با مصرف آب زیاد از بروز چاقیهای موضعی پیشگیری کنیم!
با مصرف آب زیاد از بروز چاقیهای موضعی پیشگیری کنیم!
اگر با انگشت شصت و انگشتان دیگر قسمتی از بدن را گرفته و فشار دهید دو حالت ظاهر میشود که از طریق آن به چاقی موضعی میتوان پی برد.
دکترانصاری متخصص تغذیه در گفت و گو باخبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، اظهار داشت: در صورتی که پوست بین انگشتان نواحی که احتمال بروز چاقی موضعی در آن میرود صاف، هموار و بدون خال (فاقد دانه) باشد آن منطقه از بدن فرد مستعد چاقی موضعی نیست. وی افزود: در شرایطی که پوست ناهموار بوده و برجسته و فرورفتگی داشته باشد، این فرد مستعد چاقی موضعی در آن منطقه است که باید برای پیشگیری از آن مواردی همچون مصرف آب زیاد، حرکات تکراری برای عضلات آن منطقه و رژیم تغذیهای مناسب را رعایت کند. انصاری تصریح کرد: به منظور رفع چاقی موضعی لازم است منطقه چاقی موضعی (اطراف ناف، قسمت خارجی بالای پا، زیرکتف، طرف استخوان ایلیاک) را تشخیص داده و به منظور تقویت عضلات آن ناحیه، اقدامات لازم همچون ورزش را انجام داد.
