نشستنطولانی مدت چاقی شکمی رابه دنبال دارد
نشستنهای طولانی مدت چاقیهای شکمی به دنبال دارد
چاقیهای شکمی نتیجه نشستنهای طولانی مدت است چون در این حالت بدن انرژی بیشتری دریافت میکند.
دکترانصاری متخصص تغذیه اظهار داشت: تماشای تلویزیون و بازیهای کامپیوتری برای کودکانی که افزایش وزن دارند در هفته 10 ساعت توصیه میشود. همچنین بهتر است کودکان و بالغینی که اضافه وزن ندارند در زمان تماشای تلویزیون کمتر از شکلات و شیرینی استفاده کنند. وی یاد آور شد: هر30 تا 40 دقیقه لازم است که به منظور پیشگیری از بروز چاقیهای موضعی (خصوصا چاقی شکمی) به حالت ایستاده تغییر حالت دهند. انصاری با اشاره به این که چاقی شکمی از خطرناکترین انواع چاقیهاست، تصریح کرد: تجمع چربی در ناحیه شکم نیز با افزایش ابتلا به بسیاری از بیماریهای غیرواگیر نظیر افزایش چربیهای خون، پرفشاری و سکته قلبی همراه است. این متخصص تغذیه متذکر شد: با آموزش تغذیه صحیح و افزایش آگاهی مردم و اصلاح رفتارهای تغذیهای برای کاهش چاقی که از عوامل خطر بیماریهای مزمن غیرواگیر است میتوان گام مهمی برداشت.
