بگو چه بیماری‌ای داری تا بگویم چه میوه‌ای بخوری!

بگو چه بیماری‌ای داری تا بگویم چه میوه‌ای بخوری!

جالب است بدانید که میوه‌ها خواص بسیاری از جمله خواص ضدپیری دارند و نه تنها می‌توانند سبب زیبایی پوست و تناسب اندام فرد مصرف‌کننده شوند، بلکه می‌توانند روند پیری را در او عقب انداخته و حتی انواع بیماری‌ها را درمان کنند. اگر می‌خواهید درمان درد خود را بیابید و بدانید چه میوه‌ای برای آن خوب است، با ما همراه شوید.

*خستگی مفرط

دلیل خستگی مفرط معمولا کم‌خونی است، یعنی زمانی اتفاق می‌افتد که میزان تجمع هموگلوبین در خون کاهش یابد. کم‌خونی سبب اکسیژن‌رسانی کم‌تر شده و به دنبال خود ضعف، رنگ‌پریدگی و خستگی را به دنبال می‌آورد. مصرف موادغذایی غنی از آهن و ویتامین‌ها B12 مثل اسفناج، بادام، عدس، لوبیا قرمز و گوشت گاو و گوسفند می‌تواند درمان این درد باشد.

*مشکلات پوستی

محیط، نور آفتاب، آلودگی هوا و سیگار می‌تواند سبب آسیب‌دیدگی پوست شود. برای آنکه از بروز اولین چروک‌ها پیشگیری کنید و پوست خود را صاف و شفاف نگه دارید، بهتر است مواد غذایی غنی از ویتامین A، C و E و سلنیوم مصرف کنید. مصرف انگور، آواکادو، پیاز، تربچه، بادام و چای سبز می‌تواند به سلامت پوست و برطرف شدن مشکلات پوستی کمک کند.

*مشکلات مربوط به مو

برای آنکه موهایی محکم و زیبا داشته باشید، بهتر است موادغذایی غنی از آهن و ویتامین A مثل آلو یا کلم‌چینی بخورید. گوشت گاو، میگو، اسفناج و بادام از آنجا که حاوی زنیک و آهن هستند بسیار مفیدند. زنیک طول عمر خود را افزایش داده و نه تنها مانع از ریزش سریع آن می‌شود، بلکه محرک رشد مجدد موهاست.

*واریس

موادغذایی حاوی ویتامین C، مس و ترکیبات فنولی از بروز واریس پیشگیری می‌کنند. به افرادی که مبتلا به واریس هستند توصیه می‌شود لیمو، گردو و چای سبز مصرف کنند.

*مشکلات خواب

داشتن خواب خوب خود کلید اصلی داشتن تناسب اندام، پوست درخشان، چشمان براق و... است. برای داشتن خوابی خوب بهتر است موادغذایی حاوی قندهای طبیعی مصرف کنید تا تعادل گلیسمی در خون شما برقرار شود. از جمله مواد غذایی توصیه شده می‌توان به کشمش، غلات کامل، لوبیا قرمز، عدس و آلو اشاره کرد.

*ضعف حافظه

ویتامین E، منیزیم و ویتامین B می‌تواند جلوی ضعف حافظه را بگیرد. مواد غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها همچنین ویتامین C، E و سیلیسیوم گیاهی می‌توانند سبب افزایش حافظه شوند. از جمله موادغذایی توصیه شده برای بالا بردن حافظه گیاه جینسینگ، کلم‌سبز و کلم‌پیچ، گردو، گندم کامل، انبه، میگو، تخم‌ آفتاب‌گردان و جعفری است. زرده تخم‌مرغ هم غنی‌ترین ماده غذایی حاوی کولین است. کولین به ارگانیسم در تبدیل چربی به اسیتیلکولین کمک می‌کند و نقشی مهم در مکانیسم حافظه دارد.

*بیماری‌های قلبی

معمولا به کسانی که مبتلا به ناراحتی‌های قلبی‌اند توصیه می‌شود موادغذایی حاوی چربی‌های اشباع مثل کره، پنیر، همبرگر و... مصرف نکنند چون چربی اشباع سبب بالا رفتن کلسترول خون می‌شود. در عوض بهتر است موادغذایی حاوی اسیدهای چرب منوی غیراشباع، فلاونوییدها و فیبر مصرف کنند. این ترکیبات در برخی روغن‌ها مثل روغن زیتون و برخی مواد غذایی و میوه‌ها مثل انگور، خربزه، آواکادو، بروکلی، ماهی ساردین، صدف و چای سبز موجود است.

*بیماری‌های چشمی

حتما شنیده‌اید که می‌گویند برای پیشگیری از ضعیف شدن چشم هویج بخورید. جالب است بدانید تمام میوه‌ها و سبزیجات قرمز و نارنجی رنگ حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های A،C، E و لوتنین هستند و می‌توانند سبب وضوح دید شوند. به جز هویج توت‌فرنگی، تخم‌مرغ، زردآلو، چغندر و کدوتنبل هم قدرت دید شما را افزایش می‌دهد.

