خواب کمتر از ۷ ساعت دی‌ان‌ای را تخریب کرده و موجب سرطان می‌شود
رأی دهید
به گزارش خبرآنلاین، مطالعه محققان دانشگاه هنگ‌کنگ روی ۴۹ پزشک در دو بیمارستان که ۲۴ نفرشان شیفت شبی بودند این موضوع را تائید کرد که محرومیت از خواب می‌تواند موجب کاهش توانایی دی‌ان‌ای برای خودسازی شود که احتمالا منجر به بیماری‌های ژنتیک می‌شود.
این اولین مطالعه از این دست برای بررسی محرومیت از خواب روی ژن افراد بزرگ‌سال است که در هنگ‌کنگ انجام شده است.
تحقیق روی پزشکان انجام شد که به دلیل کار شبانه، الگوی خوابشان تغییر می‌کند.البته هنوز معلوم نیست چرا وقتی خواب کم می‌شود به دی‌ان‌ای آسیب می زند.
مقدار توصیه شده خواب در شبانه روز ۷ ساعت است که معمولا بزرگ‌سالان یکی دوساعت از آن را از دست می‌دهند.
یافته این محققان در مجله Anaesthesia منتشر شده که نشان می دهد پزشکان شیفت شب ۳۰ درصد بیشتر از سایر دکترها دچار تخریب دی ان ای می شوند و حتی خودسازی دی ان ای در این افراد به دلیل کمبود دائم خواب، کمتر انجام می شود.
دیدگاه خوانندگان
۳۸
scandal - برلین، آلمان
من که مثل یک کودک خیلی خوب میخوابم، یعنی هر یکساعت بلند شده و عوض "شیر خوردن" یک نگاهی به ایرانیان یوکی می اندازم و بعد از یکساعت دیگه باز بلند میشوم. خسته و خواب آلود بنظر نمی آیم....
سه شنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۷ - ۰۷:۰۸
۴۴
amirgheryou - تهران، ایران
من یه بار 7ساعت بخوابم 3روز نمیخوابم. حس میکنم به بی خوابیم بدهکار شدم.
سه شنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۱:۴۶
۷۰
senator x - تهران، ایران
بنا باطلاع؛چرچیل روزی 4 ساعت میخوابید و کلی سیگار برگ میکشید و طول عمر آنچنانی هم داشت.پس زیاد هم باین گزارشهای پزشگی هم نمیشود اعتماد کرد
چهارشنبه ۲۴ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۵:۴۹
۷۰
senator x - تهران، ایران
بنا باطلاع؛چرچیل روزی 4 ساعت میخوابید و کلی سیگار برگ میکشید و طول عمر آنچنانی هم داشت.پس زیاد هم باین گزارشهای پزشگی هم نمیشود اعتماد کرد
چهارشنبه ۲۴ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۵:۴۹
۴۴
amirgheryou - تهران، ایران
من یه بار 7ساعت بخوابم 3روز نمیخوابم. حس میکنم به بی خوابیم بدهکار شدم.
سه شنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۱:۴۶
۳۸
scandal - برلین، آلمان
من که مثل یک کودک خیلی خوب میخوابم، یعنی هر یکساعت بلند شده و عوض "شیر خوردن" یک نگاهی به ایرانیان یوکی می اندازم و بعد از یکساعت دیگه باز بلند میشوم. خسته و خواب آلود بنظر نمی آیم....
سه شنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۷ - ۰۷:۰۸
۳۸
scandal - برلین، آلمان
من که مثل یک کودک خیلی خوب میخوابم، یعنی هر یکساعت بلند شده و عوض "شیر خوردن" یک نگاهی به ایرانیان یوکی می اندازم و بعد از یکساعت دیگه باز بلند میشوم. خسته و خواب آلود بنظر نمی آیم....
سه شنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۷ - ۰۷:۰۸
۴۴
amirgheryou - تهران، ایران
من یه بار 7ساعت بخوابم 3روز نمیخوابم. حس میکنم به بی خوابیم بدهکار شدم.
سه شنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۱:۴۶
۷۰
senator x - تهران، ایران
بنا باطلاع؛چرچیل روزی 4 ساعت میخوابید و کلی سیگار برگ میکشید و طول عمر آنچنانی هم داشت.پس زیاد هم باین گزارشهای پزشگی هم نمیشود اعتماد کرد
چهارشنبه ۲۴ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۵:۴۹
۴۴
amirgheryou - تهران، ایران
من یه بار 7ساعت بخوابم 3روز نمیخوابم. حس میکنم به بی خوابیم بدهکار شدم.
سه شنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۱:۴۶
۳۸
scandal - برلین، آلمان
من که مثل یک کودک خیلی خوب میخوابم، یعنی هر یکساعت بلند شده و عوض "شیر خوردن" یک نگاهی به ایرانیان یوکی می اندازم و بعد از یکساعت دیگه باز بلند میشوم. خسته و خواب آلود بنظر نمی آیم....
سه شنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۷ - ۰۷:۰۸
۷۰
senator x - تهران، ایران
بنا باطلاع؛چرچیل روزی 4 ساعت میخوابید و کلی سیگار برگ میکشید و طول عمر آنچنانی هم داشت.پس زیاد هم باین گزارشهای پزشگی هم نمیشود اعتماد کرد
چهارشنبه ۲۴ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۵:۴۹
۷۰
senator x - تهران، ایران
بنا باطلاع؛چرچیل روزی 4 ساعت میخوابید و کلی سیگار برگ میکشید و طول عمر آنچنانی هم داشت.پس زیاد هم باین گزارشهای پزشگی هم نمیشود اعتماد کرد
چهارشنبه ۲۴ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۵:۴۹
۳۸
scandal - برلین، آلمان
من که مثل یک کودک خیلی خوب میخوابم، یعنی هر یکساعت بلند شده و عوض "شیر خوردن" یک نگاهی به ایرانیان یوکی می اندازم و بعد از یکساعت دیگه باز بلند میشوم. خسته و خواب آلود بنظر نمی آیم....
سه شنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۷ - ۰۷:۰۸
۴۴
amirgheryou - تهران، ایران
من یه بار 7ساعت بخوابم 3روز نمیخوابم. حس میکنم به بی خوابیم بدهکار شدم.
سه شنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۱:۴۶