته ۵۰۰ درصد افزایش داشته است +23رأی دهید-2تاثیر چشمگیر مصرف زردچوبه خام بر مغزسه شنبه ۲۸ دی ۱۳۹۵ - ۱۷ ژانویه ۲۰۱۷زردچوبه از سابقه ای طولانی در زمینه کاربردهای دارویی در پزشکی سنتی چینی و آیورودا (پزشکی سنتی هندی) برخوردار است. +36رأی دهید-5اخطار؛ این میوهها را با هم نخورید!سه شنبه ۲۸ دی ۱۳۹۵ - ۱۷ ژانویه ۲۰۱۷ترکیب برخی میوه ها با یکدیگر نه تنها ممکن است سودی به همراه نداشته باشد، بلکه گاهی اوقات می تواند جان فرد را نیز را در معرض تهدید قرار دهد. +55رأی دهید-1۶ حبه سیر پخته بخورید ببینید چه اتفاقی در بدنتان می افتدسه شنبه ۲۸ دی ۱۳۹۵ - ۱۷ ژانویه ۲۰۱۷سیر خواص آنتی بیوتیکی و تصفیه کنندگی دارد و باعث دفع ضایعات بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها می شود.+18رأی دهید-0به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید!دوشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۵ - ۱۶ ژانویه ۲۰۱۷بسیاری فکر می کنند با معده خالی به خواب رفتن می تواند در تحقق هدف کاهش وزن موثر باشد. +11رأی دهید-0با این مواد غذایی به جنگ استرس برویددوشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۵ - ۱۶ ژانویه ۲۰۱۷ هنگامی که در موقعیتی دشوار زیر فشار زیاد قرار می گیرید، میزان انتشار هورمون آدرنالین افزایش می یابد.+9رأی دهید-0از این ۴ ماده غذایی بپرهیزیددوشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۵ - ۱۶ ژانویه ۲۰۱۷توصیه می شود میزان چربی های ترانس را به روزانه ۲ گرم محدود کنید. بهترین روش برای این کار پرهیز از مصرف روغن های هیدروژنه است. +9رأی دهید-0۸ ادویه مفید برای زمستاندوشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۵ - ۱۶ ژانویه ۲۰۱۷ ادویه ها جزو مخازن باارزش برای از بین بردن عوامل بیماری زا محسوب می شوند. +35رأی دهید-3آیا مصرف «نوتلا» موجب شکل گیری سرطان می شود؟یکشنبه ۲۶ دی ۱۳۹۵ - ۱۵ ژانویه ۲۰۱۷گزارش جدید سازمان ایمنی مواد غذایی اروپا (EFSA) بسیاری از طرفداران شکلات صبحانه نوتلا درباره بی خطر بودن این محصول را دچار نگرانی کرده است. +3رأی دهید-2آیا می توان با چای اولانگ لاغر شد؟یکشنبه ۲۶ دی ۱۳۹۵ - ۱۵ ژانویه ۲۰۱۷این چای گیاهی چینی تولید شده از قسمت های مختلف یک گیاه به نام Camellia Sinensis است. +30رأی دهید-0پوکی استخوان را با این عادتهای غذایی از خود دور کنیدیکشنبه ۲۶ دی ۱۳۹۵ - ۱۵ ژانویه ۲۰۱۷پوکی استخوان بی صدا می آید و بی صدا زمین گیر می کند. عادتها متعددی از جمله عادتهای غذایی در ابتلا به این مشکل نقش دارد+10رأی دهید-0تخم هندوانه را دریابیدجمعه ۲۴ دی ۱۳۹۵ - ۱۳ ژانویه ۲۰۱۷این تخمه های سیاه رنگ با احتباس آب در بدن مقابله می کنند و منبع خوب آنتی اکسیدان ها هستند.+3رأی دهید-1مواد مغذی کدو حلوایی برای مقابله با بیماری هاجمعه ۲۴ دی ۱۳۹۵ - ۱۳ ژانویه ۲۰۱۷کدو حلوایی از بروز آکنه، بیماری های قلبی، دژنراسیون ماکولای چشم و اضافه وزن پیشگیری می کند.