شیرینیهای ممنوع در ایام نوروز را بشناسید
رأی دهید
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف چای در هر دید و بازدیدی در صورتی که با قند مصرف نشود، منعی ندارد اما افراد باید سعی کنند که در مصرف شیرینی نیز زیاده روی نکنند.
دکتر ˈمسعود کیمیاگرˈ با اشاره به توصیه‌های تغذیه‌ای در ایام نوروز، افزود: از آنجا که برخی از افراد در ایام نوروز و گاه در یک روز به دفعات به دید و بازدید می‌روند، باید با یک برنامه‌ریزی مناسب غذایی از زیاده‌روی در مصرف میوه و تنقلات جلوگیری کنند.
وی ادامه داد: افراد باید با برنامه‌ریزی در دید و بازدید اول از بین میوه‌ها خیار مصرف کرده چرا که این میوه کم کالری است و در دید و بازدیدهای بعدی نیز برخی از میوه‌ها و تنقلات را انتخاب کرده و از زیاده‌روی جدا پرهیز کنند.
این متخصص تغذیه تاکید کرد: شیرینی نوروز باید کوچک و بند انگشتی و ترجیحا از نوع شیرینیهای نان نخودی، برنجی یا گردویی کوچک باشد و از مصرف شیرینی تر پرهیز شود.
کیمیاگر گفت: شیرینی تر و شیرینیهای بزرگ خامه‌ای در نوروز جایگاهی ندارد چرا که از این نوع شیرینی‌ها در هفته آن هم در زمان عصر یک یا دو بار استفاده می‌شود نه در ایام نوروز و در هر دید و بازدیدی، از سوی دیگر قرار دادن شیرینی تر روی میز پذیرایی در مدت زمان طولانی منجر به فاسد شدن آن می‌شود.
وی اضافه کرد: دیابتی‌ها باید در ایام نوروز از نظر تغذیه‌ای بیش از سایرین مراعات کنند این در حالی است که برخی از بیماران دیابتی بیماری خود را در نزد بستگان خود پنهان کرده و پنهان کردن این موضوع موجب زیاده‌روی در مصرف برخی از مواد غذایی می‌شود که برای آنها مضر است.
مازراتی - دنور-کولورادو - امریکا
بابا اصلا کی گفته که آدم هر جا میره باید حتما بخوره؟؟؟ یه استکان چایی بدون قند و میوه هم یه خیار
دوشنبه 21 اسفند 1391 - 19:48
Royan - کالیفرنیا - آمریکا
آچه کی در ایامّ نوروز شیرینی تر میخوره ، همه از شیرینیهای سنتی استفاده میکنند، ولی سعی کنید و یه چایی سرو ته قضیه را هم بیاورید هم به نفع شمست هم میزبان.
سه شنبه 22 اسفند 1391 - 02:40
massoudoslo - اسلو - نروژ
جمله رو داشته باشید : یک متخصص تغذیه گفتی چایی بدونه قند معنی ندارد !!! ایشون متخصص تغذیه بودند یا آخوند !!؟ انگاری که مردم با چایی و قند دنبال معنی میگردند ! نگفتند معنی ندارد به لحاظ پزشکی و علمی یعنی چه ! خوب میگفتند حالا معنی چایی با قند میشه چی ! شرط میبندم این دوکتور یه سبیل داره اندازه مچ دستش و سیگاری هم هست و بدونه قند و چایی اصلا روزش رو شروع نمیکنه :)
سه شنبه 22 اسفند 1391 - 07:18
tehrangoli - تهران - ایران
من هر چی دلم بخواد میخورم به حرف هیچ کس هم کاری ندارم. یه روز هم خدا رو شکر به همین زودی میافتم می میرم راحت میشم. میخوام چیکار 100 سال زندگی تو این جهنم رو!
سه شنبه 22 اسفند 1391 - 22:58
aisa jijar - سمنان - ایران
دیگه نوروز اون شوروحال قدیم ودیدوبازدیدهای فراوون رو نداره...ولی درسته قبلا من توعیدنوروز دسته کم چندکیلواضافه وزن پیدا میکردم نه اینکه خونه مردم زیاده روی میکردم...نه...خونه خودمون سرم فقط به آجیل وتنقلات گرم بود وبعدش باید شروع میکردم رژیم گرفتن که البته بازم جای اینکه من رژیم بگیرم،رژیم منو میگرفت;-)ولی چندساله ترک عادت کردیم وبه قول بعضی ها موجب مرض هم نشد:-)
چهارشنبه 23 اسفند 1391 - 00:42
Ghooloo - آبادان - ایران
massoudoslo - اسلو - نروژ- چشم قشنگ، منعی نداره نه معنی نداره!
دوشنبه 28 اسفند 1391 - 11:19