چه بخوریم تا بدن خود را در مقابل ویروس کرونا قوی نگه داریم؟

صدای آمریکا :کارشناسان تغذیه می گویند هیچ دارو، قرص ویتامین، و مکمل غذایی شناخته شده ای وجود ندارد که جلوی ابتلا به ویروس کرونا را بگیرد و هر کسی که چنین ادعایی کند، توسط کمیسیون فدرال تجارت و سازمان غذا و داروی آمریکا مورد بررسی قرار می‌گیرد.
 
ولی راه‌های دیگری هم وجود دارد که رعایت آنها می‌تواند درصد ابتلا به ویروس را کاهش دهد.
 
شستن صحیح دست‌ها، فعالیت فیزیکی، کنترل استرس، خواب کافی، و تغذیه سالم و متعادل از جمله آنها هستند.
 
به گزارش سی‌ان‌ان، کارشناسان تغذیه می‌گویند که غذاهای زیر می‌توانند در تقویت سیستم ایمنی بدن - که برای پیشگیری یا مقابله با هر بیماری مهم است - نقش مؤثری داشته باشند: