عوارض سوء مصرف ویتامین B۱۲
رأی دهید
اختلالات دستگاه گوارش
به ویژه به شکل مکملها، میتواند در برخی افراد باعث مشکلات گوارشی خفیف از جمله حالت تهوع، نفخ و اسهال شود که با مصرف مداوم در دوزهای بالا، ادامه پیدا میکنند. برای کاهش این عوارض، توصیه شده که مکملهای غذایی باید همراه با غذا صرف شوند.
آکنه
جوشهای پوستی و آکنه یکی از عوارض شایع مصرف بیش از حد ویتامین ب ۱۲ هستند. سومصرف این ویتامین میتواند سبب تغییرات هورمونی یا تغییر در میزان باکتریهای پوست شوند که با تحریک سطح پوست میزان جوش یا آکنه به ویژه در صورت و پشت را افزایش میدهد.
سرگیجه و سردرد
برخی افراد پس از مصرف دوزهای بالای ویتامین برخی از افراد پس از مصرف بیش از حد ب ۱۲ دچار سردرد یا سرگیجه میشوند که حدس زده میشود به دلیل واکنش عصبی به افزایش بیش از حد ب ۱۲ باشد که مربوط به تغییرات ناگهانی در فشار خون میشود .
واکنشهای آلرژیک
در مواردی برخی افراد واکنشهای آلرژیک به مصرف بیش از حد ب ۱۲ نشان دادهاند که شامل خارش، تورم و سایر اختلالات پوستی و حتی تنفس شده است. در اغلب این موارد این واکنشها مربوط به تزریق ب ۱۲ بوده است که در این صورت باید با پزشک متخصص در این مورد مشاوره شود.
وخامت وضع کلیه
افراد مبتلا به بیماری کلیوی باید در مصرف دوزهای بالای ویتامین ب ۱۲ احتیاط به خرج دهند. برخی مطالعات نشان دادهاند که ویتامین ب ۱۲ بیش از حد در افرادی که کلیه آنها عملکرد خوبی ندارد تجمع یافته و سطح کارآیی آن را پایین میآورد.
تداخل با سایر داروها و دوران قاعدگی
گذشته این موارد مصرف بیش از حد ب ۱۲ ممکن است با برخی داروها به ویژه آنتیبیوتیکها و داروهای مربوط به شیمیدرمانی سازگار نباشد و این بیماران و همچنین کسانی که دچار بیماریهای زمینهای هستند برای دریافت دوز مناسب ب ۱۲ باید با پزشک معالج خود مشورت کنند.
برخی مطالعات اولیه همچنین نشان داده مصرف بیش از حد ویتامین ب ۱۲ در دوران قاعدگی همچنین میتواند در برخی از زنان ممکن است به بیقراری و تغییرات مود (خلق و خوی) دامن بزند با این حال مصرف مناسب و متعادل آن در برخی مطالعات دیگر در دوران قاعدگی توصیه شده است. مصرف ب ۱۲ در دوران بارداری و شیردهی نیز باید زیرنظر پزشک متخصص صورت گیرد.