*ناراحتی‌های استخوانی

پوکی استخوان یا دیگر بیماری‌های استخوانی مربوط به پیری می‌شوند. مصرف موادغذایی غنی از کلسیم و ویتامین D می‌تواند از مبتلا شدن به این بیماری‌ها پیشگیری کند. به همین توصیه می‌شود موادغذایی نظیر بروکلی، اسنفاج، شیر، ماست، روغن زیتون، نارگیل و شاه‌ماهی مصرف کنید.

*مشکلات گوارشی

مصرف موادغذایی حاوی فیبر مثل میوه و سبزیجات و نوشیدن حداقل 5/1 لیتر آب در روز به هضم و دفع راحت‌تر کمک می‌کند. در صورتی که دچار سنگینی معده یا سوزش هستید، بهتر است موادغذایی اسیدی مثل پنیر، گوشت قرمز و مرکبات را از برنامه غذایی خود حذف کنید. مصرف میوه‌هایی مثل انگور، موز، گندم کامل و برنج قهوه‌ای می‌تواند مفید باشد.

*مشکلات مفصلی

التهابات و درد مفاصل از جمله بیماری‌های است که لازم است به خاطر آن به پزشک مراجعه کنید. مصرف میوه و سبزی‌های غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها مثل گردو، غلات و ماهی‌های چرب می‌تواند از بروز این ناراحتی‌ها پیشگیری کند. سیب، اواکادو، دانه گندم کامل و روغن زیتون هم مفید است.

منبع:سلامتیران

Esfahan Nesfe Jahan - آلمان - برلین اکثر این بیماریها را من دارم اصلا من زین العابدین بیمار هستم. دوشنبه 2 فروردین 1389

sepher - استرالیا - سیدنی این میوه ها در استرالیا سم خالص هستند این حرفا مال قدیم بود نه الان که با موادشمیایی و سمی و هورمون بهت سم میفروشن! دوشنبه 2 فروردین 1389

cat - اتریش - وین esfahan nesfe jahan- خدا نکنه عزیزم دردو بلات بخوره تو سر مموتی دوشنبه 2 فروردین 1389

talae sabz - ایران - رفسنجان ببخشید اسهال یادتون رفت ............. چیه! خوب احتیاج میشه دوشنبه 2 فروردین 1389

gharibe UAE - امارات - ابوظبى Esfahan Nesfe Jahan خدا نکنه الان دیگه بیمه میشیم با هم میریم دکتر دوشنبه 2 فروردین 1389

gharibe UAE - امارات - ابوظبى Esfahan Nesfe Jahan خدا نکنه الان دیگه بیمه میشیم با هم میریم دکتر دوشنبه 2 فروردین 1389

سلامتی - بلژیک - نمور Esfahan Nesfe Jahan - آلمان - برلین اگه هر روز به خودت بگی من سالمم بعد از سه هفته معجزه میکنی.صد بار در روز .ضمنا یادت باشه هیچوقت نگو من م ر ی ض م چون واقعا همینطور میشه.بهت توصیه میکنم سی دی های دکتر محمود معظمی را از اینترنت بخری.هم خوب میشی هم به ارزوهات میرسی. دوشنبه 2 فروردین 1389

pariha - کویت - کویت talae sabz - ایران - رفسنجان - دوست عزیز عیدتان مبارک - فکر کنم بدجوری به این بیماری گرفتاری ولی همون پسته رفسنجان فکر کنم خوب باشه دوشنبه 2 فروردین 1389

Esfahan Nesfe Jahan - آلمان - برلین cat - اتریش - وین . .مموتی ننه مرده که خودش کلکسیون و بیمارستان بیماریهاست. gharibe UAE - امارات - ابوظبى.. چطوری و از طرف کی بیمه میشیم? talae sabz - ایران - رفسنجان ... این یک بیماری را مطمئنا احمد جنتی (جهنمی) داره . یک جوک: یک بار از شخصی میپرسند میدونی ارتحال یعنی چه? جواب میده نه ولی هر چی هست بدتر از اسهاله که خمینی را کشته. ( ارتحال امام) دوشنبه 2 فروردین 1389

fatemeh shin - انگلیس - لندن رفسنجانی پسته زیاد خورد. هرچه ریش داشت ریخت واورا بی ریش کرد سه‌شنبه 3 فروردین 1389

pariha - کویت - کویت Esfahan Nesfe Jahan - آلمان - برلین - الهی که درد وبلات بخور تو فرق سر دست اندرکاران دولتی وحامیان انها - شاید بعضی از این بیماریها با یک مسافرت کوتاه و فراموش نشدنی قابل حل باشه . البته اگر خدایی نکرده دچار اسهالی که دوست عزیزمان talae sabz - ایران - رفسنجان بهش اشاره کردند نشوید در اینصورت خانه نشستن بهترین درمان میباشد . سه‌شنبه 3 فروردین 1389

neda02 - ‌کانادا - تورونتو احمدی نژاد بیل بیلک داره. چی کوفت کنه? موقع جواب دادن به مردم ایران هم فکر کنید. سه‌شنبه 3 فروردین 1389

poriyaye_vali - قطر - دوحه Esfahan Nesfe Jahan - آلمان - برلین بدترین بیماری غم وغصه است که در اصطلاح به اون میگن ام الامراض مادر همه دردها.....امیدوارم به ام الامراض دچار نشده باشی سه‌شنبه 3 فروردین 1389

wildpiony - هند - بمبیی poriyaye_vali - قطر - دوحه قربونت اون که گفتی من زیاد دارم...کیلویی 1000 تومن سه‌شنبه 3 فروردین 1389