+4رأی دهید-0خواص عرق آلوئه وراجمعه ۲۴ دی ۱۳۹۵ - ۱۳ ژانویه ۲۰۱۷عرق آلوئه ورا از گیاه علفی آن تهیه می شود. عرق آلوئه ورا از نظر طب قدیم، طبیعتی گرم و خشک دارد. +6رأی دهید-0با این نوشیدنی ها خنک شویدشنبه ۲۵ دی ۱۳۹۵ - ۱۴ ژانویه ۲۰۱۷برخی آب میوه ها خواصی دارند که با شنیدنشان متوجه می شوید از آنچه فکرش را می کردید سالم تر هستند. +12رأی دهید-0معجزه خاکشیر و انجیرجمعه ۲۴ دی ۱۳۹۵ - ۱۳ ژانویه ۲۰۱۷مصرف خاکشیر و انجیر به مدت چهار هفته توانست اثرات سودمندی بر روی درد و ناراحتی شکمی بیماران مبتلا به IBS-C داشته باشد. +33رأی دهید-1بعد از ساعت ۰۰: ۱۵ هرگز ناهار نخورید!جمعه ۲۴ دی ۱۳۹۵ - ۱۳ ژانویه ۲۰۱۷ محققان دریافتند خوردن وعده نهار بعد از ساعت ۱۵ موجب تجمع چربی در بافت های بدن می شود.+20رأی دهید-1فواید سلامت نوشیدن منظم آب گرمجمعه ۲۴ دی ۱۳۹۵ - ۱۳ ژانویه ۲۰۱۷برای بهبود گوارش خود، نوشیدن آب گرم به طور منظم را آغاز کنید زیرا غده گوارشی را برای ارائه عملکرد درست و بهتر تحریک می کند.+13رأی دهید-1ماست و سلامتی دستگاه گوارشجمعه ۲۴ دی ۱۳۹۵ - ۱۳ ژانویه ۲۰۱۷هیچ کس تمایلی به مصرف مواد غذایی حاوی باکتری ندارد اما ماست استثنا می باشد. +16رأی دهید-1سموم میوه و سبزیجات را اینگونه از بین ببریدجمعه ۲۴ دی ۱۳۹۵ - ۱۳ ژانویه ۲۰۱۷در این مطلب شما را با روش های مناسب برای زدودن این مواد غذایی از ترکیبات سمی آشنا می کنیم. +6رأی دهید-0از «کاهش وزن ناگهانی» بیشتر بدانیدپنجشنبه ۲۳ دی ۱۳۹۵ - ۱۲ ژانویه ۲۰۱۷با برخی دلایل که کاهش غیر قابل توضیح وزن می تواند نشانه ای از یک مشکل جدی باشد بیشتر آشنا می شویم. +21رأی دهید-1همه چیز راجع به ژل رویال زنبور عسلپنجشنبه ۲۳ دی ۱۳۹۵ - ۱۲ ژانویه ۲۰۱۷ژل رویال اسم جذابی دارد و دارای اثرات درمانی متعدد می باشد. این ماده مغذی توسط زنبورهای ماده پرستار تولید می شود+7رأی دهید-0۶ توصیه برای تهیه سالاد میوهپنجشنبه ۲۳ دی ۱۳۹۵ - ۱۲ ژانویه ۲۰۱۷برای داشتن سالاد میوه خوب کافی نیست که چند عدد میوه را خرد و مخلوط کنید.+15رأی دهید-0شیوه های جالب مصرف تخم شربتیپنجشنبه ۲۳ دی ۱۳۹۵ - ۱۲ ژانویه ۲۰۱۷تخم شربتی دانه های بسیار ریز اما بی نهایت مغذی هستند. تنها ۲ قاشق غذاخوری از آن حاوی ۱۱ گرم فیبر، ۴ گرم پروتئین و ۱۳۷ کالری می باشد.+44رأی دهید-1رمزگشایی از کوبیده پنج هزار و دو هزار تومانیچهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ - ۱۱ ژانویه ۲۰۱۷در حال حاضر هر کیلوگرم برنج ایرانی ۱۳ تا ۱۴ هزار تومان است؛ اما برنج هندی ۴ هزار تومان است +10رأی دهید-0چند دلیل خوب برای خوردن فلفل دلمه ایچهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ - ۱۱ ژانویه ۲۰۱۷یک فنجان فلفل دلمه ای به اندازه مرکبات ویتامین C دارد. بنابراین گفته می شود که فلفل دلمه ای ها غنی از ویتامین C هستند.+17رأی دهید-0شگفتی های تکه چوبی معطر!چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ - ۱۱ ژانویه ۲۰۱۷دارچین به وسیله سه مکانیسم اصلی قادر است در پیشگیری از سرطان کمک کننده باشد۱۲۳۴۵۶۷۸۹...۱۶۱۱۶۲۱۶۳۱۶۴۱۶۵۱۶۶۱۶۷...
اخطار؛ این میوهها را با هم نخورید!
