چه رابطه‌ای میان میگرن و بیماری دیابت زنان وجود دارد؟
رأی دهید
طبق وبسایت «بولدسکای» دیابت می‌تواند باعث عوارض زیادی از جمله میگرن شود، ارتباط میگرن و دیابت در مردان حدود 6٪ است در حالی این نسبت در میان زنان 18٪ شایع است. با این حال ربط دادن مستقیم میگرن به دیابت همچنان بحث‌برانگیز است. کارشناسان علوم پزشکی بر این باورند که عوامل ژنتیکی، محیطی و سایر عوامل محرک مانند افت قند خون و روزهداری نقشی اساسی در ایجاد میگرن دارند.
میگرن و دیابت
یک پژوهش علمی نشان می‌دهد که زنان مبتلا به «میگرن فعال» در مقایسه با زنان بدون سابقه بیماری میگرن 30٪ خطر ابتلا به دیابت نوع (دو) را دارند. متخصصان بر این باورند که احتمالاً علت سطوح بالای اسیدهای چرب پلاسما و اجسام کتون هستند که قبل از شروع میگرن شناسایی شده‌اند.
این عوامل ارتباط معکوس بین میگرن و خطر دیابت را توضیح می‌دهد
اگر سطح گلوکز در زمان دیابت یا قبل از آن بالا باشد، این وضعیت می‌تواند خطر ابتلا به میگرن را در مقایسه با افرادی که سطح قند خون پایین دارند، کاهش دهد.
البته عامل دیگری وجود دارد که به کاهش تراکم رشته‌های عصبی حسی مربوط می‌شود. دیابت باعث ضعیف شدن اعصاب حسی بدن می‌شود و میگرن به عنوان یک «اختلال سردرد عصبی» شناخته شده است. بنابراین به دلیل ضعف برخی از عصب‌های حسی مرتبط با میگرن، ممکن است شیوع میگرن فعال کاهش یابد.
راه‌های کاهش علائم بیماری میگرن و دیابت:
رژیم یا کم‌غذایی می‌تواند و مصرف نوشیدنی‌ها با کاهش سیتوکین‌های التهابی و بهبود شرایط گوارشی روی سردرد یا میگرن تأثیر بگذارد.
نوشیدنی‌ها
1-آب پرتغال
پرتقال به دلیل داشتن خاصیت پایین آوردن قند در خون وهمینطور محتوی شاخص گلیسمی و منیزیم، از حملات میگرن جلوگیری می‌کند.
2-آب میوه‌های برگ سبز
نوشیدنی سبزیجات برگدار از اسفناج، کلم بروکلی و کلم پیچ تهیه می‌شود. وجود ویتامین‌های اساسی مانند ویتامین B و اسید فولیک در این نوشیدنی به جلوگیری از حملات میگرن کمک می‌کند.
3-چای زنجبیل
آنتی اکسیدان‌ها و مواد شیمیایی گیاهی موجود در زنجبیل به جلوگیری از تهوع و حملات میگرن کمک می‌کند. می‌توان آن را با عسل شیرین کرد.
4-سبک زندگی روزانه
علائم دیابت نوع (دو) را می‌توان با تغییر در سبک زندگی روزانه مانند ورزش روزانه، داشتن یک رژیم غذایی سالم بر اساس غذاهای حاوی فیبر بالا و ترک سیگار کاهش داد.
