راویولی با پستو اسفناج
رأی دهید
برای اینکه با سرعت بالا شام تهیه کنید، میتوانید راویولی آماده خریداری و با پستوی اسفناج آن را تهیه و سرو کنید.
تعداد: 4 نفر | زمان تهیه و پخت: 20 دقیقه
مواد لازم
255 گرم راویولی پنیری
340 گرم کدو سبز خرد شده
3.5 پیمانه اسفناج تازه
نصف پیمانه ریحان تازه
¼ پیمانه سس سالاد با پنیر پارمسان
2 قاشق غذاخوری آب
پنیر پارمسان رنده شده
طرز تهیه
راویولی را بر اساس طرز تهیه نوشته شده روی پاکت در آب جوش بپزید و آبکش کنید. حدود دو دقیقه کافی است.
برای تهیه پستو، در غذاساز برگهای اسفناج، ریحان، سس سالاد و آب را با یکدیگر مخلوط کنید. در دستگاه را ببندید و حسابی مواد را هم بزنید تا پوره شوند.
پستو را روی راویولی بریزید و هم بزنید. در آخر پنیر پارمسان بپاشید و سرو کنید.
ارزش غذایی
کالری: 218
چربی: 6 گرم
کلسترول: 27 میلیگرم
سدیم: 525 میلیگرم
کربوهیدرات: 31 گرم
فیبر: 3 گرم
قند: 4 گرم
پروتئین: 11 گرم
