سودمندی امگا ۳ در بهبود افسردگی بارداری

سودمندی امگا 3 در بهبود افسردگی بارداری

مصرف چربی های امگا 3 ، در بهبود افسردگی دوره بارداری موثر است .

محققان در تایوان با بررسی گروهی از زنان باردار مبتلا به افسردگی شدید ، تاثیر مصرف چربی های امگا 3 را در بهبود آنان مطالعه کردند .

این بررسی نشان می دهد ، با مصرف اسیدهای امگا 3 ، علایم افسردگی شدید در شمار زیادی از زنان بهبود می یابد.

به گفته محققان : چون بارداری باعث محدود شدن استفاده از داروهای ضد افسردگی می شود می توان از چربی های امگا 3 برای بهبود افسردگی در این دوران بهره گرفت .