Esfahan Nesfe Jahan - آلمان - برلین cat - اتریش - وین ... gharibe UAE - امارات - ابوظبى ....سلامتی - بلژیک -نمور .... pariha - کویت - کویت .....poriyaye_vali - قطر - دوحه... از الطاف بیکران و نوروزی همه شما متشکرم .سلامتی - بلژیک - نمور .... . لطف می کنی ادرسشو برام بنویسی.poriyaye_vali - قطر - دوحه .. خودت که خوبی . خانم خوشگلت چطوره? خودت گفتی خوشگله من هنوز ندیدمش. سه‌شنبه 3 فروردین 1389

poriyaye_vali - قطر - دوحه wildpiony - هند - بمبیی...خدا بدنده دوست محترم...به هرحال گر نکوبی شیشه غم را یه سنگ ...هفت رنگش میشود هفتاد رنگ ..البته من که هیچگاه نتونستم شیشیه غمو به سنگ بکوبم...شادروان صادق هدایت میگه در زندگی انسان زخمها ودرهایی هستند که مثل خوره به جون ادم میفتند وروح روازارمیدهند.الکل ومواد وسایر مسکنهای موقتی هم این دردها رو دوا نیستند وتازه دردهای تازه ایجاد میکنند.Esfahan Nesfe Jahan - آلمان - برلین..خانمم خوبه سلام دارن خدمتتون..از دید من قرص ماهه.بله دوست محترم اونیکه میخواستم خداروشکر تو غبارا گم نشد سه‌شنبه 3 فروردین 1389

poriyaye_vali - قطر - دوحه کوکب بخت مرا هیچ منجم نشناخت......یارب از مادر گیتی به چه طالع زادم...تاشدم حلقه به گوش در میخانه عشق.....هردم امد غمی از نو به مبارکبادم سه‌شنبه 3 فروردین 1389

سلامتی - بلژیک - نمور Esfahan Nesfe Jahan - آلمان - برلین باید توی گوگل بنویسی خانم خوش.بعد شماره تلفنش میاد.تماس بگیر حداقل مجموعه چشمها را باید شست را سفارش بده هزینه کن وقت بذار تا موفق بشی.یادت باشه این تصادفی نبوده که من به تو اینها رو بگم.چون الان وقتشه تغییر کنی.به گفته هاش عمل کن. سه‌شنبه 3 فروردین 1389

Esfahan Nesfe Jahan - آلمان - برلین سلامتی - بلژیک - نمور ... عزیز من هر ادرسی دادم همه چیز اومد به جز اونی که گفتی میشه لطف کنی ادرس را همانطور که خودت می نویسی برام بگذاری مرسی مرسی. سه‌شنبه 3 فروردین 1389

ALI203 - ایران - ایران Esfahan Nesfe Jahan - آلمان - برلین//دردوبلات بخوره تو سر هر چه وطن فروشه خواه پشمکی خواه فکلی شالم و تندرست باشی سه‌شنبه 3 فروردین 1389

سلامتی - بلژیک - نمور Esfahan Nesfe Jahan - آلمان - برلین . بنویس لیست نمایندگی‌ محصولات .اخر صفحه نوشته تلفن خانم خوش در المان.اگه موفق شدی لطفا بم بگو.ممنون. چهار‌شنبه 4 فروردین 1389

Esfahan Nesfe Jahan - آلمان - برلین سلامتی - بلژیک - نمور.... دوست عزیز موفق شدم ایشان در هامبورگ هستند مجبور شدم از گوگل فارسی استفاده کنم مرسی از راهنمائیت . امیدوارم در این سال نو هر نیت مثبتی داری خدا برات عملی کنه . در ماه اردیبهشت( May) امتحان کتبی و در ماه خرداد امتحان شفاهی رشته تحصیلی ام را دارم دعا کن موفق بشم. شاید هم این راهنمائی تو دریچه ای بشه به نیرو گرفتن در راه موفقیت. جشن نوروزت مبارک ....ALI203 - ایران - ایران ... مرسی. درد و بلای همه ایرانیان میهن دوست تو سر دشمن ایران و ایرانی بخوره. سال نو ی تو مبارک. چهار‌شنبه 4 فروردین 1389

سلامتی - بلژیک - نمور Esfahan Nesfe Jahan - آلمان - برلین . باشه حتما دعا میکنم. چهار‌شنبه 4 فروردین 1389