عوارض ترسناک کم نوشیدن آب - تصویری

تا به حال دقت کرده اید که در همه ی رژیم های لاغری، سلامتی و بدن سازی، چقدر روی مصرف زیاد آب تاکید میشود؟ ما دوست نداریم حرف تکراری بزنیم، اما آب واقعا برای سلامتی شما ضروری است. از آنجایی که بدن ما از ۶۵% آب تشکیل شده است، شما باید به میزان مناسب آب بنوشید تا سیستم بدن شما به درستی کار کند. از جلوگیری از نفخ معده گرفته تا مبارزه با بیماری ها، نوشیدن آب یکی از مهم ترین کارهایی است که میتوانید انجام دهید. اما بعضی افراد به ندرت آب مینوشند. زندگی بدون آب بسیار ترسناک خواهد بود.