کاهش کم وزن، امری مثبت

یکی از توصیه ها شرکت در کلاس های ورزش هست

سازمان بهداشت ملی بریتانیا (ان اچ اس) راهنمای تازه‌ای را منتشر کرده که در آن از مردم می‌خواهد فقط کمی وزن کم کنند اما این کاهش را نگه دارند.

انستیتوی ملی بهداشت و مراقبت‌های عالی وابسته به ان اچ اس که این راهنما را تهیه کرده کاهش سه درصد وزن برای افراد چاق را توصیه کرده است.

این موسسه می‌گوید که حتی چنین کاهش کمی، مثلا حدود دو کیلوگرم برای یک آدم ۷۰ کیلویی، باعث کاهش فشار خون و کاهش خطر دیابت نوع دو و بعضی سرطان‌ها می‌شود.

پروفسور مایک کلی، مدیر مرکز بهداشت عمومی در این موسسه به بی‌بی سی می‌گوید: هدف راهنماهای ارائه شده رسیدن به راه حل‌های سریع نیست، و مسلما حاوی هیچ نوع راه حل جادویی نیست. بلکه شامل یک رشته توصیه‌هایی است که افراد می‌توانند انجام دهند، برنامه‌هایی که می‌توانند در آن‌ها شرکت کنند مثل کلاس ورزش، که به آن‌ها کمک کند وزنشان را به میزان نسبتا کم پایین بیاورند اما همینقدر هم مهم است.

به گفته این پروفسور، باید با تعیین اهداف عملی، برای کاهش وزن تلاش کرد.

او می‌افزاید هرچند کارشناسانی مثل او مایلند راه حل‌های فوری پیشنهاد کنند، اما واقع گرایانه است که دست یافتن به هدف‌های بلندپروازانه دشوار است.

البته این برنامه منتقدانی هم دارد که می‌گویند کاهش سه درصدی وزن دردی جدی از کسانی که اضافه وزن زیاد دارند دوا نمی‌کند.

ارائه توصیه تازه بار دیگر نشان می‌دهد که چاقی یک مشکل عمده بهداشتی در بسیاری از جوامع است.