آهسته راه رفتن در ۴۵ سالگی نشاندهنده سرعت کهولت مغز و بدن است
رأی دهید
محققان با استفاده از یک تست ساده از سرعت راه رفتن، توانستند روند پیری را اندازهگیری کنند.
این تحقیق توسط محققان دو دانشگاه کینگز کالج لندن و دانشگاه دوک آمریکا انجام شده و در آن هزاران نیوزیلندی از زمان تولد تا ۴۵ سالگی مشارکت داشتند.
این تحقیق دریافت افرادی که آهستهتر راه میروند، مغزهای سالخوردهتری داشتند.
سایر آزمایشها هم نشان داد ریهها، سیستم ایمنی و دندانهای این افراد هم در وضعیت بدتری قرار داشت.
محققان میگویند از سه سالگی نشانههایی وجود دارد که نشان میدهد افراد بعدها زندگی سالمتری خواهند داشت یا نه.
"مغز کوچکتر، بدن سالخوردهتر"
محققان میگویند افرادی که در دهه چهار زندگی خود آهسته راه میروند، بدنشان با سرعت بیشتری پیرتر میشود. همچنین صورت آنها سالخوردهتر نشان میدهد و مغزشان هم به نسبت کوچکتر است.
محققان دو دانشگاه بریتانیایی و آمریکایی یافتههای خود را "شگفتآور" خواندهاند.
پزشکان غالباً سرعت سنجش را برای سنجش سلامت عمومی، به ویژه برای افراد بالای ۶۵ سال اندازه می گیرند، چون شاخصی خوب برای قدرت عضلات، عملکرد ریهها، تعادل، قدرت ستون فقرات و بینایی است.
سرعت پیادهروی آهستهتر در سالمندان، با خطر بیشتر زوال عقل و کاهش توانایی مرتبط دانسته شده است.
'نشانه مشکل'
در این مطالعه، روی ۱۰۰۰ نفر در نیوزیلند - متولد دهه ۱۹۷۰ و پس از ۴۵ سالگی - تست سرعت پیادهروی در بزرگسالان بسیار زودتر استفاده شد.
شرکتکنندگان در این مطالعه همچنین آزمایشهای بدنی، تست عملکرد مغز و اسکن مغزی انجام دادند. آنها در دوران کودکی، هر چند سال یکبار آزمایشهای شناختی انجام داده بودند.
پروفسور تری ای موفیت، محقق ارشد میگوید این مطالعه دریافت که آهسته راه رفتن، یک نشانه وجود مشکل، دههها پیش از سالخوردگی است.
حتی در ۴۵ سالگی، تنوع گسترده ای در سرعت راه رفتن وجود دارد.
در کل، افرادی که آهسته راه میروند نسبت به افرادی که سریعتر قدم میزدند، علایم "سالخوردگی سریعتر" را با ریهها، دندانها و سیستم ایمنیشان نشان دادند و در وضعیت بدتری بودند.
محققان دریافتند که میتوانند با استفاده از نتایج آزمونهای هوش، زبان و مهارتهای حرکتی افراد در سه سالگی، سرعت قدم زدن آنها را در ۴۵ پیشبینی کنند.
کودکانی که در بزرگسالی آهستهترین بودند (با میانگین راه رفتن ۱.۲ متر در ثانیه)، به طور متوسط بهره هوشی آنها ۱۲ امتیاز کمتر از افرادی بود که ۴۰ سال بعد در بزرگسالی در راهپیمایی، سریعترین (۱.۷۵ متر در ثانیه) بودند.
ارتباط با نحوه زندگی
محققان گفتند که اختلاف در سلامت و بهره هوشی میتواند به دلیل انتخاب شیوه زندگی یا منعکسکننده داشتن سلامت بهتر در ابتدای زندگی باشد.
اما آنها میگویند در اوایل زندگی نشانههایی وجود دارد که نشان میدهد چه کسی در ادامه زندگی از نظر سلامتی وضع بهتری خواهد داشت.
محققان گفتند اندازه گیری سرعت پیادهروی در سنین جوانی میتواند روشی برای یافتن راههایی برای کند کردن روند پیری انسان باشد.
تعدادی از درمانها، از رژیمهای غذایی کم کالری تا مصرف داروی متفورمین، در حال حاضر تحت بررسی هستند.
محققان گفتند این میتواند شاخص اولیه برای سلامت مغز و بدن باشد تا افراد بتوانند در حین جوانی و سلامت، تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنند.
