پژوهش جدید: دیرخوابیدن کودکان با چاقی مفرط ارتباط دارد
رأی دهید
این تحقیق که در مجله «پزشکی اطفال» (Pediatrics) منتشر شده، بر ۱۰۷ کودک در سوئد انجام شده است. پژوهشگران، وزن و قد بچه ها را از یک تا شش سالگی بررسی کردند. خواب آنها از طریق دستبندهایی که به دستشان وصل کرده بودند، هفت شب پیاپی (یکبار در هر سال) اندازهگیری شد.
دانشمندان متوجه شدند کودکانی که شب دیرتر- پس از ساعت ۹ شب - به بستر می روند تا پایان این مطالعه شاخص توده بدنی بالاتری پیدا کردند.
اما این که آیا زودفرستادن کودک به بستر می تواند تأثیری بر وزن آنها بگذارد هنوز دقیق مشخص نیست و والدین نباید صرفا بر اساس نتیجه این تحقیق فرزندان خود را زودتر به بستر بفرستند. آن چه دانشمندان توصیه می کنند این است که برنامه خواب منظمی برای کودکان داشته باشید.
در واقع، دیرخوابیدن سبکی از زندگی را نمایندگی می کند که خطر اضافه وزن را در کودکان افزایش می دهد؛ اما این که این افزایش وزن ارتباط مستقیم با زمان خوابیدن دارد ثابت نشده است.
هر چند بخشی از مغز که خواب و بیداری را کنترل می کند مسئول کنترل غذا خوردن و یا نخوردن نیز هست، عوامل خارجی که با سبک زندگی هر فرد می آیند نیز بر افزایش وزن تأثیر می گذارند.
