۱۰ عادت صبحگاهی که روز شما را می سازد - تصویری

آنچه صبح ها در آغاز روز انجام می دهیم تأثیر بسیار زیادی بر حال و هوای روز پیش روی ما خواهد داشت. وقتی بعد از بارها قطع کردن زنگ ساعت از رختخواب به بیرون غلت می زنیم و برنامه ریزی برای زمان پیش رو را نادیده می گیریم، آنچه به فضا منتقل می کنیم هرج و مرج است و بنابراین چیزی جز هرج و مرج نیز به ما باز نخواهد گشت. اما از منظر روانشناسی، با چند عادت صبحگاهی ساده اما بسیار مؤثر می توانید انرژی فوق العاده ای به روز پیش روی خود بخشید.