راز زیبایی ستاره های هالیوود

پرونده محرمانه ستاره های هالیوود و راز زیبایی و اندام زیبای آنها را گروه سلامتی «نووستی» جمع آوری کرده است که می توانید در اینجا بخوانید.

"کلاودیا شیفر"، مانکن مشهور که برای اولین بار از آلمان به آمریکا رفته بود، برای اولین عکس های خود مجبور بود 8 کیلو لاغر شود. کلاودیا رژیمی ساده گرفت: آبمیوه، آجیل و ماست برای صبحانه؛ سوپ سبزیجات و آبمیوه برای نهار؛ غذایی چینی و یا فرانسوی برای شام بدون شیرینی جات و کیک.

راز سرزندگی "سندی کروفورد"، مانکن، در نوشیدن دائم شیر است.

"مگ ریگان"، بازیگر هالیوود، زمانی که در انتظار ضبط فیلم است، شروع به ورزش می کند: سه بار در هفته می دود و تمرینات یوگا انجام می دهد.

"جنیفر لوپز" خواننده و بازیگر، غذاهای چرب و خوشمزه دستپخت مادرش را دیگر به کلی فراموش کرده است. او برای صبحانه نان سوخاری و قهوه می خورد، نهار تنها سبزیجات و برای شام، سالاد سبزیجات با ماهی، جوجه و یا تکه ای گوشت می خورد. برای دسر نیز ورزش می کند.

"جنیفر انیستون" بازیگر، همیشه در رژیم است، او متابولیسم خوبی ندارد که این نتیجه خوردن ساندویچ و همبرگر و سیب زمینی سرخ کرده در گذشته است. اما در عوض او اکنون اندام مناسبی دارد.

زمانی که "بروک شیلدس" می خواهد سریع لاغر شود، از معجون مخصوص خود یعنی میوه و خمیرمایه استفاده می کند.

"ملانی گریفیتس" اکنون چهل ساله است، اما بسیاری می گویند که الان بهتر از هر زمان دیگری بنظر می رسد. او هر روز صبح یک استکان توت، یک قاشق غذا خوری سویا، نصف استکان آب سیب و یک استکان یخ می خورد. و زمانی که لازم است زیاد لاغر شود، فقط میوه می خورد.

در سراسر جهان معتقدند که متخصص اصلی برای حفظ اندام بسیار زیبا "سوفیا لورن" است. او بسیار کم گوشت می خورد و به مقدار زیاد آب می نوشد. او به چیپس، سیگار و مشروبات الکلی لب نمی زند. پنیر، سبزیجات و میوه، مواد اصلی در رژیم او هستند.

پس می بینید که لاغری و حفظ اندام زیبا نه تنها بسیار ساده و بلکه ارزان نیز هست.