چه کسی دچار اختلال خواب است؟

چه کسی دچار اختلال خواب است؟

وقتی یک فرد خواب راحت و کافی نداشته باشد (یعنی یا خوب نمی‌خوابد و یا اگر هم می‌خوابد، بعد از بیدار شدن احساس سرحالی نمی کند)، می‌گوییم که او مبتلا به اختلال خواب شده است.

اما چه‌طور می‌توانید متوجه شوید که دچار اختلال خواب هستید یا خیر؟

شما باید علایم این بیماری را بشناسید:

دسته اول علایمی هستند که حین خواب اتفاق می‌افتند و باعث بیداری شما می‌شوند.

دسته دوم علایمی هستند که بعد از بیدار شدن از خواب، در طی روز بروز می‌کنند؛ مثل حس خستگی و کسالت، تحریک‌پذیری، خواب‌آلودگی و اختلال خلق.

ممکن است به دلیل بیدار نشدن، اتفاقات بین خواب را متوجه نشوید، لذا مشکل را پیدا نکرده و دیر به فکر درمان خود می‌افتید و شاید پزشکان با دیدن علایم شما، به دنبال بیماری‌های اعصاب و روان باشند، نه اختلالات خواب.

عوامل متعددی می‌توانند به بروز اختلال خواب بیانجامند:

بیماری‌های تنفسیلذا تشخیص به موقع افراد مبتلا یا مستعد اختلال خواب، بسیار مهم است. گاهی تنها با گرفتن یک شرح حال از همسر یا هم اتاقی فرد و روش‌های بالینی دیگر به تشخیص قطعی می‌رسیم. اگر با روش بالینی نتوانستیم، از روش‌های تشخیصی پاراکلینیکی استفاده می‌کنیم. مهم‌ترین آزمایش استاندارد برای تشخیص اختلال خواب، "پلی‌سومنوگرافی" (polysomnography) می باشد که ترکیبی از چند دستگاه است و شب، هنگام خواب به فرد وصل می‌شود. این دستگاه هر 30 ثانیه، اطلاعات مختلفی را از حسگرهای خاص خود ثبت کرده و متخصص مربوطه با بررسی آنها می‌تواند علت اختلال را مشخص و به سادگی آن را درمان کند. بیش از 80 نوع اختلال خواب داریم که شیوه درمان هر یک با توجه به شدت و علت آن متفاوت خواهد بود.دکتر خسرو صادق‌نیت - متخصص طب کار و فلوشیپ اختلالات خواب، مشکلات گوارشی، بیماری‌های روماتیسمی و حتی مشکلات روحی مثل افسردگی و اضطراب از جمله این عوامل هستند. شاید حتی عوامل شغلی (به عنوان یکی از مهم‌ترین عوامل) و فعالیت‌ در شیفت‌های کاری شبانه‌روزی و عدم پیشگیری از عوارض و مشکلات کار در شیفت شب، باعث شود هزاران مشکل جسمی به علاوه ی اختلال خواب و افت کیفیت خواب در فرد دیده شود.

FarTaj - کانادا - مونترال من سرم که می‌خوره به بالش میرم اون دنیا. اصلا هم بیدار نمیشم. وقتی‌ هم دوست پسرم تو تخت حرف می‌زنه، و از اتفاق‌های روز که براش افتاده میگه انگار برام لالایی میگه، و عجیب خوابم میبره. همش هم بهم میگه کریم شیره ای -:( سه‌شنبه 10 آذر 1388

elora - نروژ - اسلو FarTaj - کانادا - مونترال . خوش به حالتون.هیچی بهتر از یه خواب عمیق خوب نیست.چیزی که من مدتیه اصلا نداشتم. سه‌شنبه 10 آذر 1388

katrina - اسکاتلند - گلاسکو من که تاصبح بیدارم لذتی داره سکوت شب بایک موزیک لایت خواب چیه بابا سه‌شنبه 10 آذر 1388

blueberry64 - ایران - تهران منم خوابم که ببره مثل خواب زمستونی، میخوااااااااااااابم!!! ولی زیاد میخوابم :( چهار‌شنبه 11 آذر 1388

blueberry64 - ایران - تهران katrina - اسکاتلند - گلاسکو ** خوشحالم که آدمهای شب زنده دار کم نیستن، وگرنه نگران خودم میشدم. منم تا دیروقت بیدار میمونم، گاهی از پنجره که بیرونو نگاه میکنم میبینم چراغ خونه های دور و برمون هیچ کدوم روشن نیست، دلم میگیره. ولی شب فوق العاده است واسه بیداری و آرامش. شاد باشی عزیز چهار‌شنبه 11 آذر 1388

katrina - اسکاتلند - گلاسکو blueberry64 - ایران - تهران -عزیزم منم همینطوری هستم وقتی میبینم هواداره روشن میشه خیلی دلم میگیره ولی ارامش شب رودوست دارم مامانم هم همش دعوام میکنه - موفق باشی عزیزم- چهار‌شنبه 11 آذر 1388

blueberry64 - ایران - تهران katrina - اسکاتلند - گلاسکو ** شما هم موفق باشی عزیز چهار‌شنبه 11 آذر 1388

fabia_fb - ایران زمین - قم سیتی شب خیلی عجیبه ادم خوابش میگیره شبها دوست دارم خوابهای عمیق ببینم ولی نمیشه خوابها روی پیاده رو های اسفالت خیابان نور مهتاب بدون ماه همش به مریکا فکر میکنم این که الان کجاست.. چهار‌شنبه 11 آذر 1388